Поддерживаю.
Как человек, опробовавший на себе кетоз (а не просто прочитавший об этом в тырнете) и именно кетоз, а не Аткинса, Дюкана и иже с ними, могу сказать уверенно, что на скорости метаболизма отсутствие углеводов никак не отражается.

Привет! Такие люди нам ооочень нужны
Про страхи Вы все написали верно. По крайней мере у меня все это было, а кое какие червячки еще остались. Буду читать Вашу тему и задавать вопросы!

Спасибо за грамотный ответ, я в принципе тоже так считаю.

Просьба более лояльно общаться с новичками. Если пойдет реклама - сделать жалобу на такое сообщение. Если вас не слышат, может не стоит и кричать? Наверное, нечего ответить...

Я достаточно лояльно общаюсь с этим конкретным новичком
Не хамлю, не оскорбляю. Просто человек заявил о себе, как специалист. Вот и хотелось в этом убедиться. Тем более, что сам же и предложил задавать вопросы


Вероятно, это именно так, да. Ответить молодой человек ничего не может.
Для меня этого более, чем достаточно, чтобы сделать соответствующие выводы.
Поэтому лично у меня больше нет вопросов

НЕдиетчица
Я не говорила о хамстве) Просто большие буквы считаются как повышенный тон и наезд.
Спасибо за понимание)

Ну что ж друзья, как и обещал, выкладываю свои небольшие статьи для тех кому интересно, кому не нравится можете не читать, я никого не заставляю
Сегодня, мне бы хотелось развеять несколько мифов, касающихся похудения

Начнём, пожалуй, с мнения, что можно похудеть в каком-то определённом месте. Например, в области живота. К сожалению, это невозможно, так как содержащийся в жировых клетках жир существует в форме, известной как триглицерид. Мышечная клетка для получения энергии не может использовать непосредственно триглицерид. Жир распадается на глицерин и свободные жирные кислоты, которые попадают в кровоток. В итоге, жир, задействованный для получения энергии организмом, может быть взят жировой клетки, находящейся в любой части тела.
Второй миф, который мне хотелось бы развеять, заключается в мнении о том, что можно избавиться от живота с помощью обруча. В реальности, это не так, в связи с тем, что для уменьшения жировой прослойки в области живота необходимо, как уже говорилось ранее, уменьшить жировую прослойку во всём организме, а для этого необходимо, чтобы организм потреблял калорий меньше, чем тратил. Обруч же, в свою очередь, способен только укрепить мышцы пресса, но не способен убрать жир в конкретном месте, в данном случае, в области живота, без грамотно составленной диеты.
И в заключении, разберём ещё одно очень распространённое заблуждение. Считается, что есть после 6 вредно. На деле же это совершенно не так. Во-первых, отказ от еды после 6 - это форма голодания, так как следующий приём пищи будет не раньше, чем через 12 часов. Ни к чему хорошему это не приведёт, так как тем самым вы тормозите свои обменные процессы. Следовательно, и скорость обмена веществ становится ниже, а, как известно, чем выше скорость обмена веществ, тем быстрее будут проходить процессы жиросжигания в организме.
Во-вторых, многие считают, что если не будут есть после 6, то до 6 им можно съесть всё, что угодно. Чаще всего - это, мягко говоря, не совсем полезные, высококалорийные продукты, а, как я уже говорил, нам важно не конкретно до скольки часов была съедена еда, а важна суточная калорийность, чтобы в дальнейшем, мы могли достигнуть дефицита калорий и запустить процессы жиросжигания.
На этом, я думаю, можно закончить данную статью.
Спасибо, что дочитали до конца!

Если что-то не понятно, пишите мне в личку в контакте или здесь в комментариях
На адекватные вопросы буду отвечать
Кому интересно узнать больше мифов, напишите мне в личку в контакте, ссылка есть в подписи, так как здесь не всё вижу и не всегда есть возможность сюда заходить.
Всем желаю успехов в достижении поставленных целей!

Coach1
Вы написали что вы тренер и можете помочь. Я обратилась за помощью. А вы не ответили...

Не заметил вопрос, сейчас найду и отвечу

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:


Перешлите вопрос, если не сложно, не могу найти