Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

юля-стройнюля

Омут
не смущай меня :smu:sche_nie:

твоя "гордость" вчера нажрала 200 гр углеводов. большую часть из которых вечером. большую часть из которых персиками, виноградом и кусочком торта :ny_tik:

(день рождения, мать его). хотя альтернатива была - копченая свинюха, сальце и салат с маЯнезиком... так что...из двух зол... :nez-nayu:

(опять кстати выхватила от свекрови, ибо не успела без палева свой недоетый 200 граммовый кусок торта мужу в тарелку спихнуть)

*Светик*

юля-толстуля
О! Бутеры! Прям мой завтрак! Без бутера с утра я как не завтракала

юлия 27

Привет! Девочки, вот прошел месяц моего похудения -6 кг...зайдите в мой дневник посмотрите фото.....что то мне кажется не уменьшилась я (объемы не мерила), но одежду купила на размер меньше

Малюска

юлия 27 писал(а):

Привет! Девочки, вот прошел месяц моего похудения -6 кг...зайдите в мой дневник посмотрите фото.....что то мне кажется не уменьшилась я (объемы не мерила), но одежду купила на размер меньше

Не гони! Результат есть! Особенно на лицо заметно (нет ВП :mi_ga_et:

) МОЛОДЕЦ!

Natalina-Natalie

Юлия27, да есть результат, объективно. А если хочешь собой быть довольна, набери в 6-литровый бутыль воды и походи по квартире минут 10, зацени, что ты сбросила всего за 1 месяц. :cool_cool:

NadinVZ

юлия 27
Вы очень симпатичная девушка))) Результат заметен, очень даже заметен :-):

юлия 27

спасибо успокоили! а на счет бутыля :-)

у меня один бутыль 9 кг второй 17 которые с утра до ночи с меня не слазят)))))

kris7

юля-толстуля писал(а):

kris7
мало еды....все что ты щас наговорила...вот пальцем в небо - опять твои любимые 700-800 ккал.
мало сложных углей. да и вообще углей мало. яблоко - не ланч и не полдник, а фигня...в качестве перекуса - может и да. но толку от него...
ешь лучше бутеры в первой половине дня. да да, бутеры - с ржаным хлебом/курицей или индейкой и помидорку сверху. или адыгейский сыр. толку, удовольствия и пользы больше, чем от яблок.

отличная идея. так и сделаю. спасибо. буду прислушиваться, что еще бы полезного можно скушать

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
завтра планирую на завтрак печеные яблоки сhttp://www.calorizator.ru/recipe/8910 примерно так творогом и пару ожек чайных варенья.
обед суп с фрикадельками либо тушеная картошка с грибами.
ужин не знаю еще. перекусы кефир и яблоки. очень уж их люблю. слишком мало опять еды? :du_ma_et:

Amazonka.by

Омут писал(а):

юля-толстуля
Я раньше во время хандры ела (читай жрала), а теперь слушаю любимую музыку :co_ol:

Вот-вот, меня тоже любимая музыка отвлекает через пять минут :ta-ne-c:

Еще просто поплакаться кому-нибудь в жилетку, просто выговориться.
Я спиртное пью только на НГ, ДР... так больше и не вспомню, я его не люблю всеми фибрами души, поэтому на счет "жахнуть" и "помогает" ничего сказать не могу :-):

И спорт еще помогает. :-):

Это нужно на железяки к потным мужикам :espander:

Midori

Доброго времени суток!
:ny_tik:

вот вам и ПП, песок с меня посыпался, вернее полился((( ужас((( мучаюсь уже вторые сутки, а все из за питания, теперь доп. обследования, никогда не было проблем с почками, а тут на тебе((( Так что ну его это ПП, настроение совсем пропало :-(

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции