Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 23:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 2909, 2910, 2911, 2912, 2913, 2914, 2915 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2018, 12:42 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2018
Сообщения: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
Мой отчет на сегодня - 75,3
Эту неделю в свободном плаванье = калории не считаю, режима строго не придерживаюсь - больше похоже на интуитивное питание + на неделе было 2 мероприятия с застольями (всегда было что выбрать, на запрещенку не соблазнялась ::yaz-yk: )

_________________
Жалко, что живот не становится плоским от того, что на нем лежишь

Я Лариса, со мной на ТЫ

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2018, 14:59 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2015
Сообщения: 46
Изображений: 0
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 46

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет:рост 150, вес был- 74.1; вес сегодня- 73.3

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:
Lush@ писал(а):
Мой отчет на сегодня - 75,3
Эту неделю в свободном плаванье = калории не считаю, режима строго не придерживаюсь - больше похоже на интуитивное питание + на неделе было 2 мероприятия с застольями (всегда было что выбрать, на запрещенку не соблазнялась ::yaz-yk: )

Лариса привет! Ну ты молодец даже в свободном плавании сбрасываешь лишний вес. Я себе цель поставила тоже на 01.03.2019. Будем вместе праздновать победу над лишним весом.

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
вершок писал(а):
Отчет:рост 150, вес был- 74.1; вес сегодня- 73.3

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:
Lush@ писал(а):
Мой отчет на сегодня - 75,3
Эту неделю в свободном плаванье = калории не считаю, режима строго не придерживаюсь - больше похоже на интуитивное питание + на неделе было 2 мероприятия с застольями (всегда было что выбрать, на запрещенку не соблазнялась ::yaz-yk: )

Лариса привет! Ну ты молодец даже в свободном плавании сбрасываешь лишний вес. Я себе цель поставила тоже на 01.03.2019. Будем вместе праздновать победу над лишним весом.

У меня почему-то информер перестал обновляться-подскажите пожалуйста как устранить это безобразие?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2018, 15:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6605
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,624

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
вершок писал(а):
У меня почему-то информер перестал обновляться-подскажите пожалуйста как устранить это безобразие?

Обновление информера (любого) - две кнопки жать одновременно Ctrl+F5

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2018, 22:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
Всем привет
Отчет будет в воскресенье вечером

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2018, 05:49 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2018
Сообщения: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
вершок писал(а):
Ну ты молодец даже в свободном плавании сбрасываешь лишний вес. Я себе цель поставила тоже на 01.03.2019. Будем вместе праздновать победу над лишним весом.

Вот я и говорю, похоже, что для меня уж ПП стало нормой. На этой неделе было 2 мероприятия с застольями и кучей соблазнов, естественно, а ничего особенно и не хотелось, не приходилось себя бить по рукам и призывать к совести. Просто не хотелось. Единственное, что я себе позволила (а раньше для чистоты эксперимента не позволяла), так это иногда кашу на молоке 50/50 и кофе со сгущенкой, только теперь ее в 2 раза меньше кладу.

_________________
Жалко, что живот не становится плоским от того, что на нем лежишь

Я Лариса, со мной на ТЫ

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2018, 19:24 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2015
Сообщения: 46
Изображений: 0
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 46

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Обновление информера (любого) - две кнопки жать одновременно Ctrl+F5[/quote]
Спасибо большое!Все получилось!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2018, 23:13 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 09.11.2018
Сообщения: 36
Изображений: 5
Пол: Женский
В наличии: 30

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Lush@ писал(а):
Мой отчет на сегодня - 75,3
Эту неделю в свободном плаванье = калории не считаю, режима строго не придерживаюсь - больше похоже на интуитивное питание + на неделе было 2 мероприятия с застольями (всегда было что выбрать, на запрещенку не соблазнялась ::yaz-yk: )

:pri_vet:-: Привет! Lush@, Здорово! А я вчера была на ДР, не удержалась от вкусностей и сразу привес 1,2 кг. теперь придется сбрасывать. Одно утешает, если быстро начать сбрасывать, то за неделю уходит. Но как удается удержаться? Подскажите, кто как проводит праздники без привеса? HELP


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2018, 09:49 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2018
Сообщения: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
PushPlush писал(а):
Подскажите, кто как проводит праздники без привеса? HELP

Привес из-за чего?
Переела по количеству? Тут варианты: не накладывать всего и сразу. Маленько одного, маленько другого ... поел, поболтал, послушал комплименты в свой адрес ... потом другого положил и ... по тому же кругу. Если в ресторане, где официанты постоянно подкладывают и подливают ... не оставляй тарелку пустой. Никакого переедания не получилось.
Наелась запрещенки? Ну .... тут только внутренняя мотивация и установка.
За время своего похудения я 7 раз была в ресторанах и на банкетах. ВСЕГДА есть что выбрать без вредностей (овощная, сырная, рыбная нарезка; овощи-гриль, легкие салаты, мясо и рыба на гриле), пьёшь водичку и растягиваешь пару бокалов вина на весь вечер.
На следующий день + 0,5 воды/зелёный чай и дополнительная активность - вода быстро сходит
Вот, как-то так. Ну, это мой подход. Может кто ещё что посоветует.
У меня до НГ ещё 2 юбилея 3 похода в ресторан. Думаю, что никаких проблем не возникнет. На юбилеях ещё и танцы будут :-:ok:-:

_________________
Жалко, что живот не становится плоским от того, что на нем лежишь

Я Лариса, со мной на ТЫ

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2018, 14:07 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2015
Сообщения: 46
Изображений: 0
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 46

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Я вчера на ДР была ясное дело все было вкусно и я всего понемножку-понемножку компотиком запивала,но утром на весы не стала вставать-не хотела расстраиваться. Сегодня стараюсь не доесть столько сколько вчера переела.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 12:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 23.11.2018
Сообщения: 109
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Блог: Просмотр блога (0)
Привет, красавицы!
Очень рада, что некоторые из нас перешли на новый уровень -уже умеют не считать калории и не поправляться. Да еще и ходить по гостям, ресторанам и корпоративам при этом. Я этому только учусь и хочу поделиться информацией из статьи.
https://velnesportal.ru/pravilnoe-pitan ... pertov-voz

_________________
Альфия
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 2909, 2910, 2911, 2912, 2913, 2914, 2915 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexmach, AmazonBot, aproshkina, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, naurta, Oxanka 1, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB