Рост 168-177! все сюда))))

Молли По

GodLove
Эй, ты чего хлюпаешь носом? Историю удалила. А чего так? Ты на диету тоже так обижаешься - не помогло на утро, пойду торта хряпну? :-)

Superstar

GodLove
Привет :pri_vet:-:

Не обижайся на девочек :smu:sche_nie:

А лучше расскажи о себе :a_g_a:

AnnaGod

получила в 2010 году травму колена, просидела дома полгода, наела 10 кг и понеслось...после двух беременностей вообще разнесло....теперь настроилась худеть. хочу вернуться в форму.

Молли По

GodLove
Молодец, что не сдаешься! Какой план?

AnnaGod

Молли По писал(а):

Молодец, что не сдаешься! Какой план?

План такой: с 27 апреля по 27 июля 2015 года вести войну с лишними Кгми. Какими методами?! Всеми!!!Кроме строгих диет!!! 5 дней в неделю тренировки по спец программе "Тренировка СУПЕР-МОДЕЛЕЙ 1: кардио + кикбоксинг" и правильное питание. 2 дня в неделю выходные, возможно плаванье и массажи. Даю себе установку: скидывать по 2-3 кг в неделю!!!

Superstar

GodLove
Первое время может и больше скинешь, ибо вода и отходы. А потом, если такие ударные тренировки будут, может и медленнее значительно дело пойдет, ибо мышечная масса будет укрепляться, а жир легче мышц.

AnnaGod

Superstar писал(а):

Первое время может и больше скинешь, ибо вода и отходы. А потом, если такие ударные тренировки будут, может и медленнее значительно дело пойдет, ибо мышечная масса будет укрепляться, а жир легче мышц.

Мне пока хотя бы до 70 кг скинуть,а там уже видно будет.

AnnaGod

чего то тишина тут такая((((даже поболтать не с кем. вечерами тоска такая...

Молли По

GodLove
У тебя уже вечер? У меня еще раб.день в полном разгаре :-)

AnnaGod

Молли По писал(а):

У тебя уже вечер? У меня еще раб.день в полном разгаре :-)

да,у меня 19:20 уже.

Рост 168-177! все сюда))))

Кто сейчас на конференции