Ты уже с нами)))

ох да, это будет неделя силы воли)))

Добавлено спустя 1 минуту:


воу, крутая идея, и как ?

Замечательно! Они ушли, но обещали вернуться, однако я с ними сильно поругалась и сомневаюсь, что после этого они захотят со мной водиться.)

Всем привет,)
Ну как дела? у меня перед вами чувство вины, так как я обещала писать каждый день, а вчера не ответила даже на те которые прочитала. Вчера была ужасная тренировка и я пришла домой вся выжатая и убитая, так что сразу легла спать. Но у меня для вас и хорошие новости. сейчас я вешу уже 77.4, а вчера утром 77.1, но к вчерашнему вечеру вес поднялся до 78.3

Симася
Не смотри на каждодневные колебания веса, это вода или в туалет не сходила. Лучшего всего контролировать вес раз в неделю, а если у тебя зависимость от весов (она тут у многих и у меня была), то взвешивайся каждый день утром, но за динамикой смотри в целом за неделю.

Привет, Ася, почитала начало твоей темки, как всё знакомо до боли...... Я тоже начинающий, дошедший до края, чтоб понять что уже ДАВНО ПОРА.... Давай там, держись за отвесики! И никаких нытьёв!

без поддержки, действительно, плохо

с началом!!! пусть всё получится!

Ася,в принципе,лучше,чем ожидалось Но я о-очень медленно пережевывала,смаковала)))Как-то в передаче"Я худею"на НТВ увидела рекомендацию для быстро жующих и проглатывающих на ходу есть китайскими палочками.Попробовала дома салат из овощей-получилось о-очень медленно На работе,конечно,номер не пройдет,но темп уловила)))

Хорошо, спасибо за совет))

Спасииииб)))) Хорошо, буду стараться

Воу, оригинально)))) ахахх, попробую))