Девочки, всем доброго дня!
Oksana_K, добро пожаловать и с отвесиком! Худеть вместе действительно по-легче.
А у меня, девочки, сдвиг за неделю получается около 400 гр.-по идее нормально. Конечно, хочется, чтоб ррррррррраз - и, как по мановению волшебной палочки - красавица-стройняшка..

Всем доброго утра!

А я вчера чуть не сорвалась.
Приехал сыночка (был 2 недели под Псковом), сел на колени и стал есть шоколадку! А запах ! Пошла выпила кружку кефира - не помогло, съела персик - стало отпускать. Решила добить - съела половинку яблока и легла спать! А потому что нечего меня искушать!
Все сложнее стало себя мотивировать. 2 месяца на диете. Сдвиги есть - влезла в любимую блузку, на работе заметили изменения в фигуре. Самой легче стало, энергии в два раза больше! Но все чаще хочется забить!

Всем трям!

Фантазерка

Лучше бы съела дольку шоколада
Кефир+персик+яблоко=столько же ккал, столько же сахара (!!!) - (минус) удовлетворение желания.

Не, мне хочется, чтоб медленно, но уверенно, и не без усилий, чтоб жалко было потом упустить результат. Не знаю,что произошло в моей голове после того, как я случайно набрела на Calorizator.ru, но от сладкого я закодировалась. Была просто маньячка конфетно-десертная. Могла день ничего существенного не есть, но кофе с печенькой, конфеткой тысячу кружек выпить.

дык на одной дольке я бы не остановилась
Уж лучше сейчас перебороть себя, чем потом винить за отступничество!

Фантазерка
НЕ унывать! Все у нас получится! Все будем стройные, красивые
А про шоколад правильно - лучше вечером так не искушаться. Персик и яблоко все-таки совсем другой сахар. И жира нет в них совсем

Девочки, всем привет!
Я вот тоже худею уже месяц вместе с вами. Начинала с 65 кг, которые набрала за зиму. Хорошо себя чувствую и нравлюсь себе при 60 кг веса, но на самом деле хочется быть ещё меньше, хотя бы 57-58 кг и тогда вообще буду стройняшка.
Я изначально всегда начинаю свои похудения с ограничения в питании, разгрузочные дни на кефире, потом стараюсь кушать поменьше и правильную пищу. Раньше терпеть не могла любые каши, вот заставила себя привыкнуть к овсянке по утрам. Встаю готовлю её на себя и на мужа, добавляю немного кураги и чернослива.
Кушаю я 5-6 раз в день, на ужин, как правило кефир 1%. Занимаюсь спортом с Катей (http://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty) Я с ней перед свадьбой очень хорошо похудела, подтянулась, но потом обратно, конечно, набрала. Решила для себя, что буду стараться учиться жить на правильном питании, а то у меня муж любит в выходные всякие гадости притащить домой, чипсы, сухарики, я стараюсь отказываться.
У меня проблема с фигурой в верхней части, руки и живот, ноги всегда были худые.
Ну и в выходные я тоже позволяю себе расслабиться, то роллы с подружками поем, то торт съем Потом два дня не встаю на весы))) У меня дома ещё двое весов, одни обычные, стрелочные, одни электронные.
Так электронные вечно показывают то один вес, то другой, зависит от того как на них встать. А стрелочные показывают обычно меньший вес, чем электронные. Вот если плохое настроение иду на стрелочные и радуюсь, а так смотрю на электронные с утра и могу расстроенная уйти на работу
Меньше конечно надо кушать, но иногда сидишь в компании друзей, все едят вкусняшки и я ем

C первой частью согласна категорически!

А со второй - отнюдь. Сахар - он и есть сахар, что в шоколаде, что в персике, ну, разве что жир...

И вообще. Я бы остановилась - и всех меряю по себе! Больше не спорю

Молли По
Ну это вот так: кто-то остановится, а кто наоборот только войдет в азарт и спать потом ночь не будет
У меня например так: если дома нет всякой сдобы - то я о ней и не думаю, и не хочется. Только кто-то принес вкусняшку - у меня крышу сносит. Но и то... уже не всегда... Уже как-то совсем от другого, более полезного крышу сносит
А вот конфеты... равнодушна к ним почти всегда. Уже две недели в холодильнике лежит шоколадный батончик, а мне на него все равно

А я, девченки, щаз будете ржать: чтобы от сластей малёха отойти на сегодняшнем этапе подключила гомеопатию! Ну не спасает меня ни сила воли, ни мотивация - я сбросила свой самый большой беременный вес и , блин, расслабилась: то плюшку, то мед, то тортик - мои мужики тоже любители сладкого, поэтому пеку постоянно, пока на Протасе сидела - держалась, а потом пошла во все тяжкие..
Так что мой гомеопат малёха поржал надо мной, но горошинки выписал... Кстати, дня три как замечаю, что действительно к сладости дышу ровно.. Сейчас привыкну, а потом уже могу себя перебороть. Нужно просто научиться считать, что все эти сладкие блюда - сплошное большое НИЗЯ, и кроме вреда они ничего организму нашему не приносят!

Добавлено спустя 7 минут 46 секунд:
Miss Sintia, по поводу забытого батончика в холодильник: ВЕЗУНЧИК!!!!