Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Малюска

Natalina-Natalie писал(а):

Девочки, зубы мудрости нужно поудалять. Мне в 24 года все 4 удалили и горя я не знаю столько лет. :cool_cool:

только хотела посоветовать! Они нафик не нужны, у меня тоже все удалены, т.к. лезли с дикой болью несколько лет, пока горло не отекло, бррр...

Binka

Буу писал(а):

А хорошо ли худеть на ГВ, бяки в молоко не попадут?
По последним данным кормление дольше 9 месяцев не имеет никакого смысла для ребенка. Поэтому может быть разумнее подождать пару месяцев, а потому уже жир истреблять?

1. Какие такие бяки? :-)

2. Вашим последним данным лет 30 :-)

ВОЗ давно рекомендует кормление до 2-х лет.
3. По своему опыту кормления 2-х детей говорю, что физ нагрузки на молоко никак не влияют.

Oxanka 1

Буу писал(а):

А хорошо ли худеть на ГВ, бяки в молоко не попадут?
Тут еще важный вопрос, как долго кормить собираетесь? По последним данным кормление дольше 9 месяцев не имеет никакого смысла для ребенка. Поэтому может быть разумнее подождать пару месяцев, а потому уже жир истреблять? Так же стоит иметь в виду, что иногда от физических нагрузок количество грудного молока уменьшается.

Странно, а я видела совсем другие рекомендации, что желательно кормить не менее 2-х лет.

Блин, через месяц надо будет набрать кг, так как иду снова донорствовать. Значит надо качаться интенсивнее, дабы набрать вес мышцами.

Буу

Про бяки не знаю, просто предположила, что продукты распада жиряки могут быть не полезны. Никогда ничего на эту тему не изучала, поэтому знаний не имею, вот и интересен стал этот вопрос.
Ну как обычно мнения бывают разные, наш педиатр говорит, что после беременности и 9 месяцев кормления женский организм истощается и уже ничего полезного производить не в состоянии.
Организмы у всех разные, на моей памяти два случая, когда страдало молоко у моих учениц. У меня лично физ нагрузки на молоке не отражались.

kris7

Как относитесь к http://www.calorizator.ru/recipe/5012 плову с говядиной?
при ПП.
можно ли? стоит ли?

Alien2804

Oksana_K писал(а):

В Беларуси тоже холодно и дожди

ага, а я вот укутала маляву и на улицу выставила, там сейчас солнышко и целых 10 градусов. Откуда вы?

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Анна900406 писал(а):

девочки! возьмите к себе! Я тоже кормящая мама, сыну 8 мес. 3 дня ем 1400кк, пока с молоком проблем нет

не мало? я себе 2000 спланировала. А физическая активность есть какая?

Эмма Рубан

kris7 писал(а):

Как относитесь к http://www.calorizator.ru/recipe/5012 плову с говядиной?
при ПП.
можно ли? стоит ли?

Рецепт хороший, сбалансированный по белкам и жирам, соответствует ПП. Там белков больше чем жиров. Калорийность немного высоковата, но тебе нормально с учётом того, тем более, что ты посчитаешь следующие приёмы пищи и отрегулируешь калорийность дня в целом. Не надо бояться калорийности одного блюда, надо контролировать вес порций, общую калорийность дня, держать свой коридор и баланс БЖУ. Так что плов делай и кушай с удовольствием!
Почитай тему, ссылка на которую есть у меня в подписи.

Oksana_K

Alien2804 писал(а):

Oksana_K писал(а):

В Беларуси тоже холодно и дожди

ага, а я вот укутала маляву и на улицу выставила, там сейчас солнышко и целых 10 градусов. Откуда вы?

Из Борисова :pri_vet:-:

.

юля-стройнюля

привет всем. пишу с другого конца света. мы в шри-ланке. тут так классно. океан, пальмы, солнце.
калории не считаю, но стараюсь держаться. из сладкого только фрукты. на ужин был тунец и крабы...

Буу

юля-толстуля, молодец! Хорошего тебе отдыха!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции