Ну может можно относиться к таким темам проще. Как к вопросу, какие продукты употреблять, если бюджет ограничен, а хочется более правильного питания при похудении, чем дошик или булки круглые сутки... Везде же одни советы: курица, рыба, овощи. Советы эти не учитывают реалии некоторых мест. И как только звучит вопрос, а что делать, если это дорого, со всех сторон летит: "очередные поводы себя оправдать".
И по телеку вон внушают: будете картофан есть - разжиреете, подсолнечное масло - зло, есть только оливковое можно. Люди и не знают, куда деваться.

Кукурузка, да, кстати, вкусненькая. Вот почему-то исчезла только из магазинов наших.

А еще мне интересно, когда манку из черного списка уберут. Сливочного масла уже дождалась.

Ну если все так плохо и даже субпродукты не по карману, тогда остается боль и страдание....урезание калорий в первую очередь за счет мучного. А чувство голода, ну куда без него. Хочется результат, значит можно и потерпеть.

я, кстати, тоже преоткрыла для себя перловку и ячку. Говорят, что варится дольше, чем, например, гречка. Но я варю себе с вечера, чтобы утром не заморачиваться.

SovuniJa



Всегда вспоминаю Coyote, где-то здесь писал, что кушать надо, как в детском саду, а там и манка, и сливочное масло, и пюре и т.д.)
swewar


+1 и никаких проблем

Королева второй день по Вестям FM рассказывает, что лучшего продукта чем картошка для похудения не бывает. 1-1,2 кг в день на 6 приемов.
Ты пойми, что говорить про похудение можно что угодно, и все будет правильно. Вот вам и втирают то одно, то другое.

тоже отвечу)) мне тоже проще худеть когда немного денег), начинаешь именно готовить, брать с собой и т.п., а не где-то перекусывать по дороге. Ну и ешь поменьше, за те же деньги можно намного качественней продуктов купить.
Правда мясо, рыбу, яйца давно не ем, подозреваю, что это самое дорогое по цене, так что как вариант стать на время вегетарианкой)..тогда остается молочка самой дорогой, особенно сыры, но их много не надо для похудения. Ну а капуста, морковь, свекла, редька это же тоже овощи вообще дешевые..зимой даже редьку покупала рублей на 20 штука, и то помню это была самая дорогая - дайкон ))
А сейчас же лето еще, у меня есть несколько родственников, подруг, которые говорят, приезжай на дачу, собирай что хочешь, условие единственное - самосбор и самовывоз, потому как кабачки, тыквы, капусты, яблок им просто не собрать и не вывезти. А такое типа черноплодки, мяты у них вообще не считается, а я люблю очень). Как вариант найти кого-то такого)
И даже вот гуляю иногда в частном секторе у себя недалеко от дома, там часто просто выставлены пакеты с яблоками, чтобы хоть кто-то забрал, в этому году видимо урожай яблок большой. И еще вот даже буквально сегодня гуляла, возле дома на общественных кустах)) собрала себе облепихи и шиповника, очень его тоже много в этом году, на компоты вполне пойдет,и тоже ведь витамины)
А собираю все это не из-за денег, хотя и с деньгами бывают перебои, а потому что в разы в лучше магазинного, а облепиху еще нигде не найдешь и за деньги не купишь)
Ну а зелень можно и на подоконнике выращивать)
Другой вопрос, что не знаю, с 3 детьми, наверное, на это все времени нет)).
И тут уже ячневую крупу упоминали, очень тоже ее люблю, она вкусная и вообще 19 руб. 1 кг, не везде она есть и я даже с другого конца города ее вожу, когда встречаю) И она лучше перловки, потому как это дробленая крупа, где сохранена твердая оболочка зерна, а перловка - шлифованная. И варить ее быстро,утром ставлю на плиту, иду в душ, выхожу - все готово)

По сравнению с бесплатными овощами конечно Но вообще не ужас-ужас: в Магните свежие куры около 100 р/кг, печенка около 140, яйца около 40р/десяток, т.е. 80 р/кг. С/м рыба действительно дорого получается, но ее вообще покупать страшно т.к. из-за высокой цены ее плохо разбирают и неизвестно сколько времени она пролежала и сколько раз размораживалась. А всякая костлявая мелочь, даже если она дешевая, для диеты вообще не подходит т.к. ее можно только жарить в масле.
Рыбные консервы выгодней, правда у большинства из-за масла калорийность очень высокая, но можно что-то из них готовить в сочетании с низкокалорийными продуктами. Если для кого-то это представляет интерес то в вс (28.08) во многих магазинах будут скидки, ищите свой город здесь
http://magnit-info.ru/buyers/actions/de ... D=20400064
только теперь у них на самом деле желтые ценники, в т.ч. "лучшая цена", в этой акции не участвуют.

Кстати, посмотрела профиль ТС, у нее рост 175 см и вес 70 кг который она считает слишком большим. Хотелось спросить сколько же она до своей 3-й (!) беременности весила, но она похоже больше на сайте не появлялась. Может передумала худеть?

вот все пишут "тортики, пироженки, колбасы, майонез" а пол батона и стакан молока никто не считает. а ведь это дешего, сердито, легко доступно, ацки калорийно.. и очень вкусно(

Во-во-во, я про то и грю ))) моя самая любимая еда - самая дешевая. Это хлеб, даже можно не с молоком, а с солью, но на этом же ж не похудеешь Вот и приходится есть каши тоннами и скакать по квартире, шоб калории согнать

и я свои пять копеек про овощи. многие капусту упоминают, а я зимой для себя открыла зеленую редьку, стоила она в этом году порядка 20 рублей у нас. а вкус и польза сплошная. столько свежести, вспомнила, как я ее специально из другого квартала домой возила