Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

http://www.calorizator.ru/recipes
Смотрите сколько вкусняшек с посчитанным КБЖУ :ta-ne-c:

Давайте в свой рацион вносить разнообразие :-):

Oxanka 1

Amazonka.by писал(а):

NadinVZ
Один день в неделю нужен на восстановление, 100%.
Да, второй уровень сложнее первого, но не на столько, чтобы его бояться и не делать :-):

А я и не знала, делала каждый день. Второй этап сложнее первого, а третий еще тяжелее. )) Сейчас хочу снова Джилиан для пресса и силовую дома поделать в дни, когда не иду на тренировку.

NadinVZ

Oxanka 1 я тоже хочу каждый день))) будем считать, что нам можно - в виде исключения)))) :-):

Уже думаю какую программку выбрать после 30-ти дневного курса, с Джиллиан не хотелось бы расставаться, посоветуйте, плиз...

Midori

Всем привет!

Malinka86 писал(а):

Такая же проблема на днях вылезла. Что-то вроде несварения желудка было, или отравление. Хотя все продукты привычные. Поела кашки овсяной, нектаринку, чуть позже выпила коктейль из творога с ряженкой. и Всё. началось. Еле отошла. Пришлось дня 2 впроголодь ходить. Т.к. желудок не хотел вообще ничего переваривать. Грешила на нектарин, да вроде все мои родичи их ели и нормально им. Теперь даже не знаю, что кушать. На этом фоне и температура

вот и у меня так было неделю назад, температура до 39 поднялась, желудок совсем встал, рвало меня страшно, аж синели ногти на руках, очень я испугалась что происходит((( как то мне уже и страшно все время ПП питаться, если не я одна так пострадала((( Тут смотрю и желудки садятся и печень барахлить начинает, я как стала есть "полезную" пищу постоянно, начались проблемы :ny_tik:

А желудок у меня здоровый, так еще и кишечник работать перестал, вот вам и ПП :ny_tik:

(Чувствую сейчас полетят в меня тапки...и булыжники тоже :-)

)
Marina_T, поздравляю с находкой сережки! :cool_cool:

Mazayka, у меня бывает температура низкая, но я чувствую себя при этом хорошо, даже при 34.9 :nez-nayu:

Amazonka.by

NadinVZ писал(а):

Oxanka 1 я тоже хочу каждый день))) будем считать, что нам можно - в виде исключения)))) :-):

Уже думаю какую программку выбрать после 30-ти дневного курса, с Джиллиан не хотелось бы расставаться, посоветуйте, плиз...

Я решила буду делать так: сначала Джилл 30 дней, потом 30 дней ее пресса + ножки морового стандарта, потом Голливудский тренер или Тони Литтл (может что-то одно, может по очереди), а потом Инсанити. Моя цель пройти тренировку Инсанити полностью :-):

Midori

Amazonka.by писал(а):

а потом Инсанити. Моя цель пройти тренировку Инсанити полностью :-):

Я мужу все ее показываю :smu:sche_nie:

с намеком... :-)

что то он плохо меня понимает :-)

тренировки жесткие но видно какие они эффективные!

Amazonka.by

Midori
А ты без намека, сразу в лоб скажи :-)

Midori

Amazonka.by
:-)

он все в зал идет уже года 4 ;;-)))

я так думаю, сама поищу ему зал у нас ближе к дому и куплю абонемент, так дело быстрей пойдет :nez-nayu:

Oxanka 1

Интересно, а у меня как все отлично, пока правильно питаюсь. Как раз отступления меня мучают. Но правда, мой рацион при переходе на ПП не сильно изменился от того, как я питалась раньше. Прошло я ограничила потребление острого и кислого и отказалась от жареннного (что давно надо было сделать). На сладкое у меня давно неоднозначная реакция организма.

Le_ta

Oxanka 1 писал(а):

Amazonka.by писал(а):

NadinVZ
Один день в неделю нужен на восстановление, 100%.
Да, второй уровень сложнее первого, но не на столько, чтобы его бояться и не делать :-):

А я и не знала, делала каждый день. Второй этап сложнее первого, а третий еще тяжелее. )) Сейчас хочу снова Джилиан для пресса и силовую дома поделать в дни, когда не иду на тренировку.

А мне третий уровень показался легче и второго и первого.

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:

NadinVZ писал(а):

Oxanka 1 я тоже хочу каждый день))) будем считать, что нам можно - в виде исключения)))) :-):

Уже думаю какую программку выбрать после 30-ти дневного курса, с Джиллиан не хотелось бы расставаться, посоветуйте, плиз...

"ripped in 30", а потом "body revolution"

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции