La Vie
Добро пожаловать!
Мы с мужем тоже одни заграницей, ну не одни, а с тремя детками. Младшая, ей 5 мес. у меня вместо гантельки
Худеть я уже второй раз начинаю с цифры 84, но в первый раз это было значительно легче. Правда второе кесарево сделали хуже чем сейчас, я долго ровно ходить не могла, а сейчас прям порхаю с весе 77 уже. Очень хочу хотя бы 68, в идеале бы вообще 62.

Успехов в нелегком бою

La Vie
Привет, Оксана!
Моему сыну тоже 7 месяцев. Времени вообще нет ни поесть вовремя, ни спортом позаниматься. Кстати, девочки, начала заниматься спортом , пока дома. Первый день, разминка и один подход - всё что мне удалось сделать! А калорий всего 900 в меня попало. Второй день, физнагрузка растянулась на весь день. Продолжила уже поздно вечером. Старшего попросила побыть с младшим, в итоге мы со старшим доделали все упражнения, а младший, стоя в кроватке ухахатывался над нами... Огромное желание похудеть тянет меня в перед! Спорт-это сила!

9masha

У нас очень цифры похожие по всем показателям . Я понимаю ваш идеал в 62 кг. Трое деток, это, конечно, сила)
Я всегда хотела только одного ребенка, или если получится за раз двое. Но теперь после родов (2 суток схваток, и последующие очень тяжелые роды с застрявшим ребенком) я уже точно никогда и ни за какие коврижки не пойду в роддом сама . Так что могу только восхищаться такими мамочками, а особенно зная, что нет бабушек-дедушек рядом и все сама-сама.

Marsианка

У нас все-таки уже побольше спорта, моя ползает во всю, манеж не купили, и я только и успеваю встала-села, чтоб за ней побежать, оттащить от проводов, кошачей миски и тд Ползать научилась, а вот сидеть нет, поэтому ни минуты покоя)


Кстати, я делаю еще три раза в неделю обертывания пленкой, знаю так выходит лишь вода, но я сначала массажируюсь немного, потом обмазываюсь глиной антицеллюлитной и затем в пленку. Надеюсь кожа таким образом стягивается равномерно и не будет растяжек, ну и целлюлит уйдет, под одеяло и лежу так час. Раз-два в неделю скрабируюсь еще. Пробовала массаж медом делать, но не получается у меня почему-то, не прилипает.

Есть небольшой отвес, теперь я 78,7. Всегда приятно увидеть уменьшевшееся число, даже если это 78,99 главное не 79, согласитесь?

Marsианка

У нас все-таки уже побольше спорта, моя ползает во всю, манеж не купили, и я только и успеваю встала-села, чтоб за ней побежать, оттащить от проводов, кошачей миски и тд Ползать научилась, а вот сидеть нет, поэтому ни минуты покоя)


Кстати, я делаю еще три раза в неделю обертывания пленкой, знаю так выходит лишь вода, но я сначала массажируюсь немного, потом обмазываюсь глиной антицеллюлитной и затем в пленку. Надеюсь кожа таким образом стягивается равномерно и не будет растяжек, ну и целлюлит уйдет, под одеяло и лежу так час. Раз-два в неделю скрабируюсь еще. Пробовала массаж медом делать, но не получается у меня почему-то, не прилипает.

Есть небольшой отвес, теперь я 78,7. Всегда приятно увидеть уменьшевшееся число, даже если это 78,99 главное не 79, согласитесь? [/quote]
С ребенком тоже бегаю, только мы еще ко всему уже везде встаем и сидим, пока неуверенно, но довольно быстро, так вот я бегаю, чтобы не упал.
Медовый массаж я делала так: жидкий мёд, где-то 1 ч./1 ст. ложка, в зависимости от площади тела, выкладываем на ладони и простыми, перекатывающими движениями наносишь на проблемную область. До тех пор пока мёд станет сильно прилипать. По мне не больно, приятно и кожа сразу дышит и кровь начинает движение. Во время массажа чувствуется только приятное жжение!

Здравствуйте, худеющие мамочки! Я тоже присоединяюсь к вам и желаю всем успехов!

krileo1, привет ! Расскажите о себе немного, как много надо скинуть, как худеете?



Я вот последние недели заметила качки в весе, туда-сюда пол кило, т.е. скинула..набрала пол кило, снова скинула их, в общем ниже планки не могло опуститься. Расстроилась и пошла к мужу. Договорились с ним, что все-таки хочу пойти в фитнесс-центр, нашла тот, что работает до 11 вечера. А наша дочка к этому времени засыпает. И уговорились, что купает и кормит ее муж, а я как раз успеваю примчаться под укладывание спать. Конечно, тяжело немного. Слишком поздно физнагрузки, за день уже итак как лимон выжата. Зубы у нас прут и сразу куча . Научилась вставать и спать так просто не может улечься, хоть и трет глаза и явно хочет.

НО, кто обещал, что будет легко? Муж хотел ребенка, хочет красивую жену, пусть всем будет тяжко Зато есть результаты. Я занимаюсь 40 минут на тренажерах, затем 30 кардио-нагрузки. За неделю 1,5 кг ушло.
Уже по некоторой одежке я вижу, что великовата, так приятно)

La Vie
Ты молодец!!!

La Vie
Так держать!

Ну спортом точно рановато заниматься, поэтому остается только здоровое питание. Удачи вам!

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
У меня уходит живот за счет того что качаю пресс. За 4 подхода по 20 раз в день. Но физ. упражнения можно через месяца 4 после родов.

Физ упражнения можно через 5-8 недель после родов в зависимости от сложности и через 12 недель после кесарево.