Текущее время: 18 июл 2025, 02:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 195 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 19:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2015
Сообщения: 387
Пол: Женский
В наличии: 104

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Худеть надо на нормальном калораже, и срывов тогда не будет.
Можно и тортом попраздновать, и пивом запить, и истерику шоколадкой закусить


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 19:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Строгая диета. После нее всегда тянуло нажраться так, чтобы плохо стало.
Все стало на круги своя, когда начала правильно кушать. Никаких срывов.

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 19:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Counselor писал(а):
У меня лично таким проблемных событий пять. Это:

- Праздники. Очень трудно, практически невозможно объяснить маме почему не надо готовить ничего вкусного, и не надо это вкусненькое ставить на стол. И непонятно что потом делать, когда она плачет - "Ну я же готовила, оно же все пропадет".... (

проблема решается обсуждением меню. Для себя - диетическое. Остальные - пусть кушают что хотят. Еще один вариант - взять готовку на себя. У нас главная проблема - НГ -сериал с его "ночь с 25 декабря на 14 января"

Counselor писал(а):
- Гости. Причем непонятно что хуже - когда приходят ко мне, или когда зовут меня. Когда зовут - даже хуже. Очень трудно объяснить людям, почему мне не надо накладывать и наливать. Особенно когда они уже датые. Обижаются даже - "Ты что, выпить с нами брезгуешь?"...

проблема решается выбором адекватного окружения. объяснять надо на стадии "до того, как идем в гости". Датым бесполезно. Меня уже спрашивают: "что тебе приготовить?" и "что тебе можно кушать?" (когда зовут в гости) и "мы тут заказываем пиццу, тебе можно? и какую, иди выбери сама)" и "тебе суши вегетарианские или обычные, как ты сегодня по питанию?"))) :-)
Алкоголь не предлагают давно, смысла ноль)

Counselor писал(а):
- Вообще пьянство, любого рода. Для меня выпитый стакан = конец диете.

Завязывайте) Алко - зло)

Counselor писал(а):
- Болезни. Сложно выдерживать диету в больнице.

В больнице сбалансированный рацион. Запретите родным приносить вкусняшки)

Counselor писал(а):
- Напряги в семье, нервные разговоры, разборки, истерики всякого рода и т.д. В общем, все что выводит из адекватного состояния и вызывает неудержимое желание "заесть" стресс. А то и "запить".

гуляйте, бейте грушу, займитесь резьбой по дереву))) читайте вслух стихи) все, что угодно, только не на кухне)

Если серьезно - с диеты сорваться легко. С образа жизни - почти невозможно. Все вкусняшки можно вписать в коридор калорий, и когда ты знаешь, что вот эту колбасу или халву или торт тебе можно - ты ешь немного - ведь не голод, не отберут, завтра еще кусочек можно)))
Counselor писал(а):
вот я читаю других людей, и они пишут что у них возникают, например, какие-то психологические артефакты. Например дико хочется съесть какого-то конкретного блюда.

Counselor писал(а):
У меня вот таких желаний не возникает никогда.


вы просто не женщина) у нас гормоны) жор перед КД) жор на определённые продукты. Организм более требователен к подбору микронутриентов. Готовность к репродукции 100%)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 20:07 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
saraa писал(а):
Худеть надо на нормальном калораже, и срывов тогда не будет.
Можно и тортом попраздновать, и пивом запить, и истерику шоколадкой закусить

Великолепно сказано!!! :cool_cool:
Надо запомнить. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 20:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
saraa писал(а):
Худеть надо на нормальном калораже, и срывов тогда не будет.
Можно и тортом попраздновать, и пивом запить, и истерику шоколадкой закусить

Ключевое понятие не превышать дисбаланс 400 ккал. Без этого под нормальным калоражем можно что угодно понять. Это же не случайная величина - это порог восприятия, что-то вроде порога слуха или зрения. Комар пищит, а мы не слышим - громкость мала. Дисбаланс 350 ккал есть, а мы не чуем - слишком мал.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 20:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 415
Изображений: 4
Откуда: Одинцово
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Отсутствие результатов. Если их нет, значит делаю что-то не так . Значит неправильная диета.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 20:13 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
Алва писал(а):
В больнице сбалансированный рацион


Все бы хорошо, но как доходит до такого... Пожалуйста, не пишите того, в чем вы, как сказать... не вполне компетентны.
Особенно про врачей и больницы.
Пожалуйста.

Алва писал(а):
Если серьезно - с диеты сорваться легко. С образа жизни - почти невозможно. Все вкусняшки можно вписать в коридор калорий, и когда ты знаешь, что вот эту колбасу или халву или торт тебе можно - ты ешь немного - ведь не голод, не отберут, завтра еще кусочек можно)))

Мне трудно это понять. Никогда не было такого неукротимого желания съесть какую-то конкретную вкусняшку. )

Добавлено спустя 54 секунды:
Большая Такса писал(а):
Отсутствие результатов. Если их нет, значит делаю что-то не так . Значит неправильная диета.

Ты же девочка, йоксель-моксель!!! Для девочки "ступеньки" - это вполне нормально!!!! :gir_l-fri_end:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 20:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 415
Изображений: 4
Откуда: Одинцово
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Counselor писал(а):
Ты же девочка, йоксель-моксель!!! Для девочки "ступеньки" - это вполне нормально!!!! :gir_l-fri_end:


Ну если дня два три,то ок,но не больше. Хоть сто грамм минуса надо.
Иначе неясно,работают или нет ограничения

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 20:27 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
Большая Такса писал(а):
Counselor писал(а):
Ты же девочка, йоксель-моксель!!! Для девочки "ступеньки" - это вполне нормально!!!! :gir_l-fri_end:


Ну если дня два три,то ок,но не больше. Хоть сто грамм минуса надо.
Иначе неясно,работают или нет ограничения


Так, Вививи! Создай, пожалуйста, в это же разделе специальную девочковую тему об этом. Может быть другие девочки ответят тебе лучше, чем я. И ты поверишь им больше. Хорошо?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 20:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 415
Изображений: 4
Откуда: Одинцово
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
)) меня не очень интересуют мнения девочек ,которые зож и пп.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 195 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB