Виолочка! Я думаю, что Галя приедет к следующей пятнице?! Мы будем надеяться!

Ага, 4-6%. Цифра подозрительная, раньше диетологи ратовали за 10%, потом вы их надежд не оправдали и они другую круглую цифру придумали, 5%. Типа похудеть на 10% первая цель. С 200 кг, самое то, все проблемы враз решатся.
А 4-6% написано из кокетства, типа вилка.
Вот и Мясников сейчас за 5% топит, и поясняет для совсем дурных, что это 5 кг от 100 кг. Вот только отводит на эти 5 кг не 1 месяц, а 3. 3 месяца = 13 недель. Подели 5000 г на 13, интересную цифру получишь. При 100 кг, обрати внимание, а не 60.
https://rustvcom.com/online/o_samom_glavnom_bolezni_meshajushhie_pokhudet_vypusk_04_09_2018_rossija_1/2018-09-05-400
первые 22 минуты
https://rustvcom.com/online/o_samom_glavnom_kak_pomoch_sustavam_doktor_mjasnikov_15_02_2019_rossija_1/2019-02-15-6786
А здесь с 42-й минуты. вообще по вашим понятиям мрак. Худеть тетке в 70 кг на 5% т.е. 3,5 кг за 3 месяца.

Ну лет за 6 примерно. Я вчера посмотрела некоторые сайты, где была зарегистрирована, с 2012 года набирать начала. Начала разные системы применять уже при весе в 73 кг, то есть поправилась на 11 кг с 62 кг.

Добавлено спустя 2 минуты:
Всем доброе утро! Спасибо, девочки за гостеприимство). Если вы не против - давайте на "ты".

Аналогично! Пятый и у меня.
Я так поняла, что отчеты по пятницам, я уже пропустила. Ну, значит, со следующей недели будет. А пока для статистики.
Возраст 50, рост 169.
Вес начальный 22.02.19 - 82,5кг
Вес на сегодня - 80,0кг.
Эх, как же весело поначалу водичка уходит, дальше дело будет медленнее идти.

Она худела 5 лет.

Coyote, вообще-то речь идёт только о тучных людях. Я по сноске пока не смотрела, некогда, но и диетологи бывает противоречат друг другу. Например, Мясников говорил, что жёстко в еде себя нельзя ограничивать, надо питаться не менее, чем на 800-1000 ккал в сутки. Вот это как понять? Мясников, конечно не диетолог, но тоже советует. Я считала, что дневной приём пищи, чтобы не нарушать метаболизм, должен быть не менее 1200 ккал в день, так говорили диетологи. Человек с небольшим превышением веса и на 400 г в неделю часто не может похудеть. Все мы разные, надо по себе ориентироваться, по своему самочувствию. Советчиков много и часто советуют по-разному. Я например, знаю свой организм - очень быстро набираю вес, но и быстро сбрасываю. Всю жизнь с весом борюсь, но такой катастрофический вес набрала только когда вышла на пенсию, Расслабилась, что называется. Даже в советские времена вес сбрасывала с подсчётом калорий. Тогда в аптеках продавали счётчики калорий. Это маленький диск, на котором в течении дня откладывались расход и приход калорий и к ним прилагалась книжечка с перечнем продуктов и их калорийностью. Такого разнообразия продуктов раньше не было и всё считалось легко.

Да, скорее всего лет пять. Она зарегистрирована в июне 2016 года, дневник открыла 28 июня 2016 года, Уже был отвес -57 кг. Как у неё всё начиналось, я не нашла, а было бы интересно почитать.

Мясников по общим вопросам знает только то, чему выучился в Америке. + соверменные жруналы но только по специальности. Насет калорий ошибаетесь вы с Мясниковым одинаково, ни 800 ни 1200 ккал исключая дюймовочек не катят.
Все известно, только глухие и слепые еще бродят вокруг 3 сосен. И никто их выводить оттуда не собирается, похудение это бизнес, самый прибыльный и никакого риска потерять клиента - рано или поздно придет снова, пока не вырвется из этого порочного круга.

Coyote, с тобой всё понятно. Все диетологи и вообще все ничего не знают и не понимают и только ты один супер-пупер-диетолог.

viola212
Спасибо за табличку, Виола!
И хорошего тебе отпуска!
Кикка вроде бы писала, что ее не будет две недели, так что к следующей пятнице она должна появиться, я надеюсь.