Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Омут

*Светик*

Не всё так плохо с ним согласна.
Только когда ты его испечешь? Вечером после работы? И ты сможешь удержатся и оставить его на утро, а не скушать один-другой прямо тепленькими?! :du_ma_et:

юля-стройнюля

Омут
тепленькими их не захаваешь. без яйца оно плохо держится....я попробовала горячими из формочки извлечь...развалились...пришлось ложкой выедать :-)

им аккурат остыть надо полностью. как раз на утречко :smu:sche_nie:

zCirill

Malinka86 писал(а):

zCirill
здравствуйте! У меня бывало, когда колы много пила. Темнело в глазах. Я грешила на кофеин ))

Я с 400 калорий был как пьяный, минуты три наверное )

В кровью и потом: анаболики (PAIN & GAIN) (кино про качков) - качки выпивают белково-углеводный коктейль в 3000 калорий, отмечая удачное завершение дела, аля триуфальное распитие алкоголя.
Становится понятным смысл шутки )))

Oxanka 1

zCirill писал(а):

Всем здрасте. Забегался, даже читать некогда, дитеныш заболел.

Я вчера выпил белково-углеводый коктейль после треники, одним махом.
Было 300 граммов сока виноградного и 50 граммов протеина. 46 углей и 50 белков получилось.
Обычно пью 20 углей и 25 белков, но тут недобор за день был большой, решил поправить.
Голова закружилась, пришлось даже о стол опереться )))

Ни у кого не кружится голова при большом колве сладкого?

У мена происходит "возврат" при переборе сладкого, и перебор - это больше 30 гр.(( Поэтому теперь слежу за этим делом, нет желания обнимать "белого друга". Этот предел касается и протеина.

Омут

Oxanka 1
:cry_ing:

а 30гр это в смысле 30 шоколада, или 30гр углей..или как?

zCirill

Oxanka 1 писал(а):

zCirill писал(а):

Всем здрасте. Забегался, даже читать некогда, дитеныш заболел.

Я вчера выпил белково-углеводый коктейль после треники, одним махом.
Было 300 граммов сока виноградного и 50 граммов протеина. 46 углей и 50 белков получилось.
Обычно пью 20 углей и 25 белков, но тут недобор за день был большой, решил поправить.
Голова закружилась, пришлось даже о стол опереться )))

Ни у кого не кружится голова при большом колве сладкого?

У мена происходит "возврат" при переборе сладкого, и перебор - это больше 30 гр.(( Поэтому теперь слежу за этим делом, нет желания обнимать "белого друга". Этот предел касается и протеина.

это в смысле, нельзя выпить коктейль 30 углей + 30 прота?
или скушать 200 грамм творога за раз и привет?

Amazonka.by

Чегой-та я себя после торта хорошо чувствую? :du_ma_et:

zCirill

Amazonka.by писал(а):

Чегой-та я себя после торта хорошо чувствую? :du_ma_et:

все зависит от скорости потребления углей и высоты ГИ, думается мне.

Омут

Amazonka.by
Одна моя приятельница обычно говорит глядя на торт: "Мы трудностей не боимся" :ps_ih:

Так наверно и ты :-)

Oxanka 1

Омут писал(а):

Oxanka 1
:cry_ing:

а 30гр это в смысле 30 шоколада, или 30гр углей..или как?

30 гр сладкого продукта, т.е шоколад, конфеты, варенье, торт, сладкое печенье и т.д. Протеин я не смешиваю по этой же причине, т.е выпиваю только его. Правда сейчас я его очень редко употребляю, добираю пока едой. Нет, ограничение белка у меня только в протеине, с едой все отлично. Может дело в вкусе или именно этот протеин не подходит, но пока другого не присматривала.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции