Для тех, кто 80-90 кг

Ksy1409

Кошка777 писал(а):

Привет девоньки! Я к вам! Растолстела я не на шутку. Уже худела на этом сайте, на подсчете кал. Похудела с 95 до 74, а потом снова стала жрать! Все таки поддержка на этом сайте бесценна :-):

И с сегодняшнего дня я снова начинаю орьбу с лишним весом

Ну в путь! :bra_vo:

Привет! Желаю удачи и терпения!

Кошка777

lianna13 по другому просто не может быть! :dan_ser:

Godness спасибо дорогая! :bu_ket:

Добавлено спустя 30 секунд:
Ksy1409 спасибо! :running:

Godness

Кошка777 писал(а):

Godness спасибо дорогая!
:

Рин

Привет всем! Будем знакомы :reverans:

Примете в компанию?)

lenysi4ka1

прошел месяц, похудела на 5кг . чувствую себя легче) это действительно ощутимо на физическом уровне, да и живот меньше стал :men:

Вроде не сильно резку худею. стараюсь воду пить но признаюсь чесно - забываю.
Переживаю за кожу тчобы не обвисла она такая была упругая у меня ... до моих 91кг)))))) пару мес назад... а теперь переживаю. вот поэтому и пью много воды. правда это не оч легко пить ее по 2л в день))))

Рин

lenysi4ka1
По поводу воды - это стоит только начать и неделю-другую четко последить, потом втянешься) Я поначалу тоже думала много, а теперь еще больше пью, потому что хочется, а не потому что надо)

Ksy1409

Ну что ,девочки , кто сколько скинул? Лично у меня минус 1 кг. Еще бы 2 успеть скинуть и будет все по моему плану )

Godness

Рин писал(а):

Привет всем! Будем знакомы :reverans:

Примете в компанию?)

Конечно!!! :bra_vo:

Привет

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Расскажите как питаетесь

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

Ksy1409 писал(а):

Ну что ,девочки , кто сколько скинул? Лично у меня минус 1 кг. Еще бы 2 успеть скинуть и будет все по моему плану )

Мне еще рано об этом говорить, т к это всё вода! Но 3 кг минус за неделю

Рин

Godness
Система питания у меня для похудательного форума необычная)) Тут все питаются дробно, а я наоборот - три приема пищи, а между ними только вода и чай. Ем все, ничего не исключаю совсем, только ограничиваю количество. Сладкое - раз в неделю, творожно-йогуртовые десерты, бананы и горький шоколад, иногда по настроению могу слоек или блинов напечь, но четко раз в неделю. На завтрак каша, на обед мясо-курица, на ужин суп. Как-то так)
И да, ко мне на ты)

astio

Рин писал(а):

lenysi4ka1
По поводу воды - это стоит только начать и неделю-другую четко последить, потом втянешься) Я поначалу тоже думала много, а теперь еще больше пью, потому что хочется, а не потому что надо)

с водой, кстати да ), сначала заставляешь себя ее пить, потом уже просто привыкаешь и тебе хочется пить) можно напоминалку на телефон поставить)))) забавно журчит :-)

Цитата:

Ну что ,девочки , кто сколько скинул? Лично у меня минус 1 кг. Еще бы 2 успеть скинуть и будет все по моему плану )

пока по плану)

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции