Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ольга1234

Такое настроение тяжёлое, а Вы меня просто порадовали, аж засияла. :ya_hoo_oo:

Brigitta

Ольга1234 писал(а):

Уже на сегодня съела 1300ккал.

Это с учетом торта и конфет?
Так у Вас коридор еще ого-го (если только у вас сейчас не 8 утра на часах). Вы скорее по жирам коридор переберете, а в коридор калорий вложитесь.
А на весах больше скажется сам ПМС, чем съеденные вкусняшки:)

Savoy

Ольга1234 писал(а):

Сильный ПМС, нет сил на физ. активность. Съела 2 конфеты и 50гр. вафельного торта. Подскажите, у кого был опыт, завтра на весах скажется? Уже на сегодня съела 1300ккал.

что сделано, то сделано
еще может и отвес завтра будет! 2 конфеты и 50гр торта - это несмертельно
главное - успокойтесь, а то на нервах торт до конца даедите :ni_zia:

Ольга1234

Время 17.20, но я не ем в коридоре, я ем 1250-1350, если ем в коридоре, ощущение, что переела. А если по жирам перебрать, это чем чревато? Я недавно начала, не в курсе, не считаю всё остальное.

Superstar

Ольга1234 писал(а):

А если по жирам перебрать, это чем чревато? Я недавно начала, не в курсе, не считаю всё остальное.

Привет. Исходя из твоего коридора по жирам, ничем. :nez-nayu:

Тем более, если ты ешь ниже того, что в информере. Их и так не много у тебя.

Ольга1234

А если перебрать углеводы или жиры? то не будет результата?

Superstar

Ольга1234
Если мы берем дальнюю перспективу, то результат будет в любом случае, если следовать общему плану. Пара-тройка отклонений от плана не даст сильного негативного эффекта в итоге.

Kisundra

Ольга1234

У меня цель стоит 58 кг. Хочу и сделаю. Если посмотреть на мою фигуру сейчас,кажется,что я вообще не худела. Да в альбоме есть фотр. Просто кошмар для меня,

Saxarylya

Добрый утр:)

Savoy

Доброе утро, девочки!
сегодня 58,6, минус 600 гр
вчера превысила норму по жирам :-(

и белкам....
сегодня постараюсь не перебирать с жирами
вечером фитнес

всем удачи! :buket:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции