Кому еще скинуть 20 кг

Sterwo4ka

eva123 писал(а):

Поздравьте, девочки! Очередной барьер к красоте пробит! Такого веса я на себе уже и не припомню :)))

zyuka

Вот и я к вам присоеденилась :)
Один раз удалось похудеть со 100 до 70, вот и вторая попытка созрела.

freya

викатая писал(а):

Так что я сегодня буду страдать - обжираться себе назло.

Ты вроде как не худением, а значит и здоровьем занимаешься, а в шашки играешь :-)

сегодня и так сойдет..., а завтра доиграем... Сама прекрасно понимаешь, что собираешься обжираться и осознанно идешь на это! - лучше выпей горячего молочка, укутайся потеплее, возьми книжку и почитай! - и пусть весь мир подождет.... А мы тебя завтра похвалим!!!

v4639

zyuka писал(а):

Вот и я к вам присоеденилась :)

Киска

zyuka
привет! приятно познакомиться!

new Juli

zyuka писал(а):

Вот и я к вам присоеденилась :)
Один раз удалось похудеть со 100 до 70, вот и вторая попытка созрела.

Приветик, zyuka !!! Будем стройнеть вместе :ta_n_cor:

Ксююююююююююю

Marina

v4639 писал(а):

КАК ЖЕ АРБУЗ ИЛИ БРУСНИКА, ИХ ЖЕ ПРИНЯТО СЧИТАТЬ МОЧЕГОННЫМИ

Арбуз - зеленый, брусника обычно недозрелая свежая... :) Но мочегон - это немного другое, чем оставленная в клетках вода...
Деталей не знаю, но все проф-спортсмены придерживаются именно этого правила.

eva123

Lenuskin писал(а):

eva123
Мы с тобой в одинаковой ситуации. С одинакового веса начали. Да и рост почти одинаковый. 8 кг это хорошо. У меня кстати в 85 первое плато было. Потом на 80 и как назло батарейка села и все время плохие попадались мучилась целый месяц а потом выяснилось что уже 78.

у меня плато не должно быть - не просто считаю калории и БЖУ - но и за качеством этих БЖУ следим. Вместе с мужем стараемся :)
Правильные ушлеводы, ненасыщенные жиры и хорошие белки :) - еще велотренажер - пока по 14 км в день (планирую до 40 дойти - только это времени надо много :du_ma_et:

) В общем - вредного вообще не едим. Никаких срывов - с мужниной поддержкой очень легко и приятно худеть :)

Киска

eva123
какой муж молодец! помогает и сам старается!

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции