не поверишь-нет!

сейчас задумалась-почему? думаю потому,что каждое лето я умудрялась худеть и выглядеть примерно одинаково,где-то на 67-65кило...а дальше-зима
,обьемные вещи,гардероб, слава богу, удачно подобран в 2-комплектах.. и как-то проносило...
и потом мне, в силу обстоятельств,не каждый способен сказать,что я поправилась!

что касается близких,то они видя меня каждый день,говорят,что заметно ,но,не очень... уже пару раз приходилось демонстрировать им гардероб из которого я вылетаю,и тот, в который я уже давно не влезала...
говорят:-ну да,заметно...

что я думаю по этому поводу:
1)-хорошо,что я не сорвалась и в процессе похудения удержалась,
2)-появился шанс действительно похудеть до комфортного состояния,
3)-думаю,следующим летом у многих будет действительно шок,при виде меня в весе 48кг.,а не 68,как обычно...

и самое главное,меня совершенно не волнует мнение окружающих,в каком бы весе я не была.
муж,просыпаясь утром и засыпая вечером,а также,каждый раз,уходя из дома-говорит,что любит меня...т.е.его не смущает мой вес-любой! если я на диете-он следит,чтобы нужные продукты были в холодильнике,если в зажоре-покупает вкусненькое...
никакого стресса и давления!!! наверное по принципу-"чем бы дитя не тешилось"..ну а я при этом худею комфортно и для себя...

Привет девчонки!Наконец интернет включили.
ВО это точно самое главное
для душевного комфорта, и с мужем тебе повезлом. Тебе при таком комфортном похудении и домашней поддержке вообще грешно срываться и уходить в зажоры. А окружающие молчат потому, что завидуют голодом себя не моришь и худеешь при этом. И вообщем ты молодец, такой позитивный настрой. ТАк держать
Мой косячный отчетик
18- неделя
Выбранный режим: -100 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 47.18 кг
Типичный вес последней недели 46.78 кг
Недельное изменение веса -400 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1570 ккал (реком. 1570кк)
Средняя калорийность последней недели 1694 ккал (реком. 1590кк)+КД

Рекомендуемая калорийность новой недели 1730 ккал

Спорта на этой неделе всего 1ч, но я думаю что два дня в бегах компенсировали недостачу. Буду вводить бонус еще не решила какой. Но четко вижу на графике (рисую себе на диаграмке) пик веса при Ов и падение веса во второй фазе. Для меня это какое то чудо, в этом месяце отсчитала от овуляции, наметила день когда будет КД и точно в этот день они и пришли. Циклы у меня от 31 до 39дней и выяснить когда будет КД всегда было тайной покрытой мраком. Смотрю и удивляюсь вот она как организма работает.

svetlen,привет!!! а отвесище какой славный!!! и калорийность тоже!!!!поздравляю!!!

Да, это уже будет разница глобальная, особенно в летней одежде.


Это самое главное, чтобы родной тебе человек тебя поддерживал! Значит все получится!

Привет всем, как много уже настрочили! У меня по калорийности косяков пока нет, НО овуляция прошла, а вес ни с места! Были два дня непривычной физ.нагрузки, теперь все тело ломит.
svetlen, всем бы такие отчеты , warda, ВСЕМ БЫ ТАКОГО МУЖА (это у меня ребенок caps вовремя включил ).
Похудела я за лето всего на 2 кг, причем последние месяцы даже толстею, а меня "задолбали" комплиментами, причем издевается каждый встречный!

Всем доброго утречка! Я только с работы пришла, замерзла, сонце светит, а не греет. Вчера я ж без записей осталась заносила только в калькулятор Поповой. Сегодня переписываю блин косяк нарисовался , каждый день рацион не составляю , а просто изменяю чило и по ходу меняю циферки или продукт. Так старательно набирала 1730кк и в итоге из-за своей невнимательности получила 1790кк. Сегодня конечно компенсирую, но обидно что вот так на ровном месте косяк получился.

Привет, девочки! А у меня без косяков идет! Калория в калорию, семечками до ровной цифры догоняю. Вес медленно ползет вниз, боюсь спугнуть. Потеря бдительности у моего организма обычно длится около месяца, потом он резко спохватывается, что его недокармливают и набирает за 2-3 дня все что было скинуто. Посмотрим, как на режиме -200 пойдет. Надеюсь на лучшее.

mezira,и я за тебя пальчики держу!!!

Спасибо, Warda! Просто мне так не хочется начинать очередные диеты и гробить здоровье, но похудеть-то надо. Поэтому всеми руками-ногами цепляюсь за МФ, ну должен же он работать! Перечитала снова всю теорию - не подкопаться ни к чему, как дважды два четыре, все четко. Отчеты на конференциях читаю - все худеют, ну может 400 в среднем и не вытягивается, но меня и 200 устроило бы. Уже не знаю, что предпринять, БЖУ на всякий случай проверяю - все нормально. Так что это мой финальный заход на МФ, если и в режиме -200 не пойдет, то не знаю, что еще моему организму надо. Лишнего веса 6-8 кг, т.к. спорта нет, мыщц тоже, весь вес это жир, и виден невооруженным взглядом. Уже думаю, может начать медленно спорт вводить? Но боюсь я его. Во-первых, времени нет катастрофически, только ночью, часов в 12 если. А во-вторых, не дай Бог заболею, или еще что, и спорт резко отменится, это ж куда меня унесет, пока калорийность подстроится? Страшно в общем.

Строинка
svetlen
а почему не веришь в искренность высказываний? со стороны видней,может они восхищяются искренне!!!
ну ты же не сильно расстроилась? с кем не бывает...я вот уже 2-ю неделю косячу в пределах допустимого,а иногда и больше выходит!!! но к повышенному вниманию призываю нас!!!