Зря вы с кето, сейчас Койот по вашу душу придет

та я не для него, народ просил мнение и результат...)))

Тут ключевое слово что теперь на массу пойдет, будто ее мало было или есть
где масса там и + жир, все вернется потом опять сушка
так у них заведено их проблемы
только качки сушатся не месяц а 2 или которые топовые 4
и набор массы тоже по времени нехило - не месяц, а 4 или 8
тч при такой жизни >100 это приговор
при этом не знаем роста и/или ИМТ

в природе нет зверя который питается одним жиром, волк не может поймать зайца целиком из жира, а медведь как наловит рыбы пойдет разорять улей или заберется в малинник
любой зверь который бы генетически переключился полностью на кетоз вымер бы - стало бы невыгодным копить жир на черный день, эффективность запасов падает

Вы как затычка в каждой теме Просто читать уже смешно...Все то он знает и умеет...Сам тему лучше изучи , а потом советы раздавай... В каждой теме этот КАЙОТ ужос ТРОЛЛЬ ТЫ ДЯДЯ

Старотовый пост был сколько держатся на кетозе. Предъяви народ, сидевший на кето год, два, пять, десять, всю жизнь.
Тут статистика еще хуже чем с веганами - те тоже пару месяцев повеганствуют потом вдохновляются и всех агитируют. Потом пропадают, больше 3 лет никого уже нет, это физиологический предел. Или особые условия питания, портить аппетит никому не хочу.

Всем привет!
Случайно набрела на эту темку, обычно просто макросы тут считала.
Я на кето с ноября месяца, похудела на 17 кг. Самочувствие хорошее, анализы нелавно сдавала, все в норме. Холестерин даже уменьшился.
Кето диета сложновата первый месяц, пока организм привыкает кетонами питаться, да за макросами следить приходится, а потом уже все в привычку входит.
Училась тоже и у Демьяненко и подружки помогали, одна из них уже 1,5 года на кето, жива-здорова, вес скинула, теперь на поддержке.
Мне еще надо 10 кг скинуть, но пока до осени худеть не буду.
Из кетоза перейду на НУП, грешно лето без фруктов проводить)))
Хотя если опять на жор потянет, наплюю на фрукты и вернусь в кетоз))

Нууу... для меня, как для диабетика 1 типа, такой тип питания смерть в чистом виде... Думаю, у людей без проблем с эндокринной системой, тоже может что-тт неочень хорошее вылезти: проблемы с почками или еще что..

Вот и я решила Кето попробовать. Пока все хорошо. Буду наблюдать. Койот не беспокойтесь обо мне. Я ваше мнение уже услышала.

Да я безо всякого беспокойства, Соловьев вспомнился. Последнее время он заточился на кето, но не получается, и тоскливо говорит кто бы меня на кето наставил.
Вот чего не понимаю. Мне как загорелось, ел одни яйца с белками и желтками, пока кетоз не вылез, понаблюдал, потом отработал методику выхода. Только вот нахрена он тебе сдался в толк не возьму.

так и есть говнит в каждой теме, противно читать и ладно бы хоть сам чего то добился , а то ведь жалок )

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

есть 2 темы по кетодиете , одну создавал я так как сам на ней сидел и готовился и результаты мне крайне понравились, почитайте в разделе системы питания одна, приводил и рацион и опыт и ссылки, кайота не слушайте, у него принцип гадить все и везде

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Да, так и есть , можно сидеть все время, тоже мониторил пока готовился к соревнованиям на кето, и самочувствие и здоровье были прекрасными, сейчас я правда на сыроедение, но это по идейным соображениям )