Спасибо за ответы. Есть над чем подумать...

Я сахарозаменителем заменила. Мне нравится.

Приветик! Я диабетик.По рекомендации эндокринолога пользуюсь только Милфордом в таблетках и жидким. Покупаю в продовольственных магазинах. Когда хочется сладкого ем (и с чаем пью) сухофрукты: Чернослив, курагу. Курага менее калорийна. На Милфорде варю впрок яблочное - сливовое повидло.

Таня Ч.
Спасибо, а рецептик такого повидла не подскажешь? Или ссылку на то, как его готовить.

надюшка12 да обыкновенно, как и с сахаром. Только вместо него Милфорд. 1 таблетка Милфорда заменяет 1 ч.л. сахара. Если жидкий, то там все написано сколько надо капель (Не помню, да и зачем в голове держать). Таблетки растворяю в воде, нарезаю туда яблоки и варю, как варение. И т.д

А я заменила сладости на батончики мюсли. Они сладкие очень хватает и половинки! На заметку,в одном батончике в среднем 104 - 110ккал.

Я тоже не одобряю сахарозаменителей, читала много не очень хороших статей про них, я тоже думаю, что есть их нужно, только когда нет другого выхода.
А сладенькое и не калорийное, то что сама ем: естественно, все фрукты, йогурты, очень хорошо и низкокалорийно желе. Его можно купить готовое или сделать самой, можно сделать с фруктами, с кофе, с творогом, с ягодами да с чем угодно))) Очень вкусно и красиво)

Прекрасные заменители сладкого - это мед, сухофрукты и стевия, а вот сахарозаменители я не советую. При температуре тела во время метаболизма они превращаются в канцерогенные вещества (вызывают рак). Уже западные ученые-медики целые трактаты написали по поводу вреда сахарозаменителей, поэтому, если заботитесь о своем здоровье. то лучше обойтись чем-нибудь другим!

я согласна с девочками. заменители - это вред для организма!!! кушайте натуральные продукты, ограничивая их количество. и всё. и обязательно постройнеете!

Я ем курагу, по 6 штучек и помельче нарежать с чаем....ммм) В 1200 калорий влезает после каждого приема пищи)