Сейчас или больше никогда ..

Nedovercivaja

Tatiana87 писал(а):

Coyote писал(а):

Даже забавно было бы под 15-разовое питание тему создать и опытом поделиться. Как постоянное питание понятно не рассматривается, но для сравнения ощущений.

я так пробовала, когда худела, психологически ощущение было, что я только и делаю, что ем.. что схомячила уже слона :-)

а по сытости точно также как и при 5-разовом питании :-):

У меня такое же и на 5-ти разовом питании. :-)

Ощущение, что постоянно ешь и тяжесть в желудке.
Чувство, что пища не переварится никогда. :kli_ny:

ЯНаталия

Не всем работающим и 5-разовое питание подходит. Это каком работодателю понравится что сотрудники целый день едят?

Coyote

Nedovercivaja писал(а):

У меня такое же и на 5-ти разовом питании. :-)

Ощущение, что постоянно ешь и тяжесть в желудке.
Чувство, что пища не переварится никогда. :kli_ny:

Любопытно, какие ощущения были у тех, кто наел килограммы? Что пища после обеда мгновенно переварилась, желудок пустой, кровь без сахара и надо срочно опять поесть, не засчитывая это за прием пищи? Не надо себе врать, все, у кого избыточный вес питались тоже избыточно, неважно, 15, 5 или 2 раза в день. Считайте калории и выбирайте подходящий для себя режим, не слушая советов по его регламентации. Что они противоречивые и все правы, надеюсь уже успели убедиться. На похудении не до этого, упорядочить можно все потом, когда разберетесь в себе.
Знатоки даже не могут договориться, что утром, что вечером, когда белки, когда углеводы. В то время как нормальные люди просто на это внимания не обращают.
Все проблемы попсовой диетологии в том, что взамен счета калорий пытаются ограничить калории путем составления списков запретных продуктов, регламентацией времени, распорядка, количества приемов, запретов на сочетания продуктов, анализа что пришло, аппетит или голод, и прочей бесперспективной хрени, которая работает только в головах благонамеренных сочинителей этой хрени.

Nedovercivaja

Coyote писал(а):

Nedovercivaja писал(а):

У меня такое же и на 5-ти разовом питании. :-)

Ощущение, что постоянно ешь и тяжесть в желудке.
Чувство, что пища не переварится никогда. :kli_ny:

Любопытно, какие ощущения были у тех, кто наел килограммы? Что пища после обеда мгновенно переварилась, желудок пустой, кровь без сахара и надо срочно опять поесть, не засчитывая это за прием пищи? Не надо себе врать, все, у кого избыточный вес питались тоже избыточно, неважно, 15, 5 или 2 раза в день. Считайте калории и выбирайте подходящий для себя режим, не слушая советов по его регламентации. Что они противоречивые и все правы, надеюсь уже успели убедиться. На похудении не до этого, упорядочить можно все потом, когда разберетесь в себе.
Знатоки даже не могут договориться, что утром, что вечером, когда белки, когда углеводы. В то время как нормальные люди просто на это внимания не обращают.
Все проблемы попсовой диетологии в том, что взамен счета калорий пытаются ограничить калории путем составления списков запретных продуктов, регламентацией времени, распорядка, количества приемов, запретов на сочетания продуктов, анализа что пришло, аппетит или голод, и прочей бесперспективной хрени, которая работает только в головах благонамеренных сочинителей этой хрени.

Разве я писала, что мне нужен совет? :men:

У меня с режимом всё в порядке, устраивает полностью.
Я всего лишь написала, что 5-ти разовое питание подходит не всем.
Мне, например, нет.

Tatiana87

ЯНаталия писал(а):

Не всем работающим и 5-разовое питание подходит. Это каком работодателю понравится что сотрудники целый день едят?

У меня начальница понимающая))) она даже меня поддерживала в этом не лёгком деле похудения)) я полгода на работу ходила с весами, чтобы пищу взвешивать :-)

Nedovercivaja

Tatiana87 писал(а):

ЯНаталия писал(а):

Не всем работающим и 5-разовое питание подходит. Это каком работодателю понравится что сотрудники целый день едят?

У меня начальница понимающая))) она даже меня поддерживала в этом не лёгком деле похудения)) я полгода на работу ходила с весами, чтобы пищу взвешивать :-)

У нас и есть-то желательно незаметненько так...
А если б я с весами пришла... :men:

боюсь Шефа бы "Кондратий хватил"... :-)

veselka78

Я наела свои килограммы тем что наесться не могла. Кусочничала, не ела белок и на 2500 калорий могла быть голодной. Вроде это называется инсулинорезистентность или преддиабет. Мне его врач ставила как диагноз.

АннаБориска

Я тоже сейчас медленно худею. Обмен веществ замедлился.Теперь ем как раньше, но вес набираю. Помогает скинуть больше движения: после обеда прогуливаюсь , после работы хожу на стадионе. Хожу в бассейн . Всегда ем,ужин минимально ем. Это самое сложное. Покупаю паштеты воскресение. У них натуральный состав и мало калорий

Сейчас или больше никогда ..

Кто сейчас на конференции