А кто спортом не занимается, можно выпить...жиросжигающего коктейля

Поздравляю с Юбилеем! Держи подарок - энергичный танец (можно так, чтобы никто не видел) под какую-нибудь любимую зажигательную песню - от начала и до конца))

Ой, я кажется адресата нашла Ты только назад посылку не мне возвращай

Vladislava_
с понедельника я с вами....

Васёнка

Нетушки! Я вчера столько вещей перемерила, которые мне теперь как раз) Перешлем-ка эти граммчики в Африку)

Мой отчет на сегодня:
Вес (хнычу) 86,1. плюс 500! Это после вчерашнего-то антицеллюлитного массажика! Буду надеяться, что вчерашние эксперименты с едой просто не до конца покинули организм (пробовала варить соевое мясо - вышла гадость несусветная, укусил и выбросила; сделала котлеты гречневые из пакета, жарила по рецепту на масле, получилось довольно жирно(((( больше их ни-ни)
ИМТ 29,8
Спорт: зарядка+пешегулки. Завтра надо весить 85 и все тут!
Питание: пока не планировала, но около 1000 будет. Не могу добирать. Надо в сентябре заняться составлением четырех недельных меню, так будет проще готовить.

Всем хорошего последнего летнего воскресенья! Побалуйте себя сегодня чем-нибудь хорошим) Не забывайте по утрам смотреть в зеркало, улыбаться и говорить "Доброе утро, красавица!")))

Васёнка
Поздравляю. !5 будем отмечать дискотекой!!!

Увлеклась тут просмотром передач про похудение. Смотрела сегодня про бабушку, которая весит 110 кг и в течение года накупила БАДов на 100 тыщ рублей, чтобы похудеть, но так и весит. Ух, вот я бы на эти 100 000 полезностей и вкусностей всяких купила!

Еще смотрела передачу Малахова. Девочки, ой там кошмар, одной 27 лет, ест все, что не успевает разбежаться, вес 246 кг! Второй 29, ЗАМУЖЕМ, вес 180 и она такая все веселая - сделайте мне операцию, но жареное я люблю и меня все устраивает, типа так и собирается продолжать питаться. Девочка в 12 лет весит 102 кг! Мальчик за 150! Кошмар!!! И все просят, чтобы им бесплатно помогли, они такие все несчастные, но над собой никто не хочет работать. К чему я это - девочки, мы такие молодцы! Каждые наши минус 100, каждый съеденный огурец и помидор, каждая тарелка каши утром, каждое чтение этикетки с составом в магазине, каждый вход в этот форум - это ПОБЕДА! Мы умницы! И у нас все получится! Не так, как в рекламах говорят - минус 40 кг за месяц, на фиг надо, а постепенно, шаг за шагом, килограмм за килограммом! А теперь сюрприз - кто прочел до конца, делаем 10 прыжков на месте, это весело и полезно) Встаем-встаем со стула, я все вижу)

Врединка2
Ура, ты с нами! Поздравляю.

Добавлено спустя 2 минуты:
Фрекен Снорк
Попрыгала!

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Фрекен Снорк
Спасибочки. Скоро (мне так хочется) будем прощаться с первой десяточкой. За сентябрь это надо сделать. Это программа минимум.

Ты что, подруга??? Я не прыгаю, мне мои коленки еще дОроги))) Я лучше эти 10 раз отприседаю)
А тем, кто в этих передачах, с них как раз надо деньги брать за разгильдяйство. Да побольше. И за загрязнение окружающей среды

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Tatiankays
Будем-будем))) Я вам видео как раз подберу на этот случай))) Нон-стопом часок

А я не могу приседать. А подпрыгивать могу) Да! Вернуть статью за тунеядство и добавить за разгильдяйство.


Про передачи. Сейчас, в 14 кг от "зимнего веса", я не представляю, как некоторые в чистом виде отъедаются до 200. Я понимаю, у кого-то болезни, у кого-то сбивается режим питания с голода на ночные дожоры, как было у меня, но 5 гамбургеров и диетическую колу я никогда оправдывать не буду.

Каждый раз, когда вижу тетенек на улице, а особенно девушек и девочек, в весе двухметрового пера из свинца, так хочется подбежать и сказать, что худеть - это реально, вкусно и весело, особенно с нами, но ведь похудение начинается с сознательности, когда заставляешь весь этот жир выйти из головы и занимаешься собой.