Более раннего дневника не нашла. Я сама только в 2016м зарегистрировалась.
В этом она худела с веса ~130 до 100
viewtopic.php?f=51&t=11488

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Ну и начинала она как многие


Потом повысила до 1900 ккал.

Лора, привет!
Об этом всё время говорят, и поэтому тут и ссылочки не нужно! Только это проблема не похудения, как таковая, а проблема висцерального жира и внутренних органов! Почитай https://krasotka.postimees.ee/4025709/c ... izbavitsya

Я подумала, может и есть именно на эту информацию, на мой взгляд уж очень необычная.
Кто это придумал объемы талии измерять?
Попробую сама поискать.
Всем хорошего воскресенья!

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Нашла одну ссылку про объем талии:
https://riafan.ru/1151134-rospotrebnadz ... bema-talii

Горлица

Так Койот дал же ссылки, смотри его пост выше.

Вот еще оттуда же. https://radiovesti.ru/news/1168850/

Всем привет! Полностью согласна с Иннной! Хоть я и не сидела на НКД, но общаюсь здесь с женщинами, которые прошли через низкокалорийку и потеряли несколько лет, чтобы потом восстановить загубленный метаболизм и начать нормальное похудение.
А Мясников на последней передаче говорил, что 1800 ккал это среднее значение и для каждого человека нужно смотреть конкретно, исходя из его данных. И про объем талии Мясников тоже говорил, что пошло всё это от японских медиков. Но в Японии другие стандарты, потому что там народ низкорослый, у них и талия должна быть меньше. Для нас наши медики рассчитали максимальные объемы: у женщин - до 88 см, у мужчин - до 102 см, свыше уже опасно для здоровья.

Я свою обменку до сих пор не восстановила, хотя МФ мне очень помог в этом.

Ровно год назад Мясников призывал всех худеть на 1200-1300кк.
Как и всё теледоктора часто меняет своё мнение. Да и по другим вопросам нестыковки имеются.

Очень жаль, что многие здесь не слышат или не желают слышать ваших слов и продолжают учиться на своих ошибках. Я так часто здесь встречаю фразу " сижу на 500-800 ккал, мне очень хорошо, можете закидать меня тапками, но я останусь при своем мнении"))) Так ведь и не жалко никому, сидите на НКД сколько угодно и никого не слушайте!)) Это же ваше здоровье и все проблемы тоже будут только ваши! А итог НКД всем давно известен и он никого не минует.

Вера. согласна!! Талия тут не причём!! Просто там, где талия, объёмы внутреннего жира, который мешает функционировать всем внутренним органам и зажимает кровеносные сосуды! А без нормального кровообращения эти органы начинают поражаться как функционально, так и материально, в том смысле, что страдают сами ткани органов!