Делит....63...164...112,6...111,7...110...-1,7

Валечка! Вот это я понимаю!! Вот это отвесик!!!

Альфия, спасибо за комплимент. Я здесь живу с младшим сыном, который не женат и с мужем. А старший сын с семьей живут в Москве, ону меня против жизни в какой либо другой стране.
На самом деле все не так долго, как кажется. Салат Оливье сделала накануне вечером. Клубнику обмакнуть в шоколад это минуты 3. Черешню помыть, времени не занимает, так же как и сделать несколько бутербродов с икрой. А на пирог ушло от силы часа полтора и то потому что тесто сложное. Фарш купила в магазине готовый
Так что все можно сказать было по быстрому. Зато привесы будут серьезными

Лена, я совсем не подготовилась к очередной попытке, вышло всё спонтанно. Я болела, в полубреду с температурой около 40 градусов, почувствовав как с меня стекает жир вдруг вспомнила про Калоризатор. У меня были электронные весы, которыми я не пользовалась почти 5 лет, раньше в течении трёх месяцев это были идеальные весы и я в них не сомневалась. Но эти весы стали мне выдавать плюс-минус 3 кг. Я грешила на свою болезнь и отёки, а оказалось. что пять лет простоя повлияли на электронику, сейчас я восстановилась, а весы всё также барахлят. Сегодня сходила купила обычные, механические весы. И этим весам тоже не верю, т. к. на них отвес ещё больше на 1 кг, т. е. не -1,7кг, а -2,7кг. В общем, буду пока так ориентироваться. Главное я чувствую по себе, по одежде, по объёмам, что вес спадает хорошо. В начале, когда вес зашкаливает, как у меня, всегда вес уходит быстро.

Девушки, полазила по форуму и не нашла как вставлять фотографии на форум с Мои фотографии. Скиньте ссылочку, вот что значит давно не была на форуме

Добавлено спустя 7 минут 46 секунд:
В галерею я нашла как загружать фотки, там просто ( загрузила парочку на проверку).А вот сюда не помню как.

Я слюной захлебнулась

Я тоже, когда у Ольги фотографии в альбоме смотрела

в принципе, ИГ - чуть больше, чем когда-то авторитетное правило "не есть после шести". Кстати, знаю в жизни нескольких дам, которым именно этот принцип (если не врут) помог основательно измениться. Если не есть после 18, а завтракать, скажем, в 10 утра - это и будет ИГ 16/8. В моем случае (еда за 2 часа до бассейна) я ужинаю в 16-17 часов, а завтракаю соответственно в 8 или 10. Зато увидела сразу результат - цифру 106 (пусть даже и с 9 десятыми) больше года на весах не видела
В общем, я сама с собой на пару недель договорилась, а там посмотрим...

Виола! Почитай статью на Калоризаторе http://www.calorizator.ru/article/health/autophagy!
А почему не попробовать?
Только надо уже будет придерживаться этой методике!

Когда пишете сообщение, над ним справа есть кнопочка "галерея", открываете и вставляете.