Текущее время: 20 июл 2025, 04:29

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 30 из 290
  [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 290  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Весенняя улыбка
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2016, 11:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT писал(а):
Прорвемся! Все наладится и потом расстанешься с остатком!

:a_g_a:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Весенняя улыбка
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 06:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 63.39 кг
Типичный вес последней недели 63.18 кг
Недельное изменение веса -210 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1583 ккал (реком. калор. 1580)
Средняя калорийность последней недели 1449 ккал (реком. калор. 1440)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1620 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
SUNWAIT
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 06:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Весенняя улыбка писал(а):
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 63.39 кг
Типичный вес последней недели 63.18 кг
Недельное изменение веса -210 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1583 ккал (реком. калор. 1580)
Средняя калорийность последней недели 1449 ккал (реком. калор. 1440)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1620 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

умничка! ишь как калорийность калькулятор поднял!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Весенняя улыбка
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 07:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT
я выбрала режим удержания))
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
SUNWAIT
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 07:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Весенняя улыбка писал(а):
SUNWAIT
я выбрала режим удержания))

я помню. получается это было правильное решение. как мне это все запомнить :smu:sche_nie: !?

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Весенняя улыбка
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 07:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT писал(а):
получается это было правильное решение.

пока не знаю , правильное или нет, посмотрим, что дальше будет :smu:sche_nie: ))
но толстеть я однозначно не хочу :-) ))
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ksu_una
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 07:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Поздравляю с хорошим отвесом!
Весенняя улыбка писал(а):
толстеть я однозначно не хочу

Не хочешь - значит не будешь! У тебя есть в руках надежный способ. :cool_cool: Мне очень понравилась где-то встреченная мысль от Люпуса - "с помощью МФ можно делать с весом, что захочешь, даже нарисовать весом график колебаний курса доллара!" :hi_hi_hi:
Так что все у тебя получится! Курс доллара нам не надо рисовать, а такая ровненькая линия с легким уклоном книзу - обязательно получится!

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Весенняя улыбка
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 06:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик.
На удержании буду считать вручную.

Выбранный режим: 0 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 63.2 кг
Типичный вес последней недели 63.2 кг
Недельное изменение веса -0 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1449 ккал (реком. калор. 1440)
Средняя калорийность последней недели 1612 ккал (реком. калор. 11620)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1530 ккал
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
SUNWAIT
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 06:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Весенняя улыбка
привет!
отлично!!! молодец!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Весенняя улыбка
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 08:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик и хорошей недельки!!!

Отчетик за прошедшую неделю.

Выбранный режим: 0 г в неделю (ручной подсчет)

Типичный вес предпоследней недели 63.3 кг
Типичный вес последней недели 64,0 кг
Недельное изменение веса +700 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1612 ккал (реком. калор. 1620)
Средняя калорийность последней недели 1767 ккал (реком. калор. 1530)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1590 ккал

Три последних дня сильно превышала калорийность :smu:sche_nie:
Вот и привесище такой, завтра еще отмечать у сотрудницы День рождения,
а 29 декабря, корпоратив в кафе, ну и 31 декабря Новый год ))
так что пока похуделки не получаются :ne_ne_ne: надо же всё отметить, как положено :ti_pa:
а потом уже возьмусь с новыми силами :a_g_a:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 30 из 290
  [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 290  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], irina_m1973, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB