[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qOpmExUc49o[/youtube]



Подтверждаю. Сидела на НКД несколько лет, на 1200 ккал, результат неудовлетворительный.

Мясников говорит, что нормальное питание для женщин 1800 ккал, минус на похудение.

Это он нос по ветру держит, роспотребнадзор норму с 2300 ккал снизил до 2000 ккал на том основании что булками мало шевелят. Но тут же все спортсменки, надо набавить.
Если от 1800 отнять 400, полюбому 1400 остается, но по факту больше, все труженицы, скоро лето-дача, а зимой с палками ходят.
А жыть можно и на 400 ккал, да только что это за жизнь - упаковка суточного сухого пайка (4800 ккал) на 12 дней.
У меня такой стоит в красивой картонной упаковке, с примотанной скотчем флаской водки, на 23/02 подарили, так его как раз за пару часов приговорить.

Так теперь еще и талию хотят измерять, кто в 82 см не вписался, тому хана.

Это не смешно, лет на 10 растянут ввод, но будет точно. медицина для толстушек платная, может на 50%, либо с работодателя увеличат выплаты за медицину, так он разницу с зарплаты на законном основании взыщет.
В ряде стран скорая приедет, человека обыщет и если карточки социалки не найдет, оставит умирать. Каждый отвечает за себя, спасайся кто может.

У кого мозги на месте, успеют подготовиться.

viola212

Спасибо за табличку! Только увидела!
Виола, а ты правильно посчитала? Потому что Нигара писала, что у неё вес уходит медленно, а тут сразу 5 кг? Непонятно!
Впрочем, тебе не до этого! Счастливого пути!
И маму поздравь с юбилеем от нас, от твоих подружек по похудению!!! Здоровья ей и долгих лет жизни!!

Букетик из-под носа увели

Виола, спасибо за табличку! Может ошибка 5 кг за неделю? А вообще интересно, само собой,Нигара это получилось или священный Грааль ты нашла?

Интересно, а ссылочку можно?

Горлица

Разве можно на всё иметь ссылки?