начать не трудно , если начать с поддержкой

Симася

Натальясупер527 писал(а):

девочки можно к вам присоединиться тоже? с силой воли проблема, от сладкого оторвать себя не могу,

Ты уже с нами))) :dan_ser:

Симася

VIK-story писал(а):

Кстати, с началом масленицы, девочки!!! Терпения всем! И не расслабляться! :ni_zia:

ох да, это будет неделя силы воли)))

Добавлено спустя 1 минуту:

Unka писал(а):

Натальясупер527 писал(а):

девочки можно к вам присоединиться тоже? с силой воли проблема, от сладкого оторвать себя не могу,

Ну раз уж все мы здесь собрались,значит у всех с силой воли проблема! :-)

Присоединяйся,вместе легче! :pri_vet:-:

Кстати,у меня сегодня подвиг:в кои-то веки заменила обеденные сладости запеченным яблоком!Главное-медленно жевать!

воу, крутая идея, и как ? :-:ok:-:

Симася

VIK-story писал(а):

Симася
Приветик стройнеющим! :-|-:

Как успехи? Ася, как твои 5 грамм? :mi_ga_et:

Я вчера не смогла отказаться от соленых огурчиков= + 300 грамм :secret:

Думаю, водичка- выпила стакана 3 воды на ночь)

Замечательно! Они ушли, но обещали вернуться, однако я с ними сильно поругалась и сомневаюсь, что после этого они захотят со мной водиться.) :ya_hoo_oo:

Симася

Всем привет,)
Ну как дела? у меня перед вами чувство вины, так как я обещала писать каждый день, а вчера не ответила даже на те которые прочитала. Вчера была ужасная тренировка и я пришла домой вся выжатая и убитая, так что сразу легла спать. Но у меня для вас и хорошие новости. сейчас я вешу уже 77.4, а вчера утром 77.1, но к вчерашнему вечеру вес поднялся до 78.3

Вкусный пончик

Симася
Не смотри на каждодневные колебания веса, это вода или в туалет не сходила. Лучшего всего контролировать вес раз в неделю, а если у тебя зависимость от весов (она тут у многих :hi_hi_hi:

и у меня была), то взвешивайся каждый день утром, но за динамикой смотри в целом за неделю. :-):

Елёна

Привет, Ася, почитала начало твоей темки, как всё знакомо до боли...... Я тоже начинающий, дошедший до края, чтоб понять что уже ДАВНО ПОРА.... :-):

Давай там, держись за отвесики! И никаких нытьёв! :ni_zia:

без поддержки, действительно, плохо :ny_tik:

с началом!!! пусть всё получится! :butter-fly:

Unka

Ася,в принципе,лучше,чем ожидалось :a_g_a:

Но я о-очень медленно пережевывала,смаковала)))Как-то в передаче"Я худею"на НТВ увидела рекомендацию для быстро жующих и проглатывающих на ходу есть китайскими палочками.Попробовала дома салат из овощей-получилось о-очень медленно :hi_hi_hi:

На работе,конечно,номер не пройдет,но темп уловила)))

Симася

Вкусный пончик писал(а):

Симася
Не смотри на каждодневные колебания веса, это вода или в туалет не сходила. Лучшего всего контролировать вес раз в неделю, а если у тебя зависимость от весов (она тут у многих :hi_hi_hi:

и у меня была), то взвешивайся каждый день утром, но за динамикой смотри в целом за неделю. :-):

Хорошо, спасибо за совет))

Симася

Елёна писал(а):