Да Бог с ними +- 5 кг начального веса. Для хорошей собаки 7 км не крюк. Вопрос о другом - нельзя мимоходом подкреплять у всего форума, да еще со ссылкой на личный опыт, понятие что на 1600 ккал худеется, а если снизить на 400 ккал, то вес встанет. Нельзя же ставить всю диетологию с ног на голову.

Я вот тоже потолстела на 25 кг за 4 года. И тоже решила считать калории. Месяц считаю, пока получается сбрасывать по чуть-чуть. Думаю у хозяйки темы тоже получится!

Спасибо. У меня два дневника. Первый был до беременности и первые 3 месяца после родов. А потом я его закрыла и начала новый. Типа новый дневник, новый путь, новая жизнь. На первом посте есть ссылка на первый дневник.

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:


Никто ничего не ставит с ног на голову. Просто рассказываю о своём опыте. А девушка должна сама выбрать для себя. Все мы разные и доказывать что вот вы худеете на 1200, а она нет... Вы не можете. Так как она не предоставила ни меню ни образа жизни... Ни тренировки... На основе которых можно сделать вывод что она что-то делает не так.

на сколько кг вы за месяц похудели???

Я худею с 18 октября.Врач мне приписал таблетки для похудения и счет калорий.Система такая 2000 ккал на неделю+ таблетки,2неделя-500 ккал (т.е 1500 ккал )затем -500 еще на неделю + таблетки в итоге морковь и вода,затем повышение по 500 ккал.Таблетки убивают аппетит.Я дошла на 600 ккал без таблеток(там много побочного эффекта,чего я боялась)И вот тут вес встал.Походя по дневничкам я изменила свое питание,калораж подняла на 1200 и худею прекрасно иногда даже переедаю до 1400 и все равно худею ,но не быстрыми темпами.Зато я не голодная и ем все ,что хочу вплоть до майонеза и конфет ( в пределах разумного) похудела я на 10 кг

Прошло 3 месяца с начала похудения и от меня ушло 6,5 кг. Это официальные данные. А если учесть что механические весы занижали мне вес кг на 1,5, то на все 8 кг похудела. Это нормальный темп при нормальной калорийности питания. Все данные есть в информере, они свежие

я тоже потолтела, год назад сбросила 18, в этом (2015) - за год набрала 22 кг. Теперь тоже веду подсчет еды

Автор темы пропал. А так интересно, как дела у человека....

Чего интересного? Как у всех, кто к здравым советам не прислушивается. Последний пост 2 месяца назад, села на гречку.

а я на самом деле согласна с Mouse_ntl. Я когда пришла на форум и в очередной раз села на диету, тоже придерживалась 1200ккал. И когда мне все в один голос твердили, что нельзя в таком коридоре кушать-не верила и игнорировала. Считала что мне и так хорошо. Вес уходил 3-4 дня. А дальше пошел плюс. Организм стал набирать (стал видимо прозапас брать)...Тогда я прислушалась к мнению более опытных девочек, и подняла коридор до 1400-1600. И Что самое интересное , вес пошел вниз!!! спорт и ПП был и при первом и при втором коридоре