Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 16:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 290  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2016, 11:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT писал(а):
Прорвемся! Все наладится и потом расстанешься с остатком!

:a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 06:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 63.39 кг
Типичный вес последней недели 63.18 кг
Недельное изменение веса -210 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1583 ккал (реком. калор. 1580)
Средняя калорийность последней недели 1449 ккал (реком. калор. 1440)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1620 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 06:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Весенняя улыбка писал(а):
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 63.39 кг
Типичный вес последней недели 63.18 кг
Недельное изменение веса -210 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1583 ккал (реком. калор. 1580)
Средняя калорийность последней недели 1449 ккал (реком. калор. 1440)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1620 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

умничка! ишь как калорийность калькулятор поднял!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 07:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT
я выбрала режим удержания))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 07:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Весенняя улыбка писал(а):
SUNWAIT
я выбрала режим удержания))

я помню. получается это было правильное решение. как мне это все запомнить :smu:sche_nie: !?

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 07:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT писал(а):
получается это было правильное решение.

пока не знаю , правильное или нет, посмотрим, что дальше будет :smu:sche_nie: ))
но толстеть я однозначно не хочу :-) ))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 07:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Поздравляю с хорошим отвесом!
Весенняя улыбка писал(а):
толстеть я однозначно не хочу

Не хочешь - значит не будешь! У тебя есть в руках надежный способ. :cool_cool: Мне очень понравилась где-то встреченная мысль от Люпуса - "с помощью МФ можно делать с весом, что захочешь, даже нарисовать весом график колебаний курса доллара!" :hi_hi_hi:
Так что все у тебя получится! Курс доллара нам не надо рисовать, а такая ровненькая линия с легким уклоном книзу - обязательно получится!

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 06:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик.
На удержании буду считать вручную.

Выбранный режим: 0 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 63.2 кг
Типичный вес последней недели 63.2 кг
Недельное изменение веса -0 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1449 ккал (реком. калор. 1440)
Средняя калорийность последней недели 1612 ккал (реком. калор. 11620)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1530 ккал


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 06:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Весенняя улыбка
привет!
отлично!!! молодец!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 08:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик и хорошей недельки!!!

Отчетик за прошедшую неделю.

Выбранный режим: 0 г в неделю (ручной подсчет)

Типичный вес предпоследней недели 63.3 кг
Типичный вес последней недели 64,0 кг
Недельное изменение веса +700 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1612 ккал (реком. калор. 1620)
Средняя калорийность последней недели 1767 ккал (реком. калор. 1530)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1590 ккал

Три последних дня сильно превышала калорийность :smu:sche_nie:
Вот и привесище такой, завтра еще отмечать у сотрудницы День рождения,
а 29 декабря, корпоратив в кафе, ну и 31 декабря Новый год ))
так что пока похуделки не получаются :ne_ne_ne: надо же всё отметить, как положено :ti_pa:
а потом уже возьмусь с новыми силами :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 290  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Magly, MetaExternalAgentBot, nata677, semagelena, Swetka39, TrendictionBot, YandexBot, Zanzarash, Пустячок, Лариса Сн, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB