не обязательно котлетами вонять. творог и отварная курица ничем не пахнут, также как и ржаной хлеб и овощи (отварные или свежие).
я тоже поначалу стеснялась на работе часто есть, потом забила. это вобще не моя проблема, если кто-то ест 1 раз в день какую-нибудь хрень. Со мной девушки работают только один раз обедают, зато потом часа в 4 съедают какой-нибудь сникерс или жареный пирожок. а я ем целыми днями

А я обожаю хрустеть яблоками и морковкой

так я и нашла выход из положения - заменитель пищи
смешала молоко с порошком и выпила! вкусно, полезно и удобно

Savoy
заменитель пищи - даже звучит страшно, мне кажется к ПП не имеет отношения. Хотя может я и ошибаюсь. Я понимаю, если тягать железо в зале и выращивать мяско - то да, можно прибегнуть к помощи спортпитания.

Его полезность вызывает большой вопрос! По-моему, вы уже на своем примере подтвердили его неполезность. Выходов всегда больше, чем один. Вы же загоняете себя в тупик, ставя в зависимость от химического препарата. После отказа от Герболайфа такой откат получите, мам не горюй!
Чем плохо смешать молоко с бананом, например? Про отварную куриную грудь я Вам не говорю - сама ее не ем, и просто ненавижу! А вот индейка, запеченая в фольге - объедение, даже когда холодная. К ней огурчик-помидорчик, и все! Вот это вкусно и полезно!

правильно конечно, но я живу одна, готовить не люблю, вечерами занята, в выходные на всю неделю не наготовишь
разогретую 3-хдневную пищу я не люблю
и таскать эти многочисленные банки на работу... вместе с фитнесом или английским.... жесть!
у нас в столовке есть сендвичи, но они с белым хлебом и майонезом
утром еще можно сырники съесть, а вот после 17.00 выбор не велик

Savoy
так и хорошо, что одна! можно себе о любимой заботиться, готовить все самое вкусное и полезное. У меня вот наоборот засада, нас хоть немного - трое, так ведь всем отдельно готовить приходится. Мое естественно никто не ест, а сын с мужем тоже разное едят. Так что вам считай, повезло))

Добавлено спустя 40 секунд:
ПС. еще два кота

Savoy
я нашла для себя выход - копченые куриные грудки. уже готовые. без кожи. в магазине продаются
почти колбаса
и уже НАРЕЗАННЫЙ хлеб
ведь не сложно, я думаю,с утра совершить 3 маха ножом, положить грудку на хлеб и завернуть это в пакет? даже большой, очень большой бутеброд займет места в сумочке не больше чем кошелек. так что не драматизируйте про таскание банок:))
а перед фитнесом - тот же банан - самый что ни на есть подходящий перекус

ну и конечно, вопрос приоритетов - кому что важнее. Я таскаю банки, хоть они мне и надоедают, но как представлю столовскую еду и ее последствия - буээээ.... сразу бодренько собираю все баночки, и радостно топаю на работу.

Ледяная
а что не так со столовской едой?
я редко ем в столовках...
но не потому что там вредно
а потому что там бесконтрольно
ибо именно так я отожрала свои первые 10 кг
сначала приходишь берешь супчик, потом супчик+второе, потом супчик+второе+салат, потом апофеозно добавляется 2 пончика с медом.
но окромя этих вот пончиков, вся остальная еда там была вполне и вполне. супы в меру жирные, гречка, перловка, куриные котлеты и тефтели