Кому за 50 - присоединяйтесь!

swetlanna

Coyote спасибо ,я то-же так думаю,похудев многое наладится,видимо я не совсем точно считаю.Мне-бы выбрать на ужин меню ,надо где-то почитать.
Мари 5-Марина,я сначала от Глюкофажа худела ,теперь нет,спасибо про подсказку,пойду искать форумы диабетиков.

Соловей56

viola212 писал(а):

Я вернулась, конечно же с прибавкой приличной - больше 2 кг, хотя понятно, что быстро набранное должно быстро уходить. И большая часть уже "сдулась". Осталось победить еще 1 кг - с чем надеюсь справиться к следующей пятнице, чтобы появиться в табличке и не очень позориться :smu:sche_nie:

Виола! Прибавка- это временное явление! :a_g_a:

Не расслабляйся, бери себя в руки, и уже через недельку принимай участие в конкурсе! :a_g_a:

Зато маму порадовали! :cool_cool:

Жизнь есть жизнь!

Alfiyusha

Всем Привет! Отчет: 76.7

WASILEK

Отчет мой не утешительный. 84.9

Sea Salt

Всем привет! :-|-:

Я тоже возвращаюсь к отчетам.
Вес был неделю назад 75,8 кг, сегодня 75,3 кг.

Alfiyusha

В этой статье написано, что творог и кефир лучше съесть до обеда. Но наверное, это не для всех имеет значение.
https://icanworkout.me/blog/2019/02/28/творог-ужин-кефир-сном-замед/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Coyote

Alfiyusha писал(а):

В этой статье написано, что творог и кефир лучше съесть до обеда. Но наверное, это не для всех имеет значение.
https://icanworkout.me/blog/2019/02/28/творог-ужин-кефир-сном-замед/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Хуже нет ученых блогерш. Выучат всякую хрень про глюкозу и инсулин и блудят потом словами. Ну съешь вместо творога шмат сала или пяток пышек - пойдет похудение?
Какое имеют значение все эти индексы, инсулиновый ли, гликемический, если сало в организме образуется из калорий, а не индексов?

Мари 5

Привет всем!
И я присоединюсь с отчетом , правда новая жизнь у меня, как водится с понедельника началась ну да ладно.
Начинала с 70 кг сегодня 68,9 - вода ушла.

Вера1959

Alfiyusha писал(а):

В этой статье написано, что творог и кефир лучше съесть до обеда.

А я, пока худела, да и сейчас продолжаю есть творог на ужин :du_ma_et:

Kikka

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции