Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 11:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 594 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 60  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ешь 3 обеда в Макдаке - и похудеешь?
СообщениеДобавлено: 01 фев 2017, 19:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
Елена.Премудрая писал(а):
Тут другая истеричная дамочка есть...

:look: :look: :look: :scare2:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ешь 3 обеда в Макдаке - и похудеешь?
СообщениеДобавлено: 01 фев 2017, 19:54 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2015
Сообщения: 1329
Пол: Женский
В наличии: 22

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
а как по мне не она обществу мозги парит, а это самое общество ей, дискуссия съехала на то как она неправильно худеет, на обсуждение НКД, а ответ на свой вопрос она так и не получила по сути
а про меня уже нет смысла говорить, все в прошлом и лишний вес и те проблемы, которые были с ним связаны... очень надеюсь что навсегда и хорошо понимаю что это только от меня зависит, а не от неправильных диет, стрессов, луны и т.д

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ешь 3 обеда в Макдаке - и похудеешь?
СообщениеДобавлено: 01 фев 2017, 20:18 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2016
Сообщения: 868
Изображений: 153
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,326

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
хм я хочу почитать про ту Таксу. а где она сейчас? Вроде кто-то говорил,что еще тута. Можете дать ссыль на старый и современный дневник?

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
я ходила к эндокринологу недавно. На мои 1400-1500 она сказала хорошо,посоветовала даже не считать БЖУ,но все равно считаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ешь 3 обеда в Макдаке - и похудеешь?
СообщениеДобавлено: 01 фев 2017, 20:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Marycorz
Дневник Таксы - viewtopic.php?f=51&t=12046
А вот на счет того, здесь она или нет я ничего не знаю.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ешь 3 обеда в Макдаке - и похудеешь?
СообщениеДобавлено: 01 фев 2017, 21:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2016
Сообщения: 868
Изображений: 153
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,326

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
knatka писал(а):
Marycorz
Дневник Таксы - viewtopic.php?f=51&t=12046

страх. Моя теска наверно все же перегнула палку.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ешь 3 обеда в Макдаке - и похудеешь?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2017, 08:17 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2016
Сообщения: 39
Пол: Мужской
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
Так долго придется ждать.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ешь 3 обеда в Макдаке - и похудеешь?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2017, 10:12 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2016
Сообщения: 250
Откуда: Казань
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
2Jane2 писал(а):
Сонный котик писал(а):
Вот с этим я не совсем согласен.
Вот я на дефиците ~ 500Ккал съедаю ~ 2 кг еды в день, откуда голод? (крупы представлены в сухом виде, в разварке масса увеличивается)


В организме существует механизм голода/сытости с центром в гипоталамусе. Объем пищи- это одна из сторон процесса, но если человек привык потреблять 3кг еды, а теперь потребляет только 2 (хотя больше зависит не от массы, а от объема), то нервные пучки, отвечающие за наполненность желудка будут подавать сигнал "я голоден", т.к. желудок не будет достаточно наполнен. Пока желудок сократится до нового объема пройдет время и не малое. Вторым значимым компонентом выступает состав в крови, и отнюдь не только количество глюкозы (хотя глюкостатическая гипотеза сейчас главенствует), но и количество/состав аминокислот и продукты распада жиров влияют на чувство голода. Собственно, именно по-этому объемные некалорийные продукты, которые должны были бы наполнить желудок в реале на чувство голода почти не влияют ("проскакивают"). Так вот, опять таки, организм, привыкший к одному составу и наполненности будет испытывать стресс, в том числе и чувство голода, при любом снижении как калорийности так и состава рациона. Если вашему организму, например, положены 3000ккал, а вы ему даете только 2500, то он должен сигнализировать вам о нехватке калорий чувством голода. Если нет сигнала, значит нарушена система или вы находитесь в очень сильном стрессе (при сильных стрессах организм выделяет вещества подавляющие чувство голода, это, кстати, одна из причин того, что многие худеющие и при 800 ккал не чувствуют голода). Отсутствие чувства голода при любом дефиците калорий- проблема намного серьезнее, чем лишний вес.


Что касается объема пищи, то у меня он наоборот увеличился. Поскольку раньше перерасход калорий обуславливался сладостями и различным джанком. Т.е. раньше легко могла войти шоколадка (100 несчастных грамм ~ 500Ккал) или пакетик чипсов ( теже самые ~ 500Ккал), а сейчас эти 500Ккал обеспечиваются, скажем овсяной кашей, что даёт уже 600гр блюда, т.е. 2 тарелки.
Касаемо объема, в сладостях и джанке засада - масса ничтожна, объема нет, уходит быстро, а приносят заоблочные калории.

Ну и касаемо
2Jane2 писал(а):
организм, привыкший к одному составу и наполненности будет испытывать стресс, в том числе и чувство голода, при любом снижении как калорийности так и состава рациона.

а как же сезонность состава? Зимой грызем картоху с мясом и квашенной капустой, летом переходим на ягоды и траву, потребления мяса снижаем, осенью кабачки и прочие дары сада.
Т.е. состав стола меняется в течение года. Правда, в последнее время можно и не менять, клубника круглый год на прилавке лежит.

_________________
Изображение
Изображение

Необходимые калории добираю зефиркой перед сном.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ешь 3 обеда в Макдаке - и похудеешь?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2017, 16:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
.


Последний раз редактировалось DELETED10 06 фев 2017, 02:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ешь 3 обеда в Макдаке - и похудеешь?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2017, 16:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
.

Наверное ей и правда надо было только потроллить форум на предмет-я :ti_pa: такая смотритекакапохудела :pri_vet:-: :ya_hoo_oo: на НКД, а вы ... На своих 2000++ калориях навсегда останетесь жирными. :ti_pa:

Не надо за меня додумывать. Нигде в теме я не хвасталась ни своим результатом, не противопоставляла себя и других, не переходила на личности, никого не оскорбляла ( в отличие от некоторых других учатстников и их крайней агрессивности). Общалась тут вполне спокойно и доброжелательно, никого не задевая.

Вопрос был не обо мне и не о низкокалорийке, а о совсем другом.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ешь 3 обеда в Макдаке - и похудеешь?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2017, 16:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
.


Последний раз редактировалось DELETED10 06 фев 2017, 02:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 594 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 60  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, АсяЯ, alenarepyah, AmazonBot, Anna_ks, Ачинцева, BingBot, Brunhgilda, ClaudeBot, Dimana, eva_eva_eva, ЕленаВ-а, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, Jelena 67, MetaExternalAgentBot, orion038, Oxanka 1, ГалКо, SentiBot, ThinkBot, ualery, Vilia, YandexBot, Петр, Дарина Борг, Ленуся78, Натуля V, Тамара 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB