Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Brigitta

Savoy
можно йогурт натуральный нежирный пить вместо гербалайфа на рабочем месте.
А вместо батончиков - сэндвич с куриным мясом.

Savoy

юля-толстуля писал(а):

Savoy
ну в этом топике ужины после 18-00 , да и после 20-00 . и даже после 22-00 не возбраняются абсолютно.
приходите домой в 8, в 9 ужинайте. в 12 ложитесь спать. все норм - вы успели отужинать за 3-4 часа до сна. и это главное.

пока я пыталась не ужинать после 6, я в 10 срывалась и сжирала конфеты и бутеры с колбасой.
теперь я планомерно поглощаю творог или курицу на ужин. хоть в 8, хоть в 9, хоть 10. и продолжаю худеть :nez-nayu:

уличная магия!

а с 14.00 до 20.00 что?
я до дома не доеду с таким перерывом в приеме пищи

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Brigitta писал(а):

Savoy
можно йогурт натуральный нежирный пить вместо гербалайфа на рабочем месте.
А вместо батончиков - сэндвич с куриным мясом.

в бакочных йогуртах, у/в больше чем белков, пользы особой от них я не вижу
сэндвичи есть у нас в столовке, но они с белым хлебом и майонезом
таскать с собой из дома еще и банки с едой я не могу
у меня и так, то фитнес, то учебники по инглишу, я налегке на работу не хожу

юля-стройнюля

Savoy
ну я бутеры на работу беру. ржаной хлеб с куриной грудкой и помидоркой.
никого ж не смущает, что вы пьете чай с батончиком. чем бутер хуже?
йогурт все тот же питьевой или кефир можно (но мне лично не очень такой перекус)
на крайняк ужо яблоко/банан

Saxarylya

Я беру банки на работу и пофиг!

юля-стройнюля

навреное, мне повезло
у нас на работе есть полноценная кухня с горячей водой, микрвоолновкой, холодильником и даже плита с духовкой есть.
да и почти все девочки питаются из принесенных баночек и контейнеров.
я вот сегодня вообще суп в банке из под горошка принесла :-)

.

Малюска

Оу, я с такими баулами на работу хожу! Мне пофиг, что там у кого то принято или не принято. Мне это сало носить, мне быть толстой и некрасивой только потому, что у кого то там не принято с баночками на работу ходить? :negative:

Savoy

я на дилинге сижу, закрытое на кодовый замок помещение
7 мальчиков, штук 20 компов и я
если я еще своими катлетами вонять буду - меня выгонят, или отберут все :-):

с бутерами можно попробовать, они не пахнут практически

Saxarylya

Меню на сегодня, что не так? Куда чего добавить? Чтот калорий не добрала углей и белка тоже

юля-стройнюля

Saxarylya
больше всего вопросов к нагетсам.
самодельные? или реально мираторг?
живу в регионе, где этот самый мираторг активно производят. у нас это мясушко стараются обходить стороной
там химии больше, чем мяса...
на ужин я б салат овощной добавила
и обед на 60 ккал вызывает сомнения...
обед даже на 900 ккал должен быть калорий 300
ну и 400 ккал недобор до коридора - :ne_ne_ne:

Малюска

Savoy
ну что я Вам могу сказать?
Когда человек чего то хочет, он ищет возможности (а они всегда есть)
Если не хочет - ищет отговорки

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции