уж точно повезло, у меня последняя тяжёлая была, всё лежала и вес полез ещё при беременности, ну и далее на груди, очень хотелось всего жирного, бублики мазала маслом. Ужас, как вспомню, бррр... Как отняла сразу прошло. Вам терпения и выдержки.

Я тож кормящая, но потихоньку худею...некоторый говорят, что мол при гв еще лучше худеть... Запуталась...
Сегодня молодец по питанию вроде

А я сегодня иду на др, поэтому в течении дня кал по-меньше стараюсь кушать, экономлю на вечер

Ммм:) вкусно тебе будет на др

"светдим" посоветуйте чем добрать на ужин учитывая,что ничего из рыбы-куры не достала из морозилки..проспала..




Купить куру/рыбу охлажденную по дороге домой и запечь в духовке 30 мин., и вуаля ужин готов. На гарнир овощи замороженные, либо овощная смесь. Ежели готовить в лом, то можно купить копченую куриную грудку+овощи. Белок яиц, если позволяют жиры можно и желток, опять же с овощами.

Saxarylya
Да, заказала у хозяйки вечера овощей без майонеза

Вот это хорошо)

светдим
Это что ещё за меню такое ,а?!
Что с полноценными белками? А овощи где?!
Буду ругаться

Омут
Катя, я написала в дневничке у Ирон, только светдим куда то пропала

как где белки--а творог, яйцо.. овощи-балажаны..на ужин-купила фарш из индейки..делаю котетки и опять баклаж и кабачок..но жира покраснели..

Добавлено спустя 48 секунд:
Малюска
я тут и всё прочитаю..пишите..я хочу ХУДЕТЬ!