100 и больше- давайте худеть вместе

ниночка2014

mh33 писал(а):

ниночка2014 писал(а):

Вчера было 97 сегодня 95,50,да наверное вода.Смотрю на вашу линеечку и тихо завидую

Ничего, если будешь правильно питаться, то все будет хорошо!

Я ведь к такой линеечке тоже не за день пришла... первые кг я потеряла до беременности, на учет вставала была 103 кг, рожать пошла 117 кг... и вот моей бусенке полгода и во мне 85 кг... так что все возможно, сейчас я это точно знаю

И пожалуйста, только на "ты"

Да конечно с удовольствием !Марин а ты калорийность соблюдаешь ,БЖУ тоже???

mh33

ниночка2014 писал(а):

Да конечно с удовольствием !Марин а ты калорийность соблюдаешь ,БЖУ тоже???

У меня очень по разному бывает.., иногда бывает что и 2500-3000ккал сьедаю, но на след день сново в строй...
Ты дневничек мой посмотри, я правда только недавно завела, но я там каждый день отчитываюсь

ниночка2014

mh33 писал(а):

ниночка2014 писал(а):

Да конечно с удовольствием !Марин а ты калорийность соблюдаешь ,БЖУ тоже???

У меня очень по разному бывает.., иногда бывает что и 2500-3000ккал сьедаю, но на след день сново в строй...
Ты дневничек мой посмотри, я правда только недавно завела, но я там каждый день отчитываюсь

Хорошо!

ЕленаСергей

Еujenia писал(а):

ЕленаСергей писал(а):

Приветик всем.Я новичок,зрвут меня Елена.Худею уже месяц. :bra_vo:

привет! вливайся, будем рады!

ко мне сегодня сынок присоединился на шаганиес Лесли)), он тоже пухляк, талия 82 в 9 лет. посмотрим, на сколько его хватит, но 2 мили честно отшагал, употел весь

я как бы втянулась что-ли, еды хватает на 1100-1200 кк, вообще голодом не сижу
только не научилась (не взялась) считать бжу
что удивительно, сладкого не хочется, но я пью молоко(люблю) каждый день по поллитра, за счет него и сытость чувствую, и хлеб ем очень тщательно )). сегодня купила творожок 100г - 50кк, сверху чайную ложку сгущенки, потихоньку съела с удовольствим и наелась, и хватило. как бы не растерять настрой

Девочки ,а как Вы свои параметры сюда вбиваете.Хочется тоже линеечку.Я ем 1665 калорий ,из них 130 белков,52 жиров,За месяц скинула 5,5 кг,и в обьемах 64 см.Иду дальше.

Пятый элемент

ЕленаСергей писал(а):

Девочки ,а как Вы свои параметры сюда вбиваете.Хочется тоже линеечку.Я ем 1665 калорий ,из них 130 белков,52 жиров,За месяц скинула 5,5 кг,и в обьемах 64 см.Иду дальше.

Привет! Заходишь в "Личный раздел", слева в меню "Мой кабинет" выбираешь "Мой информер"-> Настроить. Когда получишь код, его надо скопировать и вставить в меню "Мой профиль" (тоже слева)-> "Моя подпись". А линеечку можно настроить в разделе "Линеечки" в верхнем меню сайта, и также скопировать код в "Мою подпись" :-):

Надеюсь понятно объяснила.

ЕленаСергей

Спасибо!Пока пусть будет такая.Со временем разберусь.Тяжеловато ориентироваться по сайту))))))

Еujenia

Я вот не пойму - блог и дневничок это одно и то же или разное? Не найду где заводить этот дневничок.
да, немного замороченно сделано

mh33

ЕленаСергей писал(а):

Спасибо!Пока пусть будет такая.Со временем разберусь.Тяжеловато ориентироваться по сайту))))))

Ничего, разберешься

ЕленаСергей

Я веду дневник питания у себя на страничке.Его можно куда то выкладывать и другие смотреть.Просто думаю рецептов посмотреть.

ниночка2014

Еujenia писал(а):

Я вот не пойму - блог и дневничок это одно и то же или разное? Не найду где заводить этот дневничок.
да, немного замороченно сделано

Приветик я тоже новенькая но попробую тебе помочь,сверху нажимаешь на форум, он открывается и в списки найди Дневничок твоего похудения,там его создаёшь.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

ниночка2014 писал(а):

Еujenia писал(а):

Я вот не пойму - блог и дневничок это одно и то же или разное? Не найду где заводить этот дневничок.
да, немного замороченно сделано

Приветик я тоже новенькая но попробую тебе помочь,сверху нажимаешь на форум, он открывается и в списки найди Дневничок твоего похудения,там его создаёшь.

про блог ничего не могу сказать ,не знаю :nez-nayu:

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции