Приветик. Подняла я коридор до 1500-1600 на 5 дней и сразу плюс 600 гр. Я струсила и вернулссь на 1400-1500. Посмотрю недельку. Скоро летт , а я топчусь на месте.Обидно так

А у меня коридор 1000-1100. И это без усилий, просто так получается. Знаю, что будут предостерегать, что мало, что метаболизм нарушится. Пусть будет что будет, но пока оставлю так. Отвес ожидается снова 2 кг, так зачем я буду в себя еду впихивать?

Света! Ты посчитай сама свой коридор! Там учитывается и твой нынешний вес, рост, и возраст!
viewtopic.php?p=96240#p96240
В принципе эта формула и есть основная на этом форуме. Но лучше посчитай и посмотри, как всё это складывается, и на что обращать внимание!

Доброго всем времени суток!
"Доросших" новичков принимаете?

Привет, Оксана! Мы тут все "доросшие"!! Присоединяйся к нам!
Ты, видно, тоже не первый раз, судя по дате регистрации!!

Как обычно отчитываюсь в четверг по « пятничному» отчету

Было 85,8 кг. Стало 85,4 кг. Минус за жту неделю 0,4 кг

Желаю всем отвесов больших чем у меня

Мужа забрала из больницы, надеюсь что теперь опять можно вернуться к нормальному подсчету калорий. Правда на неделю запретили мне плавание ( удалила несколько родинок). Но через неделю должна войти в нормальный ритм

Оль! Привет! Дома, оно всегда лучше! Полегче и тебе, и мужу!
А результаты у тебя хорошие! Медленно, но верно!

Девочки, привет! Стройнеем потихоньку!? Отчёт. 73 кг. От начала истории минус 14. Осталось 3 кг. Теперь вес еле тащиться, так как остался один жирок.ну, нам торопится некуда, успеем.

Когда я дойду до твоего ИМТ, то тоже не буду спешить, начну экспериментировать. А сейчас только и думаю, как бы поскорее избавиться от ненавистных килограммов жира.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
А для этого мне ещё как до Луны пешком. Что бы был такой же ИМТ как у тебя, надо сбросить 29 кг.

Лена, дома оно конечно хорошо, но мы еще оба и вроде работаем. Разрываюсь между всем этим. Только забрала домой, как вчера опять стало плохо, и так по кругу