Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 14:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Что лучше на завтрак???
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 18:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2013
Сообщения: 414
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 47

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!А сколько калорий в молочном коктейле???(Рецепт написан выше)

_________________
Женщины которые жрут и не толстеют, ведьмы- однозначно!Изображение Изображение[/URLИзображение
ИзображениеЦель достигнута 15.03.2013г
Хочешь есть??... съешь яблоко, не хочешь яблоко???...значит не голоден..


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что лучше на завтрак???
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 18:24 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 18
Изображений: 20
Откуда: Брянск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (11)
Superstar да возможно, но как-то голода не чувствую до обеда после моего коктейля, возьму на заметку и твой рецептик, уж очень бананы люблю)))

Прекрасная Леди писал(а):
Что вы предпочитаете (или считаете лучше) на завтрак гречневую или овсяную кашу?


на завтрак только овсяную или смесь 5 злаков, утром как-то гречневая совсем не влезает..а вот на обед её в самый раз

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что лучше на завтрак???
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 18:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Bilka
Рецептик-то не мой :-) Но он довольно распространен :-): К слову, если ты не чувствуешь голод, это не значит, что его не чувствует организм :smu:sche_nie:

И вообще вот такие "очищающие" смеси лучше не употреблять как прием пищи полноценный, если только это не разгрузочный день, я считаю :ne_ne_ne:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что лучше на завтрак???
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 18:27 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 18
Изображений: 20
Откуда: Брянск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (11)
Superstar от них можно ждать не того эффекта, да я пью часто в разгрузочные, день на кефире 1 раз в неделю
Наталинка19 писал(а):
Всем привет!А сколько калорий в молочном коктейле???(Рецепт написан выше)

смотря какие ягоды брать, примерно если брать смородину, то калорий 65-70 на 100г

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что лучше на завтрак???
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 18:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2013
Сообщения: 414
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 47

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Из мороженной ягоды у меня имеется виктория и вишня...завтра попробую :ya_hoo_oo:

_________________
Женщины которые жрут и не толстеют, ведьмы- однозначно!Изображение Изображение[/URLИзображение
ИзображениеЦель достигнута 15.03.2013г
Хочешь есть??... съешь яблоко, не хочешь яблоко???...значит не голоден..


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что лучше на завтрак???
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 10:10 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 66
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 51

Блог: Просмотр блога (0)
Bilka писал(а):
Semirina писал(а):
А попробуйте молочный коктейль: 1/2банана, стол.ложка свежих или мороженых ягод (лучше кисленьких) и молока до 200 мл. Взбиваем в блендере и наслаждаемся!!! Сыт довольно долго.

не, бананы жуткова-то есть, калорийный этот фрукт) вместо молока беру кефир обезжиренный, и штук 6-8 чернослива..в миксер это всё с ванилью и корицей..вкусно, полезно для очищения организма..правда выпиваю много утром, по 0,5л кефира

Интересеный вариант. Можно попробовать. Но банана не надо пугаться. Это же на завтрак, чтобы так сказать запустить ферменты!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что лучше на завтрак???
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 10:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Где-то здесь,в уже существующей подобной теме писала,что обычно утро начинаю с воды(пробовала и горячую,и холодную,сейчас здесь ,на форуме,подсказали воду с корицей(настоянную с вечера как чай)с ложечкой мёда,полчашки на ночь,полчашки утром,якобы для очищения помогает,пишут,что талия уменьшается за месяц :hi_hi_hi: ),потом ст л масла растительного (не учитывая калораж),после ходьбы с Лесли ем
киви,
кашку из 1ст л гречневой крупы,1ст л овсянки,1ст л семян льна;
яйцо всмятку(сегодня заменила 45гр грудки индейки;
какао с молоком
запеканку творожную с яблоками
на второй завтрак съедаю йогурт натуральный1,5%с фруктом,могу творог добавить

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что лучше на завтрак???
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 12:31 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 66
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 51

Блог: Просмотр блога (0)
Innyska писал(а):
Где-то здесь,в уже существующей подобной теме писала,что обычно утро начинаю с воды(пробовала и горячую,и холодную,сейчас здесь ,на форуме,подсказали воду с корицей(настоянную с вечера как чай)с ложечкой мёда,полчашки на ночь,полчашки утром,якобы для очищения помогает,пишут,что талия уменьшается за месяц :hi_hi_hi: ),потом ст л масла растительного (не учитывая калораж),после ходьбы с Лесли ем
киви,
кашку из 1ст л гречневой крупы,1ст л овсянки,1ст л семян льна;
яйцо всмятку(сегодня заменила 45гр грудки индейки;
какао с молоком
запеканку творожную с яблоками
на второй завтрак съедаю йогурт натуральный1,5%с фруктом,могу творог добавить


Очень у Вас объемный завтрак получается. Я выпиваю около 100 мл воды, каша овсяная из 2стол.ложек хлопьев, 100 мл кофе и всёёёёёёё!!! Еле-еле запиваю витамины)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что лучше на завтрак???
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 18:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Semirina писал(а):

Очень у Вас объемный завтрак получается. Я выпиваю около 100 мл воды, каша овсяная из 2стол.ложек хлопьев, 100 мл кофе и всёёёёёёё!!! Еле-еле запиваю витамины)


А у вас очень небольшой, серьезно :nez-nayu: Завтрак должен быть плотным, это же заряд энергии на день. Каши овсяной из 2 ложек сухого продукта - это же очень мало. :ne_vi_del: Предыдущий завтрак намного более правильный, не в обиду будет сказано :smu:sche_nie: :nez-nayu: Конечно, вам виднее, сколько нужно именно вам, но я чисто со стороны сужу.

Добавлено спустя 27 секунд:
Innyska
Мне лично твой завтрак очень нравится :a_g_a: :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что лучше на завтрак???
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 19:07 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 18
Изображений: 20
Откуда: Брянск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (11)
теперь на завтрак предпочитаю овсянку с сухофруктами, правда количество не могу рассчитать правильное..например сегодня, 5ст.л овсянки (беру Nordic plus с овсяными отрубями для похудения) 4 чернослива, 3 финика и 3 персика сушеных...по калориям можно у меня посмотреть..а вот углеводно сильно получается, зато кушать не хочется долго и энергия появилась))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, anamari1112, АгаАга, Аленасносолар, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Jenny_Psy, kot123, MetaExternalAgentBot, nadinKorol, Olga-Volga, ORM-IX, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, ЛунаСолнце, Нататула, НаташаШ, ЧеЛана, Юлия19_02, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB