Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 22:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 369 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 37  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 12 фев 2015, 12:13 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.01.2015
Сообщения: 82
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 79

Блог: Просмотр блога (6)
Ох, как мне плохо :kli_ny: Я больше не пью девочки :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:
Втранду. Вообще ужасно себя ощущаю((
С пн начинаю новую программу и пп опять.
Буду снова в ваших рядах. Совсем раскисла чтото

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 12 фев 2015, 12:14 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 11
Откуда: Жермани
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Lenore_D писал(а):
Снежанка
froggy
Это согласно диете, я правильно поняла? А местным пищевым дневником не пользуетесь?
И да, если рыба соленая была, то это вода на весах, можно пренебречь=)

о, я не знала что тут есть дневничок питания. Я на сайт по указке знакомой одной пришла. Пока не обосновалась.

И ещё у меня радость. Весы порадовали отвесиком. Ура! Ура! :ya_hoo_oo:
Продолжаю счиатать пункты и взвешивать еду.
Вкуснющий завтрак из

булочка зерновая 85 г
ветчина постная 56 г
кофе
сок мультивитамин 200 мл
паштет печёночный 25 g

Прям как в пятизвёздочном отеле.
кстати кто куда едет в отпуск летом?
Мы собираемся в Тунис на две недели. Но ещё не купили путёвку. Вот смотрим сейчас.

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:
lubovnica писал(а):
Ох, как мне плохо :kli_ny: Я больше не пью девочки :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:
Втранду. Вообще ужасно себя ощущаю((
С пн начинаю новую программу и пп опять.
Буду снова в ваших рядах. Совсем раскисла чтото

не раскисай. Есть с кем встретиться кроме него?
Клин клином. Я бы с головой ударилась в нового мужика )))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 12 фев 2015, 12:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 415
Изображений: 125
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 201

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
froggy
froggy писал(а):
о, я не знала что тут есть дневничок питания. Я на сайт по указке знакомой одной пришла. Пока не обосновалась.

Есть, и очень удобный! Вверху страницы справа есть ссылка Личный Раздел - вот это, собственно, место, где можно вести дневник ucp.php
А еще там же можно отслеживать изменения веса, объемов, соотношения потребления БЖУ, отмечать КД.
Еще информер там же можно создать со своими данными (как у многих тут в подписи). Короче, :co_ol:

_________________
Never give up
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 12 фев 2015, 16:03 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 05.02.2015
Сообщения: 35
Пол: Женский
В наличии: 46

Блог: Просмотр блога (0)
froggy писал(а):
А твоему дитю сколько лет?

как раз 5 лет. но пока проблем не наблюдаю. наоборот легче, самостоятельнее стал.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 12 фев 2015, 19:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.01.2015
Сообщения: 82
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 79

Блог: Просмотр блога (6)
froggy
Мой вернулся, в тот ж вечер еще, приехал, попросил прощение
А пили просто, с подругой встретились

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 09:23 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку

Регистрация: 04.07.2014
Сообщения: 504
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 5

Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик :-):
У меня что-то неделя совсем не задалась :-(
Одни пьянки, гулянки и куча проблем, на диете не сидела, хотя спортом занималась, только мне это не помогло :-)
а завтра опять на шашлыки еду :kli_ny:
Но надеюсь, что с понедельника я снова в ваших рядах худеющих :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 10:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 415
Изображений: 125
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 201

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
ИринаДонцова
:-( :-( :-(
Тебе нужно взять волю в кулак и спросить себя, чего ты больше хочешь? А то гулянки - они всегда какие-нибудь где-нибудь да есть. И что же, каждую неделю заново, "с понедельника я снова в ваших рядах худеющих"? Так ты до цели не дойдешь :ne_vi_del:
Чтобы не было разночтений - я не говорю предавать анафеме все развлечения. Но контролировать себя на пьянках-гулянках возможно и без жертв развлечением. Например, я не пью, а все мои друзья употребляют алкоголь ВСЕГДА (правда, либо дорогой крепкий, либо пиво, но крафтовое) - и это совершенно не мешает мне веселиться с ними. В компании я единственная вегетарианка - и это тоже не доставляет дискомфорта ни мне, ни друзьям. Главное, не со страданием на лице сидеть "ой-мне-это-нельзя". Хочешь шашлык - съешь кусок-два. Хочешь пива - выпей одну пинту. Определи границы, примерно прикидывай рацион так, чтобы гулянка вписалась в коридор. Следи за количеством выпитой воды.
Тогда не придется опять "с понедельника" :dra_chun:

_________________
Never give up
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 11:40 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 11
Откуда: Жермани
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Lenore_D писал(а):
ИринаДонцова
:-( :-( :-(
Тебе нужно взять волю в кулак и спросить себя, чего ты больше хочешь? А то гулянки - они всегда какие-нибудь где-нибудь да есть. И что же, каждую неделю заново, "с понедельника я снова в ваших рядах худеющих"? Так ты до цели не дойдешь :ne_vi_del:
Чтобы не было разночтений - я не говорю предавать анафеме все развлечения. Но контролировать себя на пьянках-гулянках возможно и без жертв развлечением. Например, я не пью, а все мои друзья употребляют алкоголь ВСЕГДА (правда, либо дорогой крепкий, либо пиво, но крафтовое) - и это совершенно не мешает мне веселиться с ними. В компании я единственная вегетарианка - и это тоже не доставляет дискомфорта ни мне, ни друзьям. Главное, не со страданием на лице сидеть "ой-мне-это-нельзя". Хочешь шашлык - съешь кусок-два. Хочешь пива - выпей одну пинту. Определи границы, примерно прикидывай рацион так, чтобы гулянка вписалась в коридор. Следи за количеством выпитой воды.
Тогда не придется опять "с понедельника" :dra_chun:

:bra_vo: да, именно этот настрой и должен быть. Я как тут с вами стала,намного больше себя контролирую.
Ведь 31 июля мы летим в Тунис на море!!! Урааааа!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 14:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 415
Изображений: 125
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 201

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
froggy писал(а):
31 июля мы летим в Тунис на море!!! Урааааа!

море - это прекрасно!
А мы на Байкал! Планируем большой компанией поход по Ольхону - силы нужны! И чтобы не теряться на фоне красоты Байкала - быть красивой :-) :-) :-)

_________________
Never give up
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 15:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.01.2015
Сообщения: 82
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 79

Блог: Просмотр блога (6)
:-|-: Какие успехи девочки?
У меня наконец то вес 62-63. Счастье прям таки

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 369 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, barbagavg, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Зая78


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB