Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

Midori
Позорные фотки?
Ну не смеши :-)

Фигура очень даже :co_ol:

Midori

Mazayka
у меня в альбоме все есть, кому интересно посмотрите, поругайте, мне на пользу только :-)

Amazonka.by
да ну :-)

знашь, скока на мне сала? :-)

ого го!!! еще 10кг так точно!!! но мне бы и 6-8 скинуть и все! Я не хочу резко сейчас, тогда на дольше эффект задержится! Вчера на узи, мне узистка и говорит: "У вас почка немного опущена, но это не страшно, с возрастом вес наберете, она на место встанет!" :sh_ok:

Я промолчала.. :-)

Marina_T

Всем спасибо за поддержку!)))
Мужу вчера призналась до какого веса я разъелась!((( Сказал, что я обалдела. Что я уже была толстая американская женщина!(
И что молодец, что взялась за себя. Так глядишь юбилей буду отмечать в весе как 10 лет назад!)))
Из "толстой американской женщины" превращусь в "старую лезбиянку"!)))))) ;;-)))

Oxanka 1

Marina_T писал(а):

Всем спасибо за поддержку!)))
Мужу вчера призналась до какого веса я разъелась!((( Сказал, что я обалдела. Что я уже была толстая американская женщина!(
И что молодец, что взялась за себя. Так глядишь юбилей буду отмечать в весе как 10 лет назад!)))
Из "толстой американской женщины" превращусь в "старую лезбиянку"!)))))) ;;-)))

)) Где ты только эти выражения находишь. :-)

Midori, хорошее утешеньице от узистки.

Лежит дома вареная картошечка и лук, решила доесть. Нарезала лука, добавила масла и посчитала в калоризаторе. (( Вышел перебор. От него меня спас сын, пока по телефону говорила. Так что дальше питание по плану. ))

Marina_T

Oxanka 1 писал(а):

)) Где ты только эти выражения находишь. :-)

Это всё цитаты!)) "Старой лезбиянкой" меня подружка называла когда я похудела до 67 кг где то.
А вот "толстая американская женщина" - это мой любимый муж)
Это стадия по шкале "толстых женщин" последняя видимо.
Предыдущая (получше) стадия это уже "толстая немецкая женщина".
Вот я сейчас видимо на стадии "немецкой женщины" нахожусь!)))
Килограмм через 10 расскажу вам какая у меня стадия!))))))))))

Amazonka.by

Ну вот, сегодня я 30/20/50 и все нормально: я сыта, голод не мучает :-):

Все-таки это мое :yo:

kris7

Oxanka 1 писал(а):

kris7
Почему не верю, просто любопытно видеть в реальности почти то, чего мне хотелось бы в идеале. Добиваться не буду ,я тетка старая для этого. )) Можно и в личку, если стесняешься, но сомневаюсь, что есть чего стеснятся.

да у вас прекрасный вес!
грубо говоря не каждый сможет добиться такого результата. я честно восхищаюсь вами, правда :-):

в идеале вам и 50 кг прекрасно весить. я в своем возрасте, точнее в 14-15 лет весила под 55 кг.
не было толстой, но и худой сложно меня назвать.
а по поводу идеального тела. мне нужно спортом все подтянуть. особенно внутреннюю часть бедра

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Только сейчас прочитала :smu:sche_nie:

вы меня засмущали. мой молодой человек не одобрил бы этого, поэтому девочки в лс думаю, если не забуду))
я сама себе не нравлюсь. сверху кости, снизу надо подтягивать тело. а по поводу 42 кг, я сама была шокирована. честное слово. вес скачет, был 44, до этого вообще не взвешивалась. думала была 50 так осталась. хотя все окружающие говорили. боже как похудела.я то осознаю и борюсь с тем, что не верно похудела. включила легкий спорт в домашних условиях. питание регулирую. добираю норму и коридор. постепенно. медленно и по чуть-чуть.
все учатся на своих ошибках

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Marina_T писал(а):

Всем спасибо за поддержку!)))
Мужу вчера призналась до какого веса я разъелась!((( Сказал, что я обалдела. Что я уже была толстая американская женщина!(
И что молодец, что взялась за себя. Так глядишь юбилей буду отмечать в весе как 10 лет назад!)))
Из "толстой американской женщины" превращусь в "старую лезбиянку"!)))))) ;;-)))

все получиться безусловно у вас)

Marina_T

kris7
Спасибо. Конечно. Я же верю в это!))))

Спорт это наше всё. Удачи! Подтянуть и сделать рельеф - это только спорт и специальные упражение на определенные группы мышц.
И не забывай - мышцы тяжелые. Поэтому обычно, когда мышца начинает расти, вес тоже может увеличится, но это не значит, что ты поправилась))) это значит, что у тебя растет мышечная масса.
По моему разумению – 42 кг это как то перебор!( У меня подружка, примерно твоего роста (только лет так на 20 тебя старше)))) ), она весит 48-50 кг, как то так.
Ну так и нормально. Строение тоже не совсем равномерное - сверху мало, снизу "много" (широкие бедра, маленькая грудь).
Вроде бы по корридору у тебя нормально, не как тут бывает по 700 ккал в день едят( Как же ты так за 2 месяца 10 кг?)))
Хотяяяяя....... в твоем возрасте...... сделаем скидку на молодость!))))

kris7

Marina_T писал(а):

kris7
Спасибо. Конечно. Я же верю в это!))))

Спорт это наше всё. Удачи! Подтянуть и сделать рельеф - это только спорт и специальные упражение на определенные группы мышц.
И не забывай - мышцы тяжелые. Поэтому обычно, когда мышца начинает расти, вес тоже может увеличится, но это не значит, что ты поправилась))) это значит, что у тебя растет мышечная масса.
По моему разумению – 42 кг это как то перебор!( У меня подружка, примерно твоего роста (только лет так на 20 тебя старше)))) ), она весит 48-50 кг, как то так.
Ну так и нормально. Строение тоже не совсем равномерное - сверху мало, снизу "много" (широкие бедра, маленькая грудь).
Вроде бы по корридору у тебя нормально, не как тут бывает по 700 ккал в день едят( Как же ты так за 2 месяца 10 кг?)))
Хотяяяяя....... в твоем возрасте...... сделаем скидку на молодость!))))

посмотри в дневничке как((
я вылазию постепенно из этих 700 калорий. без башки, что сказать. только постепенно и зарядка, плюс вечером упражнения. пока так.
по поводу мышц знаю, но думаю они если и появятся, то после нг. главное не сдаваться!
ну сколько ей лет, и сколько мне. по мне так 45 - 46 будет самое отличное!
просто была 54 я. взяла себя в руки. спорт, уменьшала. и доигралась так скажем :ny_tik:

теперь увеличиваю и добавляю нормальную пищу. завтрак уже сбалансированный. обед время от времени тоже. но не добор по калориям. но если сразу увеличу, это рисково. буду стараться до нг дойти до коридора!!

Оля-ля;)

добрый вечерок :-:ok:-:

.....я сегодня закончила первый уровень с Джилл(10 занятий)но думаю на второй пока не переходить,т к и первый только сейчас стал даваться нормально....вот как думаете,если каждый уровень не по 10, а по 20 раз сделать??или от этого не будет толку,зря время потрачу...??? :ps_ih:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции