Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Леночек ВасильВовчи

Омут писал(а):

Леночек ВасильВовчи
Ты кормишь сама и при этом ешь 1000 ккал? Катастрофически низкий коридор :negative:

а у тебя двое деток, на это ого-го сколько сил нужно.
Прекращай это. Я на полном серьезе! На молоко уходит порядка 400-500 ккал.
На себя у тебя остается ещё 600 ккал, меньше едят только анорексички. Ты к этому стремишься?! Твоим детям нужна здоровая мать.

Чтобы добрать белок ешь мясо и рыбу, бобовые, субпродукты(но осторожно по жирам), морепродукты, крупы.
Меню нужно менять однозначно :a_g_a:

Спасибо за совет! Я даже и не думала, что все на столько печально..((
Это я со старшей на руках скакала круглосуточно и не плакала она только когда я с ней танцевала вприсядку) а сейчас сплю в обед, дома тоже не вот утруждаюсь.. Поэтому только завтрак оч плотный, а потом яблочко, помидорка, печенька, сухофрукт, молоко..суп не очень люблю. С рыбой вот повезло: муж постоянно ловит, чистит и готовит;)
И мясо в меня пытается запихнуть) я люблю чтоб с сыром,майонезом,корочкой и тп... Но тк стали теперь тушить и запекать- интерес потеряла))
Очень буду стараться есть в обед суп и на ужин творог :a_g_a:

Омут

Леночек ВасильВовчи
:cool_cool:

Старайся

здоровье это действительно серьёзно.

юля-толстуля
Юля моя как же так :cry_ing:

Лечись и водички побольше пей :a_g_a:

Энтеросгель не пробовала?

Правильно мой тренер говорит: еда до добра не доводит :hi_hi_hi:

юля-стройнюля

Омут
это не я! это наивкуснейший тунец-гриль...весь отпуск его точила как оглашенная! и тут на тебе неудача такая в конце :ny_tik:

пью энтерофурил. в аптеке сказали - все гели уже поздно.
но я вроде как подоклемалась. с удовольствием вточила куриного больончику с яичком.

Омут

юля-толстуля
Ну да..этот гель нужно сразу :a_g_a:

vikop

Привет, девочки)))

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Худеем? Решил тоже похудеть :-):

Омут

vikop
Привет)
Да, худеем) Рассказывай как твои успехи.
Как худешь?! Да и вообще немного о себе. Ещё очень полезно заполнить информер :a_g_a:

Буу

vikop писал(а):

Привет, девочки)))

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Худеем? Решил тоже похудеть :-):

Привет, привет. И линеечка какая вкусная ))))))))))))))

Олеся

vikop писал(а):

Привет, девочки)))

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Худеем? Решил тоже похудеть :-):

Привет

. Очень приятно видеть в нашем сообществе, еще одного представителя сильного пола.

vikop

Спасибо за теплый прем, худею 5 дней. Рассчитываю, что съедаю, до коридора не дохожу.
10 лет назад худел уже, за полгода скинул 22 кг.
Попробую повторить или даже скинуть больше)))

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Мне 45, дед, 2 внучки и внук.

юля-стройнюля

vikop
вот это вы молодец! моему папе 57, а он никак внуков не дождется, хотя тут больше моя вина :smu:sche_nie:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции