Текущее время: 10 июл 2025, 23:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Статистика рост талия бедра вес
СообщениеДобавлено: 05 апр 2019, 14:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 278
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 896

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет. :mi_ga_et: :-):

Дата Рост Талия Бедра Вес
23.03.19 160 79 99 63,2
05.04.19 160 76 94 62,8

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Статистика рост талия бедра вес
СообщениеДобавлено: 07 апр 2019, 22:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Мне тоже интересно

Дата Рост Талия Бедра Вес
15.01.19 178 100 124 115
18.02.19 178 89 117 110
07.04.19 178 87 113 106
29.05.19 178 87 112 103


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Статистика рост талия бедра вес
СообщениеДобавлено: 09 июн 2019, 22:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Индекс риска ИРИС достаточно надежно прогнозирует риски ССЗ, для женщин граничное значение 1,00, т.е. при значении индекса выше 1 и риски увеличены в сравнении с нормальными возрастными и средними по популяции.
При наличии избыточного веса, и особенно в случае откладывании жира на животе (=висцеральный, внутренний жир) индекс возрастает, и вновь уменьшается при правильном похудении (при потере жировой массы, а не мышц как результат экспресс-диет).
Расчет индекса требует наличия калькулятора с возможностью извлечения квадратного корня, который есть на смартфоне с Андроидом, в Windows , и просто в виде девайса.
Ниже инструкция, как сделать 3 обмера роста, талии и бедер, а затем в 4 действия рассчитать ИРИС.

http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=177#p17351

Краткое извлечение из инструкции с примером расчета:

Порядок расчета с примером для женщины ростом 172 см, ОТ 80 см, ОБ 107 см.
1. Делим Рост на ОБ. 172 : 107 = 1,607...
2. Извлекаем квадратный корень из предыдущего результата, нажав кнопку, на которой изображен символ корня √. Результат 1,267...
3. Умножаем предыдущий результат на ОТ. 1,267 х 80 = 101,4...
4. Делим предыдущий результат на ОБ, округляем до сотых. 101,4 : 107=0,95


В данной теме предлагается обсуждение индекса, удобства его вычисления и результатов. Надеюсь, никакого раскрытия личных данных, каждая и так достаточно много о себе уже рассказала в ЛД, а обсуждение только пойдет на пользу, создаст/подкрепит мотивацию, особенно если есть динамика.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Статистика рост талия бедра вес
СообщениеДобавлено: 09 июн 2019, 23:08 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.04.2017
Сообщения: 55
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 71

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote, а вес в этом расчёте совсем не участвует?

Но вообще как-то странно получается - самый низкий индекс у меня был в самом высоком весе:
_______рост__талия__бёдра_вес
1/05/17 160 / 106,0 / 127,5 / 109,0____0,93
1/09/17 160 / 101,5 / 116,5 / 90,7_____1,02
1/01/18 160 / 93,0 / 109,5 / 79,7______1,03
1/05/18 160 / 87,5 / 104,0 / 72,4______1,04
1/09/18 160 / 86,5 / 102,5 / 68,3______1,04
1/01/19 160 / 81,5 / 102,0 / 66,4______1,00
1/03/19 160 / 81,0 / 103,0 / 66,9______0,98

А квадратный корень ещё и Excel прекрасно вычислять может)))
=КОРЕНЬ(рост/об)*от/об

_________________
Всё, что написано выше, отражает личное мнение и личный опыт автора.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Статистика рост талия бедра вес
СообщениеДобавлено: 10 июн 2019, 02:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
sea_urchin писал(а):
Coyote, а вес в этом расчёте совсем не участвует?

Но вообще как-то странно получается - самый низкий индекс у меня был в самом высоком весе:

В том весе ОБ был запредельный, в твоей динамике главное то, что держался 1,04, что несколько превышает безопасный, а по последнему замеру снизился 0,98, что в относительно безопасной зоне по статистике. Понятно, что и на вес следует ориентироваться.
И еще одна проблема - наверняка все прошлые замеры делались по самому узкому месту, такая методика есть, но отвергнута. У американецев тоже иная методика измерения ОБ, чем рекомендовано ВОЗ.
Т.е. у всех тех, у кого прошлые замеры по узкому месту, ИРИС будет занижен, и внешне успокаивающим, хотя по факту может быть чуть выше, а здесь роль играет каждая сотая доля, интервал изменения узкий.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Статистика рост талия бедра вес
СообщениеДобавлено: 10 июн 2019, 08:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Дата ......... Рост __Талия __Бедра__ Вес.....
15.01.2019\ 178\ ...100\ ....124\.... 115\.... 0,97
18.02.2019\ 178\ ....89\ .....117\ ....110\..... 0,94
07.04.2019\ 178\ ....87\ .....113\ .....106\.... 0,97
29.05.2019\ 178\ ....87\ .....112\ .....103\..... 0,98


Последний раз редактировалось Джой 10 июн 2019, 16:38, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Статистика рост талия бедра вес
СообщениеДобавлено: 10 июн 2019, 16:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6584
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,603

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
.......Дата ........Рост...Талия...Бедра....Вес....ИРИС
1) 08.02.2017...170......84......100......74,6....1,1
2) 26.03.2017...170......80........98......68,8....1,08
3) 08.07.2017...170......76........95......63,7....1,07
4) 17.02.2018...170......70........91......57,4....1,05
5) 30.04.2018...170......69,5.....90......54,3....1,06
6) 04.03.2019...170......70........92......56,7....1,03

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Статистика рост талия бедра вес
СообщениеДобавлено: 11 июн 2019, 23:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31388
Изображений: 1060
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,065

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Дата...........Рост... Талия... Бедра... Вес... ИРИС
1) 24.02.16... 165... 98....... 128..... 103,1... 0,87
2) 06.09.16... 165... 83....... 117..... 88,9... 0,84
3) 11.01.17... 165... 83....... 117..... 87,5... 0,84
4) 06.07.17... 165... 80....... 110..... 78,6... 0,89
5) 08.02.18... 165... 70....... 103..... 68,6... 0,86
6) 26.02.19... 165... 67........ 99..... 65,1... 0,87

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Статистика рост талия бедра вес
СообщениеДобавлено: 20 июн 2019, 12:47 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 17.02.2016
Сообщения: 31
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
*

_________________
Изображение
Изображение

Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, Aka67, Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Levich66, Oxanka 1, Temma, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB