До этих двух недель подсчет ккал. был месячный новогодний жор с коридором 2300-2900 ккал в день поэтому 1750 для меня это не много попробую буду вместе со всеми скидывать свои результаты, буду ориентироваться на Anta15, может Босс сжалится и напишет какой коридор все же у меня. а так я вчера первый день на 1750 сегодня не отвеса не привеса, весы проверила взвешав ребенка))))

А Вы попробуйте ему просто вопрос про свой коридор задать, он же не монстр помодет посчитать, а так да просто делайте все то же самое что и мы да и все!

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Я если честно тоже сидела нанизкокалорийке, но вот тоже новогодний зажор, а потом после НГ начала поднимать калорийность и видимо все же чуть не хватило мне времени, недостаточно я его успела поднять.....

он сказал что поздно уже процесс запущен

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Вот последние 5 кг самые противные, и спорт и подсчет ккал вроде все цель достигнута, потом бац вверх прошел и на весах опять страшная цифра, лет с 20 борьба с этими 5ю кг

Я не про конкурс, он может просто Вас проконсультировать про коридор, ну и делайте все паралельно с конкурсом, он же нам никаких секретов в лички не пишет, все видно и открыто

Уважаемый Кайот напишите какой у меня коридор на этой недели? Я правильно посчитала 1750ккал? Рост 167,вес 64,4кг, возраст 30. Если в конкурс не берете я буду параллельно со всеми действовать.

Привет, девочки!
Успехов всем!!!
Иногда не хватает нам четкого руководства надеюсь, что под зорким оком Coyote и соблюдением всех правил у нас все получится.
Так хочется к лету еще немного привести себя в форму

Я вот последние два-три месяца похудение немного запустила. Стала питаться на 2100-2300, вес у меня бывает, что гуляет в пределах 1,5 кг (о ужас ), но здесь я знаю свои грехи, последнее время по вечерам очень на соленое тянет. Вот и вчера поела соленых огурчиков на ночь, вот и сегодня опять плюсанула.
Так что 1900 для меня должно быть хорошим толчком, правда вчера расчет осуществляла поздно и перебрала. Сегодня уже все просчитано, чтоб соответственно не добрать

Повезло Вам, Вы последняя в списке Кайота

Да, повезло. Я правда и заранее заявлялась, но данные поздновато предоставила.
Хотя если есть цель и желание, то больше никого и не надо ведь, действуешь сам. Я с февраля собиралась вернуться к похудению, но подумала чего откладывать, коль так удачно можно попасть

У меня та же картина. И тоже решила, что буду усердно копошиться в тарелке утром и днём, чтобы вечером не переживать когнитивный диссонанс

Добавлено спустя 6 минут 25 секунд:

Сколько фантазий в одном сообщении
Но посыл ( ) понятен. Постараюсь не портить вам статистику и сильно не выпячиваться

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Самым радостным забыла поделиться: у меня сегодня отвес на 600 гр!