Реналя

Теперь понятно. Конечно, недостаток углей сказывался. Да и вообще, недостаток всего всегда так или иначе скажется.

Всем привет!
У меня вес держится более-менее стабильно, на сегодня 55,4кг
С понедельника буду в 2-х недельном отпуске, на даче, со всяческим развратом в виде шашлыков, вина и др.
Буду стараться остаться в своем диапазоне (во всяком случае за последние полтора года я только на какие-то пару недель "поднималась" до 56,5 кг, а так обычно меньше 56)
Поглядим!

Всем привет!

Вес на сегодня 55,9. ККал дневного рациона перестала считать. В моральном плане легче стало намного.

flamingo_ros


Я, собственно, поэтому и против подсчетов, что они почти всегда давят на психику.
LuckyN
Учитывая, что у тебя верхний предел 57, ты вообще даже можешь не париться по поводу привесов.

Я, собственно, поэтому и против подсчетов, что они почти всегда давят на психику.


Мне еще и весы давят на психику. Как отучить себя взвешиваться ежедневно?

Ооо, как знакомо На самом деле, просто взять и не вставать на них. А, если не помогает, можно их убрать очень далеко, или попросить кого-нибудь их временно забрать к себе.

Для меня уже подвиг, если встаю только 1 раз в день. А так и перед сном и после работы для контроля Убрать проблема. Если свои уберу, можно к маме в комнату зайти, у неё еще одни в комнате.

flamingo_ros
Тогда попроси маму посодействовать тебе, и тоже свои убрать, и так взвешиваться, чтобы ты не видела. Ты понимаешь, это просто не совсем нормально - так часто на них вставать

А я если утром не взвешиваюсь, то днем лишнее позволяю

Реналя
Я же говорю - зависимость от весов процветает у многих, увы.