Oxanka 1
Аа, 600 гр за раз... Ну, тогда да, была такая возможность. Но, ты права, это все теоретически.

Oxanka 1
Привет!!! Хотела спросить, а раньше ты была склонна к набору кгешек или ни особо этим страдала? Спрашиваю потому, что достигнув нужного мне веса, я все равно при отклонениях от ПП сразу же вижу привесы( но я всегда страдала склонностью к полноте, приходилось всегда себя сдерживать) .

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Просто я смотрю, что девочки которые уже на поддержании, стараются не спускать свой вес еще ниже. А у меня наоборот, приходиться удерживать, что бы он не пополз вверх

Реналя, трудно сказать. Большие послабления я себе вполне могу устраивать, если не очень часто. Но я ведь и спортом занимаюсь, а без него, наверное, набирала бы. Как раз в воскресенье сестра мужа увидела меня с приличным куском домашнего хлеба и высказалась про дрищей, которые все сметают и не полнеют. Она уже второй год на жесткаче сидит, даже кашу ест оди-два раза в неделю, но без спорта. Но ведь она не видела меня за 2 часа до этого после приличной пробежки по пеклу с рюкзаком в 5 кг за спиной. Вот на это я и списываю причину отсутствия набора. Да еще и на тип телосложения. Все-таки астеникам проще держать себя в худом теле.

Oxanka 1
Так ведь я тоже занимаюсь спортом, дома конечно, но со штангой, гантелями. 3 раза силовые+ 3 -4 раза кардио ( беговая Дорожка дома есть) . И в плане формы я результаты вижу. Но как только я делаю себе послабления в питании, то на следующий день у меня результат на лицо. Но видимо это моя индивидуальность, придется всю жизнь себя в ежевых рукавицах держать

Реналя, да, все индивидуально. Вот только недавно говорила, что меня буквально раздувает от фруктов, а кто-то ест их немерянное количество и еще худеет.

Superstar
Приветик!!!сегодня прибыли на море, чуть больше суток езды и ты на юге. Уже сгоняли на пляж, мужички мои искупались, я маленько позагарала, в воду не полезла, т.к. меня угораздило приболеть. Приехали утром, шёл дождик, но в течение часа все тучи рассосались и стало тепло. Вошпем отпуск начался.

natali_0909_
Поздравляю с удачным отпуском
Реналя

Имхо, это не норма, и вообще так быть не должно.
Вообще, как бы, ПП - понятие растяжимое, и, возможно, тот вариант, который выбрала ты, может, тебе не совсем подходит.

Superstar
Возможно вы и правы, недавно проверила себя на БЖУ ( давно не проверяла, как то по накатанной все шло) и выяснилось что углях большой недобор. Может и из за этого. Буду выпровлять ситуацию. Буду учиться договариваться с собой
Спасибо девочки что ответили на мой вопрос

Реналя
Со мной на "ты" Меня Катя зовут, кстати
Надеюсь, ничего, что и я к тебе на "ты"?


Вообще при недоборе углеводов, особенно большом, привесов обычно ни у кого нет, наоборот, именно низкоуглеводка считается чуть ли не 100% залогом похудения только вот надолго ли Возможно, твои привесы связаны с общей низкой калорийностью рациона. А может и еще с чем. Знаешь, вообще привесы от миллиона причин могут быть, и многие из них сам человек не знает.

Superstar
А а меня зовут Рената, конечно давай на ты . У меня привесы были из из срывов на шоколад. А срывы скорее всего были из за недостатка углеводов. Вот уже 3 дня подганяю рацион под БЖУ и тяга к шоколаду ушла . А то я была как наркоманка при виде шоколада .
Посмотрим дальше, что будет, вес пока колеблется .