Китаец и русский Койот и Люпус братья вовек. Хинди русси бхай бхай. Худеем правильно - журнал Гинзбурга (хотя в вых. данных не указывался). Дорогущий был, сейчас может и пропал за отсутствием интереса, все толстухи и без гинзбургов знают как надо правильно худеть и советы раздают забесплатно. Они там статью о МФ опубликовали, понятно бредовую, по своим понятиям. А все статьи из журнала когда его распродавали с сокращениями и без рисунков потом шли на сайт.

http://www.hudeem-pravilno.ru/food/diet ... -i-xudeem/

Гинзбург понятно сейчас оземпиком занят, кто же такую тему упустит, без нее никому интересен не будешь. и Мухина про свои похудательные серьги забыла, и Королева про свои 3 литра воды чай кофе суп не считаются забыла, грозит слепотой от оземпика. Все понятно если сам себе назначаешь, монополия же у них. Открыто против инкретинов как таковых ни 1 врач не выступит, сотрут в порошок.

Пора о похудении подростков поговорить. Благодарение Богу, им согласно оф. инструкции оземпик не назначают.

Применение препарата «Оземпик» (семаглутид) у детей и подростков до 18 лет в России противопоказано. Это прямо указано в инструкции к препарату.

Хотя кто запретит безумным родакам. Статья 1,5-годовой давности.

Пару дней назад телеведущая Дана Борисова похвасталась результатом похудения. Звезда «Армейского магазина» призналась, что за месяц смогла сбросить 12 кг лишнего веса. Такого результата блондинка добилась не с помощью тренировок и правильного питания, а с помощью скандально известного препарата «Оземпика». Многих шокировало, что Борисова разрешила худеть на «Оземпике» и своей 16-летней дочери. "Дочка со мной тоже худела, скинула 8 килограммов".

Понятно 12 кг за месяц врет как дышит, без хирурга здесь не обошлось, а Борисовой проплатили. А за дочкиных 8 кг можно и опеке вмешаться, дочку забрать а мамочку присадить. Но ведь верят. И кому? Но медийной личности верят по определению.

В 2020 году в интервью изданию «Дни.ру» Дана заявила: «Я наркоманка и алкоголичка, у меня хроническое заболевание, по сути, это так». Она отметила, что алкоголь появился в её жизни более десяти лет назад, а наркотики — около шести.  В 2017 году мать Даны Борисовой обратилась в программу «Пусть говорят», чтобы спасти дочь. Телеведущую обманом отправили в реабилитационный центр Sabai в Таиланде, выдав поездку за съёмки реалити-шоу. И даже здесь эта сволота решила заработать - без Пусть говорят не обошлось. А это как известно репетируемая постановка со сценарием, и даже драки со вмешательством охранников отработанные.

МФ подростками тоже занимается, пора здесь все выложить. НКП с дефицитом калорий понятно не годится, это и удар по психике и последствия - перестанет расти в длину. Но если не остановить вовремя, из полноватых подростков к 18 годам выйдут жирбес и толстуха. Разумный компромисс - на подсчете калорий остановить привесы, а когда рост растущего организма станет соответствовать остановленному весу, перейти на нормальное питание с нормальным развитием. ИМТ (который и на взрослых не работает толком, правильнее процент жира) на детишках не работает совсем.

Хотя привести 13-13 летнего подростка к норме задача архисложная и более длительная чем похудение толстушки возрастом 50+ лет весом 90+, легче чего не бывает.

Ниже в статье просто понятие о том, насколько дитё отличается от средних сверстников, пока не инструкция к действиям. Никто не запрещает ему быть выше или ниже, тему с прогнозом роста разовьем позднее. А так в 1-м приближении цвет линии веса должен соответствовать линии роста. Зеленая зеленой, это средние значения. А если рост по оранжевой то и нормальный вес по оранжевой.

https://dzen.ru/a/YG5cRuOlABzY57Ny

В продолжение темы нормализации веса подростков с избыточным весом.
Прежде следует определиться, каков предел роста ребенка во взрослом состоянии. Всякий прогноз вероятностен, и не может гарантировать абсолютную точность. Но при возрасте ребенка от 8 до 11 лет прогноз более-менее точен, и нет смысла отказаться от оценки будущего роста ребенка.
Также, рост ребенка в некоторой степени определяется ростом родителей.
Ниже 2 ссылки, прогноз роста мальчика:

https://dzen.ru/a/YHcViMNEXkb1LS1q

прогноз роста девочки:

https://dzen.ru/a/YHhBr6bWsHw44JSB

Собственно методика удержания веса подростка на уровне его избыточного на данный момент веса приведена в статье

https://dzen.ru/a/XklEnFwfTiUzMWiT

Вес удерживается до тех пор, пока не станет соответствовать нормальному для данного пола, возраста и , после чего следует питаться уже в нормальном режиме (на уровне паритета), с прибавкой и в росте и весе, если рост еще не остановился. При этом в условиях доступных физических нагрузок происходит постепенное замещение компенсируемой на энергозатраты жировой ткани мышечной и костной.

Если к методике приступили слишком поздно, и ребенку исполнилось 18 лет (перспектив роста в длину уже нет), а вес все еще избыточный, можно продолжить в режиме осторожного похудения, не обязательно 400 г в неделю, а 200 г в неделю. Процесс в итоге может показаться напряжным и утомительным, но в конце концов, родители сами виноваты - вовремя не обратили внимания на полноту ребенка и не проследили за его правильным питанием, а в случае подозрения на заболевание (скажем, щитовидной железы) не обратились к врачу.
К статье можно добавить лишь, что если у девочки подошло время регулярных циклов, то их надо учитывать для коррекции калорийности как и у взрослых.

Пример: в 12 лет у девочки-подростка при росте 149 см МТ составляет 49 кг. Налицо избыток МТ, поскольку данному возрасту и росту соответствует нормальная МТ 39 кг. Однако, если в течение двух лет поддерживать МТ в пределах существующих 39 кг, к 14 годам подросток вытянется до примерно 157 см, чему соответствует нормальная МТ 49 кг. Таким образом, за два годаМТ нормализуется без ее снижения в абсолютном выражении. Если же резервы роста практически уже исчерпаны (как правило, к возрасту 14 лет у девушек и 17 лет у юношей), существует возможность поэтапной нормализации МТ – на первом этапе до возраста 18 лет путем поддержания существующей МТ, а на втором этапе путем гипокалорийной диетотерапии с планомерным снижением МТ.

Дурачье продолжают разводить, а самый надежный развод как-бы от постороннего. Вот цитата:

Но важно, уколы которые вам посоветовали семаглутид. Он уже устарел, тирзепатид сейчас намного лучше, седжаро например. Он отлично худеть помогает и действительно аппетит приглушает, я на этих уколах по 4 кг теряю в месяц.

Инстинкт вырабатывался миллионами лет эволюции, и все что направлено против эволюции, мать-природа безжалостно истребляет. Если не в этом поколении то в следующем. Но если у толстухи глаза жиром заплыли она дальше года-двух вперед не смотрит.

Вспомните восторги по поводу оземпика со ссылками на звезд Голливуда. И вдруг перестал работать? Да просто уже невозможно продавать его по прежней цене - патенты устаревают или их обходят, и нужна новая дурилка. Самое замечательное во всем этом многократное ежемесячное до 4-6 раз увеличение дозы. Не напоминает как на наркотики подсаживают? И еще раз внимательно прочитайте дневник Оли. Его напечатать надо и бесплатно на улице раздавать перед входом в поликлинику.

И с детьми все просто, это про запрет оземпика для них. Взрослая дура купится, и когда наступят последствия, спрашивать не с кого, только с себя. А вот повзрослевшее дите которое мама на оземпик подсадила когда подрастет с мамы спросит. А оно обществу нужно, лишняя бомба замедленного действия?

Детишки еще с родаков за смартфоны не успели спросить (Стив Джобс сейчас горит в аду) , а тут спрос за оземпик назревает.

Выше методика похудения подростка. Хотя куда там - вчера на канале проблема образования детей - не умеет даже читать и понимать прочитанное. И названа причина - родители хотят быть хорошими и не смеют перечить ребенку. Результат известен. Так если к чтению не приучили, они даже и намекнуть не посмеют что пора за питанием следить. Тоже не наше изобретение - пришло с запада, от ювенильной полиции. Ребенок который в школе между делом сказал что его дома шлепнули до совершеннолетия будет жить в приюте. Или приемной семье.

Интересная статистика по связи между избыточным весом подростков и взрослых.

- Если у подростка нормальный вес, то во взрослом состоянии избыточный вес будет у менее чем 10% из них. Т.е. у нормального подростка 90% гарантии что и во взрослом состоянии у него будет нормальный вес.
- Если же у подростка избыточный вес, то свыше 75% за то, что и во взрослом состоянии у него будет избыточный вес.

Это всего лишь статистика, которая не выявляет причин, но наводит на размышления. Другими словами, лучше не рассуждать на тему, что будет в будущем, и надеяться на то, что ведь 25% детей с лишним весом могут избавиться от полноты к зрелому возрасту, а проследить, чтобы ребенок не нажил лишние килограммы, и вовремя начать коррекцию.

Цитата из толковой статьи про оземпики:

Эффект рикошета: почему вес возвращается
Оксфордский мета-анализ 2026 года показал: после прекращения инъекций для контроля веса масса тела восстанавливается со скоростью около 0,4 кг в месяц, а полный возврат к исходным цифрам занимает примерно 1,7 года.
Другие данные чуть оптимистичнее: через полгода после отмены результат сохраняется у 32–36% пациентов. Но ключевой фактор успеха — изменение образа жизни. Те, кому после отмены рекомендовали физическую активность, удерживали вес почти вдвое чаще. Почему организм мстит за отмену? Агонисты ГПП-1 воздействуют на центры голода в головном мозге, создавая искусственное чувство сытости. Когда «костыль» убирают, аппетит возвращается лавинообразно.
При этом метаболизм, адаптировавшийся к дефициту калорий, успевает замедлиться. Возникает идеальный шторм: есть хочется больше, а тратится меньше.

Другими словами, одни зарабатывают на рекламе оземпика, другие строят научную карьеру на его опровержении. Но на рядовую худелку статистика не действует - считается, что главное - увидеть на весах заветную цифру, а дальше все устроится лучшим образом, разжиреют только дураки а я нет.

Отчего-то со ссылкой на тик-токеров популяризируется РЕВЕРСИВНАЯ ДИЕТА. Не мог пройти мимо, ниже статья

Реверсивная диета - ничего нового, это извращение системы похудения "Минус фунт"

https://dzen.ru/a/ajv_GxQRLXza8-E9

Мем Все уже украдено до нас имеет глубочайший смысл.

Понравилась фраза из одного поста:

Пожизненные поддерживающие уколы тирзетты после похудения что ипотека.

Проблема в том, что никто не верит, что после похудения (если повезет и оно удастся) придется или вернуться в прежний вес или колоться всю жизнь. Будто с возрастом не найдется других препаратов, которые придется принимать уже по жизненным показаниям, без вариантов. Надо же настолько соображать, чтобы резерв предусмотреть.

Интересную мысль высказал Юрий Гичев, автор нескольких здравых книг по питанию. Особенность некоторых (не всех!) средств для снижения аппетита в том, что они лишают человека выработанного эволюцией стремления получать удовольствие от еды.А человек заточен получать удовольствие от жирного и сладкого (также алкоголя), что способствовало выживанию, когда жирное и сладкое добывалось с трудом. Ожирение стало эпидемией когда жирное и сладкое стало вырабатываться в промышленных масштабах и стало общедоступным. А доступность алкоголя привела к алкоголизму.