Чем можете обосновать, что вес встает при нехватке воды? Одно дело строго доказательно, с приложением графиков, протоколов, по двум группам людей с разными режимами, а другое дело голословное заявление, навеянное попсовой пропагандой. Внушаемый человек готов во что угодно поверить, и даже некоторое время следовать внушению. Тем сокрушительнее будет потом разочарование.
Как может 1 человек за 1 месяц сделать выод, что с водой худеют, а без воды нет? Т.б. что не приводите данных, сколько пьете и чего за пределами этих 1,5 литров.

Да, воды я пью мало. Чистую воду совсем не пью. Недели две себя заставляла пить и наблюдала за изменением веса и не увидела никакой разницы. Решила себя больше не мучать. Хотя где-то читала, что вода нужна для профилактики подагры и образования камней, но мне представляется, что здесь главное наследственность. А вот режим питания я поменяла. Питаюсь может и не правильно, но мне комфортно. Я, при своём низком калораже (1300-1400 ккал), не испытываю голода в течении дня. Первый приём пищи в 14 часов, последний приём пищи в 21 час и в промежутке ещё 1-2 приёма. Ещё говорят, что вес уходит во сне и засыпать надо до 23 часов, а я засыпаю в 2-3 часа ночи, пока все телепередачи не пересмотрю. Зато с 10 утра и до 14 часов совсем не испытываю голода.

4,5 кг это очень хороший результат! А первоначальный вес каким был? 4,5 кг это за первый месяц диеты?

orhideiya не назвала своё имя. Она уже раньше писала, что первоначальный вес у неё 68 кг. Не представляю как у неё получилось при таком весе сбросить за месяц 4,5 кг. Мне это не дано даже с моим центнером. В начале да, получалось и даже побольше сбрасывать, когда вода уходила.

В первые пару недель вес хорошо уходит, но за счёт воды и кишечник чистится, а потом .... У меня 2 кг в месяц -предел возможностей. Везёт, когда организм так хорошо отдаёт!

Привет всем! Мне врач-уролог написал пить 2 л жидкостей. У меня это:
200 г -бульон( в супе)
300 г -кофе без молока
300 г- молоко
1200г (4 чашки) -чай без молока
Кефир (180 г) я за жидкость не считаю, насколько я знаю, это еда, а не напиток.
Воды нет совсем. Стройнеть мне это пока не мешает.

все так, только 180 г кефира такая же вода, что и молоко, и даже больше. У всех этих напитков разная всасываемость за счет того, что они могут быть изотоничными. гипотоничными и в редких случаях гипертоничными (если рассол пьешь или в чай сахара/варенья/меда немеряно забухала), но рано или поздно сахар усвоится, соль выведется, а вода всосется и пойдет по назначению.

у меня тоже вес либо стоял, либо плюс-минус. Сейчас перешла на 5 разовое питание-8,11,14,17 и 20 час- это разгоняет метаболизм. исключила сахар . хлеб, рис, картофель. Калорийность не более 1400 ккал/день.Утром 2 стакана теплой воды с лимоном, дольку выжимаю. В 20.00 -кефир 1% 200 мл+ отруби 30-40г. Это позволяет наладить стул на ежедневный, утренний. Потом взвешивание и каждый день-100-150 г минус... никакого чувства голода. Извините, не представилась- Наталья. А вообще более подробно об этой системе правильного питания-это не диета- можно посмотреть на Freshlife.ru(удобно в Youtube).

сразу вопрос. даже 2
что это такое если не диета
и как вообще жить без диеты - прану глотать или в солнцееды записаться?
и слово диета уже ругательное, что первым делом следует от него откреститься?
и диета это то что именем изобретателя названо?
предлагаю назвать диетой орхидеи