Кому за 50 - присоединяйтесь!

Соловей56

WASILEK писал(а):

Ведь не первый раз худею. Я если за 75 переваливаю у меня ноги болеть начинают. Разве же это не стимул? И дочке 5 лет скоро. Мне ещё же бегать и бегать :dan_ser:

Света! Главное - начАть! Как говорил Горбачёв! :-)

А чего у тебя с информером? :nez-nayu:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Соловей56 писал(а):

Главное - начАть! Как говорил Горбачёв!

Горбачев говорил нАчать.

WASILEK

По-моему подсчет калорий самое эффективное, можно кушать все, но понемногу

Да, Оля, согдасна. Я перепробовпла наверно уже всё, но всё временно. А если на всю жизнь только калории.

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Лена, с информером долго мыкалась и не срослось :ne_vi_del:

Будет время посижу ещё попробую :smu:sche_nie:

viola212

Девочки, я вот решила попробовать интервальное голодание 16/8. По сути из-за того, что бассейн довольно поздно (заканчиваю в 21-23 часа) и после него что-то съешь - результата нет.
У кого-нибудь есть опыт такого пищевого поведения?

Январетта

viola212 писал(а):

бассейн довольно поздно (заканчиваю в 21-23 часа) и после него что-то съешь - результата нет.

А зачем после бассейна что-то есть?)) Я тоже прихожу после бассейна в 00 часов и ложусь спать.

Соловей56

Иннна писал(а):

Соловей56 писал(а):

Главное - начАть! Как говорил Горбачёв!

Горбачев говорил нАчать.

Инна! Не там А большую поставила! Конечно, нАчать!! :a_g_a:

Соловей56

viola212 писал(а):

Девочки, я вот решила попробовать интервальное голодание 16/8. По сути из-за того, что бассейн довольно поздно (заканчиваю в 21-23 часа) и после него что-то съешь - результата нет.
У кого-нибудь есть опыт такого пищевого поведения?

Виола! Много читала про ИГ, смотрела Ютуб, там многие довольны! У меня муж сбрасывает вес, когда бывает на даче и работает. Вот как раз в ИГ и узнала, что у него диета воина. Самая сложная в ИГ : 20- голод и 4 - еда! Ест он по вечерам, всё подряд! ::yaz-yk:

До самого сна! :a_g_a:

Но вес сбрасывает хорошо: за пару недель может сбросить до 8 кг! :sh_ok:

Я ТАК не могу, для меня это - ужас ужасный! :sh_ok:

Но у меня есть одно наблюдение ещё от 2013 года на этом сайте:многие худеющие меняли системы питания каждый месяц: то ПП, то минус фунт, то тарелочки и т.д.! И у них в итоге ничего хорошего не получалось!! :nel-zya:

Но это только моё мнение! :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

WASILEK писал(а):

Лена, с информером долго мыкалась и не срослось :ne_vi_del:

Будет время посижу ещё попробую :smu:sche_nie:

Света! Там внизу есть ссылочка, если информер не ставится! Посмотри! :a_g_a:

luchick

Девушки, привет :pri_vet:-:

Тоже читала про ИГ, но для себя не представляю.

Вера1959

Здесь одна дама постоянно экспериментирует с питанием. В прошлом году она была на этом самом голодании: день голодала, вечером ела всё. Ничего не сбросила, даже набрала)) Она довольно долго так "голодала")))

WASILEK

Интервальное голодание противоречит всем правилам правильного питания. Есть надо по чуть-чуть и часто. Не делать большие интервалы в еде.
Короче , не очень я в это верю.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции