Девули, я убедилась таки на собственном опыте, что сложные угли, правильно и своевременно съеденные, отбивают тягу к сладкому. Но уменя некоторая тревожность по этому поводу. Щас расскажу)).

Вобщем, я не хочу больше сладкого. Старательно ем кашу на завтрак, в обед, на ужин ни-ни, хлеб ржаной цельнозерновой. Тяга к сладкому постепенно пропала. Но я не могу спокойно реагировать на вид конфет. Вот что это за фигня? Я нехочу их, мне не хочется сладкого, а если они будут передо мной лежать, то я одну все равно сожру. А может надо иногда есть их? чтобы срыва не было.
У кого-нибудь так было? и что с этим делать?

сколько дней тебе понадобилось? я делал так-не покупала..их конфет!но вот КОРКУНОВА люблю до безумия..муж вчера подарил--я 3 шт съела..но знаю где стальные лежат
ты хлеб на ужин кушаешь? какую кашу утром и днём?? у меня окромя геркулеса и гречи ничего не идёт!

Ледяная
купи конфет, которые не любишь. или просто невкусных. я вот "коровку" не люблю очень
и вообще - у меня у шкафе лежит 6 (!!!) коробок конфет. они там лежат уже год. еще со времен свадьбы. я их не хочу. потому что первая же открытая коробка содержала в себе невкусные устаревшие седые конфеты. так постепенно скопилось еще несколько коробок
подружки приходят и говорят, что я умолишенная, что не ем их , я им с удовольствием скармливаю
но такое прокатывает с конфетами...с лежащей в шкафе уже месяц наисвежайшей азербайджанской пахлавой вчера вот такой фокус не прокатил . 46 гр зла были с удовольствием схомячены в 8 вечера

Я больше за этот вариант.
Просто ты же на поддержании - в чем проблема иногда есть конфеты?

Добавлено спустя 47 секунд:

Это же мало - 46 грамм
Да и не в полночь, и не в три ночи. Не переживай, бывает.

светдим
не дней. наверное недель, или даже месяц-два, точно не знаю.
я ем гречневую, пшенную и ячневую каши. Ты не педставляешь, как мне тяжело было поменять завтрак с ужином! Утреннюю яичницу с кофе я не могла ни на что променять, но пришлось. Теперь я завтракаю кашей, а яйца у меня на ужин. На завтрак каша с молоком, а в обед на воде - как гарнир. Хлеб я ем течение дня 60г, и вечером 30г - не могу без него. Геркулес сто лет не ела.

Тут недавно смотрела выступления диетолога.Он сказал про конфеты,что 1 конфету надо есть 15 минут. Потом проводили эксперемент дали людям конфете и сказали .что их съесть надо как можно дольше.Пышки съели за 3 секунды раскусив конфеты пополам.А стройняшки ели 10 минут в среднем.Так что 3 конфеты надоесть полчаса минимум.

Superstar
я их физически не хочу, я их морально хочу так вобще бывает??

Ну да, так, кстати, обычно и бывает И я тут не вижу ничего плохого.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Ну, 15 минут для 20-граммовой конфеты - это как-то многовато, но минут 5-10 - вполне.
Я вообще люблю есть медленно, если ем шоколад - 100 грамм за минут 50-60 уходит, а не за 10, например.

Ледяная
конечно бывает
физически мы просто хотим 250 гр углей, 60 гр жиров и 70 гр белков.
все остальные желания - моральные...ну или аморальные когда как))

да..если б мне сказали 4 мес назад,что я буду волноваться, что геркулеса дома нету втрое утро..то ржака была б..но ..сег я его точно куплю..т е на завтрак нечего кушать
и мя проблема как у тебя ЛЕДЯНАЯ,мне трудно очень ужин сделать менее плотным, а завтрак наоборот..я только недавно научилась ЗАВТРАКАТЬ..не яйцами