Не совсем верно употребил - речь о сахарной ценности, то же самое.
Барановский, Диетология

Из части аминокислот в процессе глюконеогенеза может образовываться глюкоза. В связи с этим введено понятие «сахарная ценность пищи» — это все углеводы рациона плюс половина белков. Например, сахарная ценность рациона, содержащего 100 г белков, 80 г жиров и 300 г углеводов, равна 300+100/2= =350 г.

Т.ч. с белками при диабете тоже сильно не забалуешь - норма и не выше.

Понятно, я скептически отношусь к абсолютным цифрам, да и я не говорил про повышение нормы, я про понижение.
Очень много процессов протекает одновременно и продукты одной нужной нам реакции могут являться катализаторами других реакций нам не нужных в данный момент.
Также не понятно со временным промежутком, суток явно мало, 5-10 дней обычно достаточно для организма для усреднения разброса по тому или иному дисбалансу. Опять же, именно потому что мы не знаем точных изначальных условий, а именно от них зависят количественные соотношения тех или иных процессов, приходится усреднять.

Вас эндокринолог поставил инсулинорезистентность?
Если сахар до 6, а индекс НОМА выше 2.6 - то его ставят.

Я не врач, я пациет с инсулинорезистентностью-преддиабетов в анамнезе.

Мне уже при инсулинорезистентности врач сказал - 9й стол, низкожировая диета. Пока сахар не взлетел, то следить надо за жирами и сбрасывать жир. Глюкофаж прописал.
Еще калорийность рассчитал: 1100-1200 калорий, максимум 35 грамм жиров.
Я тогда весила 84 при росте 161

то есть получается, по накопленным жирам было хуже, чем у вас.
И еще сказал следить, чтобы меньше 1000 калорий в день не выходило, напугал гипогликемической комой.

На глюкофаже мне худелось хорошо. 17 кг ушли месяца за 4. Потом я уже без таблеток вес долго держала.

Еще добавлю, почему очень важно в первую очередь избавляться от жиров. Инсулинорезистенстность тем выше, чем больше жира в организме.

Если пока не знаете, что из 9го стола вкусного съесть, чтобы похудеть, то загляните в тему Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Диеты » Медицинские диеты (столы) >> ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. Как питаться?
Там много рецептов, правда, некоторые надо все-таки корректировать с учетом жиров.

Если не секрет как вы считаете калории? Взвешиваете ли каждое блюдо или на глазок? И давно ли питаетесь на 900-1000 ккал?
Вот не верю я в истории "ем не более 1000 ккал в день и не худею"
На поверку всегда оказывалось, что 800-1000 ккал - это не более пары недель, а потом зажор. Или 3 дня в неделю на 800, и три "шашлыки, день рождения, праздник, встреча одноклассников и тп, поэтому это не считово" Или "я считаю калории на глаз после того как поела", или не учитывают "мелочовку", а её набегает достаточно за день.
Даже 1200 это мало при весе 74.

При инсулинорезистенстности так обычно и есть. Я пока таблетки пить не начала, вес почти не шел вниз, при этом была дикая слабость. Организм крайне неохотно тратит жир при высоком инсулине

Summerr
Да.Мой диагноз -инсулинорезистентность

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
предиабет не ставят.К эндокринологу я пришла впервые с весом 77кг.да говорили про жёсткое ограничение жиров,но другой врач сказала нельзя ограничивать совсем,ибо сбоя мц вам ещё не хватало

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Почему то говорил формулу по жирам 0.6* на вес в кг и получаем в граммах жиров

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
55555
Считала неделю,взвешивала продукты.Во первых на Глюкофаже притупляется голод,а во вторых не понимала чем питаться.Ела в основном овощи и крупы немножко.не голодала это точно.

Единичная сдача анализов не всегда говорит, что у Вас всё плохо. Не накручивайте себя главное. Думаю, что у вас всё будет ок и сделайте повторно еще раз анализы

При этом рекомендовал 1100-1200 ккал. Т.е. эндокринолог претендует на то, что с точностью до 100 ккал может оценить порог комы. При этом даже при соблюдении калорийности дефицит может сплюсовать или сминусоваться на 100-200 ккал за счет элементарной прогулки, которая сегодня есть а завтра нет.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:

Вот о том на форуме постоянно и говорится, что эта гоп-компания между собой не может договориться о рекомендациях, стоит тогда к ним прислушиваться? По питанию они точно ничего не соображают, таблетки выпишут по протоколу и на том спасибо. Во всем надо полагаться только на себя. К этому уже пришла западная медицина - максимальная информированность пациента, и предоставление выбора ему. В противном случае не уберегутся от судебных исков.

Вы при моем разговоре с врачом не присутствовали, его не видели и не знаете, а уже приписываете ему всякую чушь. За что Вы так врачей-эндокринологов не любите?

А ты еще других читай, с чем они сталкивались, хотя бы то, что я вкупе с тобой процитировал.
Узкий специалист подобен флюсу, Козьма Прутков.