Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

kikimora999

Доброго утра :-):

какие же мы все разные все-таки..
для кого то 65 кг-ужас-ужас...а для кого-то мечтааааа :)-(:

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Ольга1234

каюсь, мне очень стыдно...
но я за все время похудения -полтора месяца здесь, ни разу не видела свое меню зеленым по кбжу))) обязательно что-то краснеется, то угли, то жиры... и только белок веечно бледно-зеленый, шобака такая!! :-)

однако ж результат есть.
взвешиваюсь раз в неделю, чего и другим желаю. тогда эти привесы-отвесы в 100 грамм вообще душу не тревожат.
в ПМС вообще к весам на километр не подхожу. знаю что у меня до 3х кг колебания быть могут, зачем себе психику травмировать? :-)

Оксенька

Привет, девченки. Вот и я к вам решилась. Читаю вас и худею вместе с вами уже больше месяца, вроде получается помаленьку. Но вот пару последних дней чувствую что мотивация и настрой что-то слабеют, поэтому решила выходить из кустов к вам за дополнительным стимулом и поддержкой.
Пы.Сы. Прошу прощения за возможные граматические ошибки, я из Украины.

Superstar

Оксенька
Добро пожаловать, рассказывай, как худеешь, как питаешься, и всё-всё. :a_g_a:

Оксенька

Ем практически все то же, что готовлю мужу, ну в пределах разумного, конечно. Практически полностью исключила хлеб, мучное, откровенно жирную еду. Благо к сладостям никогда особо привязана не была, поетому канфет-шоколадок-пироженок тоже практически не кушаю. Приучаю себя к завтраку, которого у мене отроду небыло за практически 30 лет. Что еще.... по бжу редко вписываюсь, хотя стараюсь конечно, но получается обычно недобор белка и перебор жира, по углям проще...еще занимаюсь с Лесли и Джилиан....Воооооот

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Девченочки, подскажите мне, тупице, как информер вставить, сто раз читала и забыла. Код скопировать знаю, а куда вставлять его? :-):

Superstar

Оксенька
Хотелось бы увидеть рацион на день и КБЖУ точное. :-):

Добавлено спустя 40 секунд:

Оксенька писал(а):

Девченочки, подскажите мне, тупице, как информер вставить, сто раз читала и забыла. Код скопировать знаю, а куда вставлять его? :-):

В личном разделе слева ссылка "моя подпись(линеечка)", там есть поле, куда и вставляешь.

Оксенька

Superstar
спасибо за помощь, получилось.

Superstar

Оксенька
Только отредактируй один из кодов, он неправильно скопировался. :smu:sche_nie:

Savoy

[quote="Оксенька"]Ем практически все то же, что готовлю мужу, ну в пределах разумного, конечно. Практически полностью исключила хлеб, мучное, откровенно жирную еду. Благо к сладостям никогда особо привязана не была, поетому канфет-шоколадок-пироженок тоже практически не кушаю. Приучаю себя к завтраку, которого у мене отроду небыло за практически 30 лет. Что еще.... по бжу редко вписываюсь, хотя стараюсь конечно, но получается обычно недобор белка и перебор жира, по углям проще...еще занимаюсь с Лесли и Джилиан....Воооооот

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Привет! я вот ни разу не доводила ни одну диету до конца! пару раз увижу привес на весах и руки опускаются :-(

в этот раз для меня главная мотивация - любопытство "а что же будет, если потерпеть хотя бы 2 месяца"....
просто ради интереса, а вдруг там в конце как раз и есть исполнение моей мечты, я же там не была ни разу :a_g_a:

будем посмотреть...

Mazayka

Всем привет)))
Девочки, кто-нибудь слышал что-то про хитозан?
Хочу его в отпуске попить, там все равно без нарушений не обойжется :smu:sche_nie:

А это хоть какая-то "подушка безопасности" :-)

Есть от него эффект хоть какой-нить?

kikimora999

Savoy

а терпеть зачем? и диеты зачем? на ПП все само собой получается)) ешь, что хочешь, практически все ведь- и худеешь)))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции