Везет! мой со 150кг только ехидно хмыкал и требовал выключить эту х..ю

Привет,девченки! Хочу похудеть. Решила в компании будет проще. Я сейчас 108кг при росте 170. Эт меня после 2-х кесаревых за 2 года разнесло. Вес стоит на месте. Какую диету вы бы могли посоветовать?

КОшшшКА Диету нужно выбрать такую.которой будешь придерживаться всю жизнь!!!На форуме есть темы "основы основ-худеем правильно" и "читать новичкам обязательно"-посмотри.Мы сами здесь почти все новенькие Так что присоединяйся! Relikwia
Посмотрела передачу--вот это мотивация! Зато у меня сегодня праздник: первые 10 кг.минус Я целую неделю ждала с этими КД.И сделала сама себе коридор по процентам .а то вообще никак не вписывалась.То жира много на сб.1 то углеводов опять перебор на сб.2 а жира опять не добираю Короче сделала я себе 30/25/45 и стал полный порядок!!! Посмотрю как на этом коридоре будем худеть дальше.

elenka59,поздравляю с первым барьером в 10кг,молодец!
Сегодня решила объемы померять,намеряла так ,что везде практически +5 см за неделю ,хотя вес уходит,что-то я неправильно меряю,то ли неделю назад,то ли сейчас.Но я не расстраиваюсь,т.к вес-то уходит,да и по вещам вижу,что объемы уменьшаются.
Вчера тоже смотрела передачи,ну как-то и не знаю,за 2 мес при 900ккал,хотьбе 5 км,аквааэробике и лечебных процедурах,думаю,что 19кг это мало,при начальном -то весе,хотя у всех все по разному.Второе видио даже комментировать не хочеться,лежит тетя,хочет похудеть,при этом ни чего не меняя в своей жизни.Интересно,в наше стране кто-нибудь так бы старался ее заставить похудеть?Вот не пойму,там везде такие ограничения в калорийности делают,действительно будешь все время голодный и злой.

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
КОшшшКА,добро пожаловать к нам!Еленка тебе все правильно написала,главное определись,как ты сможешь питаться,что бы это для тебя была не диета,а обычная еда.Я для себя выбрала подсчет калорий,т.к можно кушать практически все,главное не набирать калорий больше,чем положено.Я 5 лет назад уже пыталась худеть,села на Кремлевскую диету,продержалась 3 дня ,а потом просто перестала есть сладкое и мучное и после 18ч ни чего не ела(ровно в 18 наедалась как слон + спортзал 2 раза в неделю,за месяц -10кг,а потом забеременела,и все мои диеты и спортзалы закончились.Но я одно поняла,что на Кремлевке я жить не смогу.

Vinolja
Полностью с тобой согласна по всем видио!!!Я не понимаю почему им назначили 900Ккал. если минималка 1200 Мне врач сказала что у меня минимум должен быть 1300ккал. при весе в 103кг. и если я приду к ней в декабре снова с ней коридор будем смотреть.А то и так сижу на гормонах(щитовидка не работает).И как мне сказали только первые 2 месяца можно питаться на таком количестве калорий.

elenka59,тебе будут поднимать коридор?Я вот себе расчитывала коридор с "сдячим образом жизни",но сейчас добавила хотьбу каждый день,стоит ли пересматроивать калории или нет?Хотя я и этот коридор с трудом наедаю(даже самой не верится),вот если бы сладенькое добавить или печенье,вот тогда бы я наела и два коридора.

Vinolja
ДА.ДА.ДА. Тоже коридор с трудом наедаю.Но читала основы и девочки писали (Ирон и Омут) что даже уговаривать приходилось:"ну еще ложечку" И поднимать все равно придеться!Ниже 1200ккал опускать коридор нельзя!!!Так что будем тогда делать "качели".ЧТОБ ВЕС НЕ ВСТАЛ!!! А в меня сладкое не влезает-так обедаешья что пузо набекрень-проголодаться не успеваю как по времени снова в рот положить что то надо Катя (Омут) мне в личке отписала что если что то пойдет не так к ней обратится.

Ой, девчонки, Вы говорите Лесли 1 миля легко! Ну, не знаю, я вся в мыле и язык на плечо
Сделала просто милю + миля с гантелями + миля с резинкой = в конце моя мысль: "Какое счастье, что первая ссылка на милю у меня не скачалась, выдавала ошибку"

likabjut
то есть вы прошли 3 мили??

Девочки,я хожу с Лесли там,где на видио она одна,там еще таймер есть ,очень удобно.Вот сегодня было время пршагала 3 мили.А как это с резинками,с гантелями - понятно,я вчера с бутылками по 600гр две мили прошла,муж,сказал,как приедет,то купит мне гантели,что бы не позорилась этими бутылками