Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Леночек ВасильВовчи

Девочки, спасибо вашим советам! у меня наконец коридор зазеленел))
выложу меню. там до полной "зелени" не хватает пары мармеладок :-)

тк недобор по ккал и углям

*Светик*

Леночек ВасильВовчи
Откройте тайну: как можно съесть 11 гр. куриного яйца, когда в одном яйце 50 гр? Это четвертинку?

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Но вообще, девочки, сколько раз читаю, что есть нужно один белок, чтоб не перебирать жиры и каждый раз содрогаюсь: это ж безвкусно совершенно! Еда должна доставлять удовольствие, разве нет?

tanyamax

*Светик*
Золотые слова - Еда должна доставлять удовольствие, иначе срывы обеспечены... Я поначалу так заморачивалась с полезной едой и подчсётом ккал, что вкусовые ощущения поставила на второй план. И зря. Раз в неделю точно срывалась на вкусняшках, причём так - по серьёзному. Дошло просто до психоза какого-то. Было так - либо полезно, либо вкусно, никак не могла совместить. Но благодаря интернету и общению единомышлинников всё таки удалось научиться худеть вкусно, да и просто здорово питаться. На завтрак овсянка с бананом и какао - теперь моё любимое, омлеты с овощами и сырковые десерты самодельные - просто сказка. И похуделось и совсем не тянет на сладости. Поэтому Вас полностью поддерживаю.еда обязательно должна быть вкусной, тем более если хотите похудеть навсегда.

Natalina-Natalie

Леночек, в твоем меню не хватает пары ложек меда до 12.00, а не мармеладок. :ni_zia:

*Светик*

tanyamax
:co_ol:

Вот и я того же мнения!

Amazonka.by

Девочки, всем привет :pri_vet:-:

Спасибо за теплый прием!
светдим Ага, кушаю :-):

Правда никому не советую, а сама кушаю :hi_hi_hi:

А пропала по делам семейным, отца нет с нами и я и расстроилась, и расклеилась. Прихожу в себя потихоньку.
Буду чаще появляться, перестану пропадать :a_g_a:

Буу

*Светик* писал(а):

Но вообще, девочки, сколько раз читаю, что есть нужно один белок, чтоб не перебирать жиры и каждый раз содрогаюсь: это ж безвкусно совершенно! Еда должна доставлять удовольствие, разве нет?

Люблю я белок, взбитый. Делаю вот так viewtopic.php?f=48&t=7469

Омут

Amazonka.by писал(а):

Девочки, всем привет :pri_vet:-:

Спасибо за теплый прием!
светдим Ага, кушаю :-):

Правда никому не советую, а сама кушаю :hi_hi_hi:

А пропала по делам семейным, отца нет с нами и я и расстроилась, и расклеилась. Прихожу в себя потихоньку.
Буду чаще появляться, перестану пропадать :a_g_a:

Да-да, да-да.
Я тоже потеряла :a_g_a:

светдим

всем здрасте.у нас с утра был снег ща солнце! а я болею.. :cry_ing:

голо..нос.и кажись кашельна подходне! ем клюкву..достала мёд-1/2 ч л уже срубила..на обед рыбу запекаю и гречу..но хочу другого :-)

коркунова

Ледяная

светдим
,коркунова, говоришь?.. :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции