Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Inn

светдим писал(а):

Inn писал(а):

светдим писал(а):

кушать творог не ниже 2 иль 5% жира...курагрудь варенная..белок от яиц! :co_ol:

А куда желток от яиц девать? :du_ma_et:

я кошке иль мужу!

Кошки нет, а вот муж яйца любит! :cool_cool:

Saxarylya

СуперСтар спасибо!!!все верно но вот рис!!!сто грамм вареного это не 300 каал!!! Мы же считаем вареный продукт! Так?

светдим

не

стараться взвешивать сырой продукт!..

Inn

Еще подскажите плиз! про кашу. Я с утра завариваю кипятком 80 гр гречки ядрицы ккал 250,4. И всю эту гречку в течении дня съедаю. Значит ли это что я съела гречневой каши на 250,4 ккал??? :du_ma_et:

Oxanka 1

Болею, давление. Есть не тянет, так что сегодня разгрузочный день. Давно надо было сделать, жаль, что по такой причине.

Взвешиваю и считаю кк только готового продукта.

светдим

ну..если варишь на воде и НИЧЕГО не добавляешь..то да!

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Oxanka 1

ой..высокое иль наоборот? если высокое-то убрать соль..(сыну так по скорой говорили) ну и таблетку ..а низкое-выпить чая сладкого..

мне совсем не нра взвешивать готовый продукт.. :secret:

Inn

Мерси

Oxanka 1

светдим писал(а):

Oxanka 1

ой..высокое иль наоборот? если высокое-то убрать соль..(сыну так по скорой говорили) ну и таблетку ..а низкое-выпить чая сладкого..

мне совсем не нра взвешивать готовый продукт.. :secret:

Я гипотоник, так что давление сейчас "в норме", как говорит мой врач. Уже хлебнула цитрамон и кофе, но все равно пока качает. Спасибо за совет. Жаль, тренажерку сегодня пропускаю, это для меня святое.

Олеся

Inn писал(а):

Еще подскажите плиз! про кашу. Я с утра завариваю кипятком 80 гр гречки ядрицы ккал 250,4. И всю эту гречку в течении дня съедаю. Значит ли это что я съела гречневой каши на 250,4 ккал??? :du_ma_et:

да

Омут

Inn писал(а):

А куда желток от яиц девать? :du_ma_et:

Пожалейте своих кошек/котов! Нельзя им столько желтков! У них печенка ещё нежнее нашей.

Желтки на маску для лица, с медом и лимоном :a_g_a:

или безжалостно в мусорку.
Кстати. 1 желток нужно скушать самой :so_happy:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции